nie dziala

[...] przestrzegac dokladnej diety ale staram sie jesc ryze,platki kukirydziane itp. Czy mozliwe jest ze kalinestyka dziala lepiej na rozwoj moich miesni ? Czy trenujac kalinestyke zrobie mase ? Podejrzewam ze to ze silownia mi nic nie daje to chyba wina diety czy kalinestyka nie wymaga takiej dokladnej diety ? (Bo jadlem tak samo a efekty byly

Chciałbym spalic zbedne kg, siłownie mam do dyspozycji 3 razy w tyg. Do tego moge stosować jakies aeroby(rowerek stacjonarny,bieganie),jak zrobic zeby schudnąc?jakie odzywki wziąść? Np. TSE? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 182 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : HMB [...]

Witam, najpierw cos o sobie : 17 lat, staz kolo 14 miesiecy , aktualnie lece na mase (mono vitalmaxa, X pand xtreme pump , magnez, witaminy)... no i tak moj cykl planowo skonczy sie okolo 14 kwietnia a wsumie potem moglbym jeszcze troche przymasowac... Dzis natknalem sie na allegro na Acetosteron luknolem na sfd ale bylo malo opini... chyba tylko [...]

Panowie, pytanie do was, jestem po 2 strzale 300mg e5d cypio, ogólnie czuje że test działa na mnie dobrze bo po wbiciu czułem jak młody Bóg przez pierwszy dzień, nastepne dni były normalne jak przed cyklem, teraz jestem 7 dzień już (czyli 2 razy wbijałem) no i pojawiły mi się syfy na obu pośladkach, czy to jest normalne? dodam ze myje się jedynie [...]

Nie jestem do konca pewien czy w odpowiednim dziale umieszczam temat. Ale jesli nie to poprosze aby przezucic to w dobre miejsce. Mianowicie sprawa wyglada tak, ze zlamalem noge na treningu sztuk walki. Wiem, ze dostane odszkodowanie z ubezpieczenia z treningow. Ale chodzi o to, ze spoedziewalem sie jeszcze odszkodowania z pracy. Z tego co mnie [...]

Siemka, chcialbym aby jakis doswiadczony czlowiek doradzil mi odnosnie bialka, troche czytalem odnosnie go ale jednak wole fachowa opinie ;) a wiec tak moja pierwsza propozycja: I druga: Chcialbym rowniez uwzglednic w swojej wypowiedzi ze mam 16lat waze 82kg i mam 192wzrostu, cwicze okolo miesiaca czasu workout w domu i chcialbym przybrac na [...]

nie wiem czy byla ale umieszczam jako ciekawostke "Nowe badania ujawnily, ze spozywanie ryb bogatych w kwasy tluszczowe omega-3 moze Ci pomoc zachowac do pozniej starosci sprawnosc umyslowa. Naukowcy porownali wyniki IQ u 300 ludzi. Pierwszy tes zrobiono w 1941 roku, a drugi w 2001. Okazalo sie, ze ci ktorzy codziennie zazywali tran, w tym dlugim [...]

Witam, zacząłem trening lafaya, wg książki :trening siłowy bez sprzętu". Od razu prosze o brak hejtów, nie wiem czy to działa, nie ufam internetowi, sam sprawdzę. Zrobiłem na styk z II poziomem, lecz postanowiłem się wzmocnić na I poziomie i na nim zaczne ćwiczyć. teraz moje pytanie, czy jest tu ktoś kto widział tę książkę na oczy, przeglądnął [...]

Witajcie, przeszukałem forum i nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi na pytanie które mnie męczy zatem... Jak dokładnie działa carbo? Gdy je biorę przed treningiem mam niezłego kopniaka energii i potrafię poćwiczyć troszkę dłużej i efektowniej za to znów słyszałem opinię że cukry złożone blokują w jakiś sposób jakieś naczynia i spalanie [...]

Dlaczego czesto tu na forum odradzacie innym hmb i zamiast tego radzicie glutamine..BCAA dla bla...Mowicie ze HMB to pic na wode ze szkoda kasy..Nie wiem czemu ale na mnie HMB dziala tak jak nic co legalne! Nawet po kreatynie niemam takich efektow. Ostatnio kupilem 400kapsólek HMB..bralem og 6g to 8g dziennie. Zrobilem piekny miesnien na nim, [...]

