[...] 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2.Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie [...]
wiesz co a powiedz mi czy wcześniej trenowałeś tak intensywnie, tzn bo skoro teraz mówisz ze trenowałeś 2 razy dziennie to jeżeli wcześniej nie miałeś zbyt często treningów to po prostu organizm nie był przygotowany na taki wysiłek i raz że tak powiem działa normalnie a drugim razem odmawia posłuszeństwa... i moim zdaniem to może być właśnie to że [...]
Raport z piątku 10.01.2014 1. DT Trening B Rozgrzewka A. Martwy ciąg I- 8x35kg II-8x40kg III-9x40kg (jest coraz lepiej, mam nadzieję, że nie gubię przy tym techniki, ale plecy nie bolą i nie czuję przeciążenia w trakcie... o! Napiszę tak, pamiętam jak powinnam czuć jak jest dobrze i tego się trzymam) B1. Wyciskanie sztangi stojąc I- 10x15kg [...]
ja pije tylko 1 saszetke 20 min przed pobudzenie bylo dobre przez pierwsze pare dni, jadlem juz duzo bosterow wiec nie kopja mnie jakos masakrycznie pompa jest ale bez przesady to tylko kofeina tak pobudza a organizm sie do niej przystosowuje wiec z kazdym razem dziala slabiej, po treningu stosuje size on i rano na czczo nitrix 4tabsy wiec [...]
Macie tutaj pany bardzo ciekawy art bardzo fajnie sie czyta zawira duzo porzytecznych info warto wytrzymac do konca! INSULINA i jej wpływ na metabolizm wykład dr Ron Rosendale tłum. pani Karolina z internetowej listy dyskusyjnej optymalnych Dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u [...]
DEBEE Powodzenia obserwuje Widzę że masówka jest konkretna sądząc po diecie też to widać. Dużo masz tego białka, ale sam powinieneś wiedzieć jak co na Ciebie działa. Rozkład t i ww spoko imo jedziesz już chwilę i widać spore efekty. Szkic diety wraz z suplementacją: 6:50 35g WPC 100% 7:00 1 całe jajo, 2 białka, 100g owsiane, 200g warzyw, [...]
Petarda ! Dla mnie bomba! Wroce do tego nie raz! Skupienie i checi do treningu 100/10 !!! pompa neistety 0 %-) ale na mnie malo co dziala. Po 3-4 porcjach juz pompa sie konczy. # Ps. Smak dla mnie jest super. HP to szmata wycisnieta. A plutonium ze smaku jest naprawde MEGA! Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-05-13 15:40:11
nie ma co sie rozpisywac , bylo super a jest jeszcze lepiej, kawal dobrej roboty. Mogl bys sprobowac nowego xpanda , ciekawe jak dziala, no i do tego cos po treningu na regeneracje
O różnicy między walką i obroną pisałem w którejś z poprzednich wypowiedzi. Według twórcy aikido atak jest zaburzeniem równowagi wszechświata-a takie zaburzenie nie pokona spokoju broniącego się mistrza aikido. Po co znów wchodzę na filozofię? Powód jest prosty-idea Ueshiby była głównym czynnikiem doboru technik. Aikido zakłada rozprawienie się z [...]
PITTT-nad stworzeniem historyjki o maluchu myslales zapewne caly wieczór i jestes z niej, jak mniemam, bardzo dumny-wiec przykro mi, za to co teraz powiem, bo pewnie urazi to Twoją wybujałą miłosc wlasną: porownanie aikido do malucha bylo po prostu głupie-bo niezbyt celne. Maluch z silnikiem porshe to dobry silnik w marnej skorupie. Analogia do [...]
[...] na ten ruch wplynąć. Jesli kiedys bedziesz mial okazje-wybierz sie. Warto zobaczyc. Knife: Co tu dużo mówić: SOG W tym drugim przypadku to rzeczywiscie bylo BJJ-aikidoka nie zszedlby do parteru. Na takie kociątko wystarczy byle dźwignia w stójce W końcu zwierzak ma aż 4 nadgarstki 4 łokcie i 4 barki, nie licząc ogona-więc az sie prosi o [...]
Krzabr: Oczywiście, że są też archaiczne elementy-ale przecież nigdy tego nie negowałem. Ta pewna archaiczność (inna metodyka, kata, układy, ceremoniał, niektóre techniki) odróżnia sztuki walki tradycyjne od współczesnych MMA. Dużo elementów tradycyjnych ma zastosowanie praktyczne-jako element treningowy. Np techniki w odpowiedzi za chwyt za [...]
No więc właśnie tak podejrzewam, że to są rzeczy zasłyszane. A w każdym razie jest różnica między sytuacją, w której ktoś sobie taką sesję urządził raz czy dwa, a między regularnym ćwiczeniem w ten sposób trening w trening! Jestem sceptyczny a takich sparingów nie będzie się raczej robić z prostej przyczyny - okazałoby się, że mało co (z tego, co [...]
[...] Nie jestem instruktorem-moje kontakty nawet z innymi sekcjami PFA są jednak ograniczone. Nie mówiłem, że na kazdym treningu u nas ludzie latają w rękawicach-to aikido a nie kickboxing. Jestem sceptyczny a takich sparingów nie będzie się raczej robić z prostej przyczyny - okazałoby się, że mało co (z tego, co ludzie miesiącami ćwiczyli) [...]
Chelat Kreatynowy Magnezu Magna Power™: to efektywne źródło biodostępnego magnezu, który oprócz jego powszechnie znanych właściwości, współpracuje ściśle z kreatyną w przemianach energetycznych pracujących mięśni,w efekcie zwiększając ich zdolność do generowania i wykorzystywania energii w formie ATP. Dlaczego MagnaPower™ [...]
nie no loozik Oni mowia jedno a ty drugie estry roznia sie budowa ale to jedynie skraca lub wydluda uwalnianie macierzystego zwiazku w tym wypadku nandrolonu. Jestes za***isty wiec na pewno wiesz ze enzymy ESTERAZY oddzielaja ester we kwri i pozostaje czysty nandrolon ktory nawiasem mowiac dziala bardzo krotko. Na prosty rozum nie ma roznicy co [...]
Tzn. mówisz o Parabolanie Si? Jak najbardziej sprzęt działa - tyle, że to jest hexabenzylcarbonat a nie octan. Tren dłużej działający. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-09-23 16:09:35
chyba nietypowy rozkład makro jak na kulturystę %-), ale najważniejsze że działa i że nie ma monotonii typu owies + 4xryż/kura/olej + kazeina %-), sam się zastanawiam właśnie czy nie zostawić WW na poziomie 200-300 i podbijać już T żeby nie pakować w siebie dużej ilości WW Nietypowy, ale działa. Przynajmniej budowana masa jest lepszej jakości. [...]
znowu te"gwiezdne wojny"?! no... dobra,lecimy! juz myslalem,ze poruszysz sztandarowe zagadnienia o ktorych zawsze i wszedzie trabili HIT JEDIS(heavy-duty i inni szamani)(...i trabia-o zgrozo!-do dzisiaj!),tj.o wyzszosci wykonywania cwiczen w pojedynczej serii oraz o tzw. treningu "do upadku"(do zalamania miesniowego). dla [...]
TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI
