nie ma sprawy jeśli chodzi o liczenie kalorii to można polegać na intuicji ale to działa jeśli posiadasz w głowie tablice kaloryczne itd., czyli większą wiedzę w tym temacie
Czemu nie,mozna sprobowac,2lub 3 miechy pociognoc i zobaczyc jak dziala na organizm i jak sie na niej czujemy.Ale nie dla kazdego ta dieta trzeba miec naprawde mocno psyche zeby wyrzec sie wegli a po drugie moim zdaniem nie zapominac o duzej ilosci warzyw i owocow zwlaszcza te o niskiem indeksie glikemicznym(tak mi sie wydaje),korzystac z tluszczy [...]
[...] ale trzymalem diete, mialem dobra regeneracje i zarlem MNOSTWO supli. Jest ciezko, zwlaszcza na ostatnim treningu w tygodniu brakowalo sil. Trzeba dobrze rozpisac trening i nie zylowac miesni bo to trening na granicy dotrenowania/przetrenowania. I jeszcze jedno - co wydaje sie wazne patrzac na to, ze szkola w pelni - bardzo ostro daje po CUN - [...]
[...] wymiar stymulacji, zawiera : - neurotransmitery (DMAE, GABA) - substancje odżywcze mózgu (DLPA, ALC) oraz wyciągi roślinne o kaskadowym, czyli potęgującym swe wzajemne działanie efekcie. Działa nawet 8 godzin. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub intelektualnego substancje aktywne zawarte w produkcie powodują przyspieszenie pracy układu [...]
Pewno w wypiskach Remik pisał jak dawkuje spalacz w dnt ;P ja biore zawsze z rana na czczo na lepsze rozkrecenie / pobudzenie, druga porcje ok 18 o ile planuje jakies lekkie aearoby, jak nie to nie biore. Mlekołak , wydaje mi sie ,ze przy dobrym odzywianiu , jak odpowiednio rozlozysz sobie posilki to uczucia glodu nie bedize - ja tego nie [...]
[...] PODSUMOWANIE REDUKCJI NA SUPLEMENTACH MR.BIG & BIG ZONE Przez okres ok 90dni(2 testy) miałem okazję sprawdzić praktycznie wszystkie dostępne suplementy i odżywki z niemieckich firm big zone oraz mr.big za co bardzo dziękuje Szefostwu firmy atleta.pl Suplementy pozwoliły mi w szybszym [...]
MK-677 Podejdę wreszcie do tematu MK-677 (Ibutamoren). Teraz jak jest ban na SARMy okazał się prawdą to widać zwiększone zainteresowanie nimi, oraz środkami typu MK, czy GW. Napisze raczej z perspektywy swojej i podopiecznych. Do tego moje bezcenne przemyślenia :-D Dodaje parę słów o grelinie, bo to temat pomijany. Macie też dwa linki do badań, [...]
[...] Piątkowy trening nóg i barków oraz sesyjka aerobów + trening brzucha. Cały dzień minął szybko. Przed treningiem łyknąłem 2 kaps. yellow burn - po tej porcji i kolejnych, łącznie z dzisiejszymi, już wiem , że takie 2 kaps dla mnie póki co to na pewno wystarczająca/optymalna porcyjka. Po kilkunastu minutach od jej łyknięcia czuć 'ciepło' , lekkie [...]
[...] swojego posta przekleje. Może się przyda. Podejdę wreszcie do tematu MK-677 (Ibutamorenu). Teraz jak jest ban na SARMy okazał się prawdą to widać zwiększone zainteresowanie nimi, oraz środkami typu MK, czy GW. Napisze raczej z perspektywy swojej i podopiecznych. Do tego moje bezcenne przemyślenia :-D Dodaje parę słów o grelinie, bo to temat [...]