[...] Wpadlo mi w rece 3 flakony tego siuwaxu :) Pare godz temu wbilem 1 ml w udo,zobaczymy co potrafi ten gear - gdzies wyczytalem ze ponoc ****owo boli,ale jak na razie nic sie nie dzieje pomimo ze jestem pare godz po injekcji,zadnego bolu w miejscu wklucia ,zadnego zaczerwienienia - ogolnie mowiac nie czuje w ogole ze cos kulem. Zamierzam do tego [...]

Witam mam pytanie wlasnie mam do dyspozycji novedex xt , mam pytanie jak to jest z katabolizmem nocnym podczas zazywania novadexu , wiem ze musi byc brany na noc na pusty zoladek choc nie wiem dlaczego ale na opakowaniu nie jest to napisane jest sforumulowane zeby na noc a nie na czczo no ale zalozmy ze trzeba brac na czczo czy mozna to popic woda [...]

[...] wieksza dawke bo mam za duzo planow by tracic czas na izotek. Tak wiec biore teraz po 60mg. Zostal mi ostatni miesiac, ale tez chcialem zaczac brac kreatyne. Nie wiem jak u mnie z watroba, bo nie chodze do dermatologa juz 3mce, tylko znajomy lekarz wypisywal recepty. (Dermatolog nic nie pomaga:|) w kazdym badz razie nie moge za bardzo robic [...]

witam mam pytanie odnośnie anawaru. Jak ułożyć cykl i ile potrzeba mi tabletek .Biorę pod uwagę te 2,5 mg chyba innych nie ma. Wcześniej nie brałem żadnych wspomagaczy jedynie pare cykli na kreatynie .waga 80 kg wzrost 184 wiek 22...wiem jak działa anavar i jakim jest sterydem chodzi mi jedynie o to czy do tego moge przyjmować kreatyne bo anawar [...]

[...] dokumentów -oryginalna ładowarka -oryginalne słuchaweczki -karta pamięci 512mb -oryginalny pokrowiec -smycz Telefon oczywiście 100% sprawny! Wszystko działa, jest w stanie idealnym! Praktycznie nie ma śladów użytkowania. Jest możliwość wystawienie telefonu na allegro, lub odbioru osobistego. Cena jaka mnie interesuje to 380zł, do drobnej [...]

Witam ! Na swojej silowni mam zakupiony worek, gruszke refleksówkę, a nie dawno postanowiłem sobie kupić gruszkę bokserską. no a więc mam takową ale jak ją zamontować by działa w ten sposób, że po uderzeniu wraca do mnie i dzięki temu trenować w ten sposób w jaki kazdy z nas zna. Czy do tego trzeba mieć jakiś specjalny stelać sprężyny ? proszę o [...]

Hej. Czy jak zaniecham trening siłowy na miesiąc i będę stosował aeroby, odpowiednią dietę, termogeniki i tylko ćwiczenia brzucha to potęznie strace na pozostałej masie ?. Chodzi o to że wygospodaruję dziennie 1 godzinę na aeroby (i na siłkę juz nie starczy). Chciałbym aeroby wykonywac codziennie. Wiadomo mi juz że masy i redukcji nie da się [...]

dostałem od znajomego na urodziny paczkę Thermo Speed Hardcore (120 tabletek), trenuję kalistenikę od początku września - trenowałem już wcześniej przez rok, później zrobiłem sobie przerwę trwającą półtorej roku no i trochę tym tłuszczykiem zarosłem i chciałbym się go jak najszybciej pozbyć, nie rezygnując jednak z budowy masy mięśniowej, [...]

Witam otóż kupiłem odżywkę białkową w Niemczech Protein 90 zawiera ona magnez, witaminy i BCAA. I właśnie jak działa to BCAA. Słyszałem że chroni przed spalaniem mięśni od kolegów ale sam nie wiem ;p Jeżeli tak to np. gdy nie mam już energii do wykorzystania tzn jestem na głodzie to organizm dzięki BCAA będzie czerpał energie z tłuszczu a nie z [...]

Cześć, od dłuższego czasu, po przyjmowaniu SAA. Spadł mi bardzo ponad normę progesteron. Pracuje za granica. Wcześniej byłem u 2 endo, każdy kazał poczekać, ze powinno wrócić do normy. Nic nie wróciło - dziś zrobiłem badania i wynik duzo pod norma, ale nie zero :) jednak od kiedy zbiłem go sobie czymś. Występuje duzo problemów, takich jak brak [...]