.."żeby dobrze boksować trzeba się uczyć od boksera,żeby dobrze radzić sobie w parterze od graperów".. zgadzam sie .. ale nie do konca Czasem ktos nie cwiczy czegos ale wie i rozumie jak to dziala -i jest w stanie drugiemu wytlumaczyc nie umiejejac samemu wykonac poprawnie-ale to tylko czasem
orłem z matematyki żeby zrozumieć ze im wiecej punktów podporu tym dana konstrukcja jest bardziej stabilna. a najstabilniej bedzie jak pojdziesz na maszyny. tylko nie beda cwiczone miesnie stabilizujace ruch. ----------------------------------------- Znaczna większość czynności dnia codziennego które wykonujesz,ot choćby proste wstawanie z kibla [...]
Znowu zglupiałem. Właśnie wracam od Endokrynologa , który wierdzi , ze czesto spotyka się z takimi przypadkami. Przepisał mi clomid 50mg dziennie przez pół roku z badaniami krwi co 6 tygodni. Twierdzi, ze przsadka nie jest odblokowana. Mówi, ze przy tak niskim testosteronie przysadka powinna dac lh i fsh dużo (nawet 2/3 razy) ponad norme, zeby [...]
[...] postępy to powinniśmy brać kretkę aby je przyśpieszyć, gdy ich brak aby żeby nareszcie się pojawiły, i czy dziesięć czy sto cykli ktoś zrobi to tak do końca się na nią nie "uodporni" bo to nie są sterydy i zawsze można zwiększyć dawkę, zrobić dłuższą przerwę i co najważniejsze w przeciwieństwie do sterydów nie cierpi na tym [...]
Mam do was pytanie jaki nabuj dziala na osoby pod wplywem alkocholu i narkotykow. Ostatnio sytacja zmusila mnie do urzycia naboju brazowego i nie podzialal on wiogule na dresa z kobolem tylko go odstraszyl natomiast koledzy co ze mna szli mowili ze czuja gaz i drapie ich w przelyku. Jednak jak sie okazuje te naboje brazowe nie sa takie dobre. [...]
a i zeby nie bylo ze zachecam kogos do brania PH. Autor postu pytal sie czy Halo z Gaspari jest ok, wiec ja napisalem ze nie jest to stare dobre Halo. To wszystko. Jak autor chce miec bezpieczna alternatywe od PH niech wezmie E-BOL z Thermolife , srodek calkowicie naturalny i dziala podobnie do PH czy sterydow. Napewno duzo bardziej [...]
prosekto no widziesz a ja nie slyszalem zeby ktos zszedl na martwice watroby po PH , raczej cos ci sie za alkocholem pomylilo. Bodyline no tak najlepij komus bana dac to najprostrze. Co do moich teorii sam probowalem i znam parenascie osob z moich znajomych ktorzy tez probowali GL i Competiva i stad nasze odczucia. To co jak ma dzialac tak [...]
[...] ryż 4. masło wywal (tłuszcz masz juz z rybki), chleb miałes w 1 posiłku, więc teraz już zmień na inne źródło węgli do tego warzywek daj 5. masło i chleb wywal, z serem nie przesadzaj, lepszy byłby twaróg lub tuńczyk dzień 3 1. polecałbym ci tutaj takie cos: - owsiane, jajko, troszke mleka, oliwa z oliwek i zrób z tego omleta. Potem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak unosisz sztange moze zmien chwyt na wezszy/szerszy albo sprobuj sposobu Zottmana który na mnie działa idealnie. wygląda to tak Unosimy sztangielkę podchwytem do góry Przytrzymujemy ruch na 2 sekundy Przekręcamy nadgarstki tak, abyśmy trzymali sztangielki nachwytem Opuszczamy sztangielki (powoli) jednak nie gwarantuje sukcesu [...]
nie mozna powiedziec jednoznacznie ze xp jest lepszy lub clout...wszystko zalezy od organizmu...na kazdego dziala"mocniej"inny suplement kup,sprawdz i sie przekonasz czy dziala lepiej od innego stosowanego wczesniej
Zgadzam sie, w duzym stopniu zalezy od organizmu, na jednych dziala, za to na innych w ogole albo pogarsza jeszcze... Ja na twarzy nie mam prawie nic, cos tam trochke, gorzej z czołem, mam obsypane :/
tez mam maturke w tym roku wiec cie rozumiem...ale na aerobik + silownia 2razy w tygodniu zawsze znajde czas :) a juz najfajniej sie tam idzie zeby sie wyzyc po przezyciach szkolnych. aerostep swietnie dziala na nogi jesli zaczelabys trenowac to gwarantuje ci ze po miesiacu nie powiedzialbys nic zlego na temat swoich nog. a jak nie masz mimo [...]
Cellulitis jest niestety wynikiem nadmiaru estrogenow... wszystkie tabletki go zawieraja... sama sprawdzilam po odstawieniu tabletek musze powiedziec ze jest go z 70% mniej... polecam jak wyzej, masaze ostra gabka lub specjalnymi derwnianymi przyzadami do tego. Kremy pomagaja ale tak naprawde to jest tylko dorazne. Celulitis sa to zlogi wiec [...]
Nitrobolon jest na dobrych składnikach. To, że nie jest znany ich stosunek ilościowy, to nie takie ważne, bo teraz jest taki trend, że firmy opierają się na miksach patentowych. Podstawowym mankamentem tego preparatu są dawki. Zgodnie z moją wiedzą w tych tematach - mówię szczerze - w dawkach zalecanych prze producenta, ten preparat nie ma prawa [...]
...nie można twerdzić, że coś działa w dawkach których nie ma prawa działać to tak jakby powiedzieć, że dwa albo trzy gramy xpanda czy cell-pumpa, zrobią z kogoś potwora, tak nie jest bo to jest fizycznie niemożliwe więc wmawianie takich rzeczy komukolwiek jest tyle śmieszne co nieudolne, nie mówię w dawce około 8-10g. dwa razy dziennie to mogę [...]
Ponad tydzień biorę nitrobolon z aminokwasami i gaynerem 5000treca oraz zestaw witamin i na ochronę stawów co nieco.Pompa idzie i to bardzo ładnie.Ciało wypełnia się nawet najmniejszymi mięśniami które widoczne były jedynie na treningu i szybko spadało zaraz po)).Jesli chodzi o siłę , to czuje się mocniejszy i to dość dużo.Jak wczesniej na barki z [...]
Moim zdaniem gospodarka hormonalna odgrywa tu największe, jeśli nie jedyne znaczenie, przez co jestem przekonany że musi być na to sposób. A ja uwazam ze jest wrecz odwrotnie, ma minimalne znaczenie - gospodarka hormonalna wplywa tylko na to, zeby wszystko dzialalo - jak dziala to bardziej zlozona sprawa, byc moze uwarunkowana psychiczne, byc [...]
[...] jaki tutaj widziałe od wielu tygodni, az pomyslałem żeby moderatorzy załozyli temat gdzie by sie takie cos wklejało. 1.Dlaczego zmieniasz system???? cwiczyłes split - nie dział że na FBW sie przeżucasz. martwy w seriach 55kg klata max 100 przysiad 55 kg w seriach patrzac na te wyniki domyslam sie że trenuejsz 20 dni a nie 20 miesiecy [...]
Pszczyńska Akademia Sztuk Walk