Bzdury, to że gh działa lipolityczne nie znaczy, że mk tak działa. Efekt ten był obserwowany w jakimś badaniu bardzo krótko, przy długim stosowaniu kończyło soe tak że wszyscy zbierali więcej smalcu. Zresztą wystarczy sobie przeczytać jak działa grelina, to nie są czary, a zasady fizyki czy biochemii dotyczą wszystkich tak samo, bo w [...]
jak pod apetyt wrzucaj 30 mg rano , wpływa na grelinę tak wiec ssanie się załącza Tak właśnie na dedukcje podpowiedziałem koledze . Po co jeść na noc skoro przesypiasz czas w którym działa mk i apetytu nie czujesz więc wcinaj rano . I to zaowocowało sennością w ciągu dnia . To źle powiedziałeś koledze. Nic nie przesypia a wręcz potęguje jego [...]
Tak dla podgrzania dyskusji ciekaw jestem co sadzicie. Dla jasnosci.Prohormon to okreslenie niedokładne.Ja jestem przeciwnikiem tzw prohormonów niewiadomego pochodzenia z nazwami sugerujacymi potezna mase i siłe oraz z tajemniczymi składnikami jakieś tam 18 xylo dupylo srylo itd. Jak kiedys ktoś pisał prohormonem moze byc nawet witamina , tak [...]
Lodziak omni też brałem i przy 6 j,m wyniki wychodziły jak przy 2 j,m nordi czy rastan ... ( i to nie tylko moja opinia z omni jest ) Teraz testuje growtropin koreański także napisze jak w praktyce. Jako ciekawostka 1/1.5 j.m norditropin i igf-1 ponad normę miałem po 20 dniach ( bez żadnych saa by zobaczyć działa gh na igf1) . Pozdrawiam Ma ktoś [...]
Abonamentu już na forum nie ma - więc powinieneś bez problemu wysłać do mnie pw - już nawet tak z ciekawości sprawdź czy działa, bo jak nie to muszę to zgłosić do działu IT i niech to poprawią, bo abon został zdjęty z pół roku temu i obecnie nic on nie daje. Izolat do około tej kwoty , z najciekawszych opcji wg mnie vitalmax cfm 90 1,2kg [...]
Wodyn, u mnie choc "ewolucja" wykazała troszku inny przebieg, to jednak torem zupełnie podobnym chyba sie toczyła, to co piszesz w głownym nurcie, a nawet szerzej to powiedzialbym święte słowa świetnie zawarłes meritum postep[owania w tym sporcie, to na co nalezy liczyć, a co raczej odrzucać. ja, jakbym opisał niektore ćw. to wyszłaby [...]
1 Nie musi być proch. Z resztą białko w ten dzień nie ma takiego znaczenia. Zjedz tak aby nie siedziało na żołądku. 2 Dokładnie. Deficyt musi być. Ale jak duży zależy od Ciebie. Ale nawet na małym niekoniecznie musi być cofka. Uszczuplasz glikogen więc jest co uzupełnić. 3 Nigdy tego nie pamiętam. Qazar kiedyś zapodal temat o ilości reps [...]
Witam! Bardzo dobry artykuł. Sądzę że takimi naparami można bardzo sobie pomóc uciekając od chemii. Czy są jednak mixy antagonistyczne? W sensie czy jedne zioła nie wykluczają drugich? Ja nie mam takiej wiedzy, może Wam coś wiadomo. Lubię w dużym kubku zaparzyc sobie właśnie taki mix z różnych torebek. Czy proces parzenia nie niszczy witamin i [...]
Ja bije Nande , zapłaciłem słono, kody mi działają, towar całkowicie bezbolesny, na działanie jeszcze za wcześnie bo dopiero początek. Widziałem właśnie to badanie oxandrolonu. Jak tu krytykować firmę którą ludzie badają w lab i wychodzi tak dobry wynik. Malkontenci zawsze się znajdą A towaru pewnie na oczy nie widzieli lub antypimperzy ze [...]
Wyniki badań od ludzi od których mam zgodę na wrzuceniu na publik to zawsze wrzucałem ,sporo osób nie chce aby ich badania lataly w necie i nie dziwię im się wydali kase a jeszcze zaraz połowa będzie je podważać ;-) Badania wysokości testa we krwi nie ma co wrzucać bo to jest bezsens , z ciekawostek i co jest zarazem logiczne przypomnę jak 3 [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
