A, to nie jest tak źle, 2cm to nie dramat. Lepiej się mierzyć i obserwować zmiany w lustrze (lub robić fotki) , niż ważyć. Mięśnie rosnąc, dodają wagi, bo są cięższe, niż tłuszcz przy tej samej objętości, więc niekoniecznie wzrost wagi jest związany z tyciem. Czasem waga stoi w miejscu, a sylwetka się zmienia - bo ubywa tłuszczu i zarazem [...]
Nie, no co wy? Pewnie, ze jakos musi sie palic te kalorie, ale pali sie je takze przy zwyklej codziennej aktywnosci typu chodzenie do pracy czy szkoly, sprzatanie, zakupy, przymierzanie ciuchow w mniejszym rozmiarze czy ogladanie telewizji. Po prostu bilans kaloryczny musi byc ujemny i bez cwiczen trudniej to osiagnac, bo trzeba jesc mniej Ale [...]
zawsze marzylam o tym , zeby schudnac, stosowalam wszystkie diety, ale nie dzialy, w koncu w jednej z ksiazek wyczytalam, ze najlepsza dieta jest niemieszanie białek z weglowodanami nie uprawialam sportu , natomiast dziennie wybieralam sie na 30 min spacerek, schudnal 3 kg w 9 dni bez glodzenia sie, jadlam wszystko tylko nie mieszalam [...]
8 stron problemów bo koleś chce wziąść 100 metki. Jestem pod wrażeniem tego wszystkiego. O co tu chodzi. nie róbcie cudów. i do tego osłonki??!! To jak ma sie osłaniać ktoś kto bierze na cykl 20 omki i 500 metki? A są tacy co biorą dwa razy wiecej!! Co im polecacie na osłonke?? A ten co sie pyta cały czas jak brać to niech sie do Harcerzy zapisze. [...]
Tomaszeq ja nigdy nie pisałem ile biorę a już napewno że biorę dużo , omki nigdy bo nie jest taka dobra jak wam sie wydaje. Testo prolongatum jest moim zdaniem lepsze oczywiście w ilości odpowiedniej, maź 400, no 500 dla starego koksa/ tydz, bo młodemu 100mg wystarczy+ 3 metki. Seba 27 100 kg to ja siadałem kilka lat temu. Teraz robie przysiady [...]
Odgrzebie nieco temat, posiadam metkę z androlab, wszystko ładnie pieknie gdyby nie to, że nie mam zwiększonego apetytu i ogólne brak jakichkolwiek objawów metki. Lece metkę z ando i suste z pmp, susta działa a ta metka chyba jakiś fejk. Brak zwiększonego apetytu po mecie, brak spuchniętej mordy (szczególnie, że mi po metce zwiększa się apetyt [...]
No dzieki za Plany ale nie odpowiedziales mi na zadne pytanie.. czy moge dodac to cwiczenie itp.Sprawdzone sa te plany ? wiesz moze czy dobre beda efekty po tym Planie Treningowym ? wiem ze na kazdy organizm roznie to dziala.odp
To wiedzą wszyscy. Ale dlaczego nie ma to sensu? Czy środki blokujące produkcje własnego testosteronu, ale nie zwiększające jego ogólnego poziomu(jak np meta)w jakiś sposób przeszkadzają działaniu cloma? HCG gdy się weźmie to "rozrusza jajka", bo symuluje działanie LH. Clomid stymuluje wydzielanie LH. LH działa na jajka by produkowały [...]
Nowe piłkarskie ośrodki szkolenia W Olsztynie powstać ma jeden z 16 wojewódzkich ośrodków szkolenia młodych piłkarzy. PZPN oraz MENiS chcą, by od nowego roku szkolnego zawodnicy kadry wojewódzkiej rozpoczęli naukę w klasach sportowych. Pomysł Polskiego Związku Piłki Nożnej ma pomóc wyłonić i szkolić najzdolniejszych młodych zawodników w [...]
Tomczers dlatego tescia enana/ome bije tylko 3 tygodnie. Czyli jak zaczynam pct w piatym tygodniu to jest juz 2 weeki po ostatnim strzale. NAwet niech ten najdluzzy ester omki dziala jeszcze z tydzien to i tak bedzie on juz w tendencji bardzo spadkowej bo kazdy jeden ester ma swoj najwyzszy level 1-3 dni po strzale a potem leci w dol.Moje PCT to [...]
Artykul stary z anabolicmindsa forum Kazam dzieki za zyczenie powodzenia bo dziala to naprawde dobrze. Ja nie tylko teoretyzuje ale robie to w praktyce Do tego pisalem ze ostatni zastrzyk w 3 tygodniu wiec Twoja rozpiska cos nie teges Body o tych "specach" to do mnie:> ??? Ps. Juz widze ze cytowales Kazam rozpiske kogos innego:) [...]
roid a robiles badania w jakim stoponiu te mostki faktycznie odblokowuja? bo moze z samopoczucia i libido teog nie wychywicisz dorze bo leci dhea. niewuzasz ze na te 4tyg on off lepiej by bylo dac krotki estr? nawet nie chodzi o zaglebianie sie w ten problem i art ludzi na temat krótkich cykli na dlugich estrach. ja np sam ze swoich doswiadczen [...]
Nie widze powodu dla ktorego mialby nie brac sermow ale dla mnie i tak 2 tyg off to za malo lepiej leciec standardem 4 on - 4-6 off Nolva nie tylko pomoze ruszyc hpta ale i unormuje cholesterol bo dziala jako agonista receptorow ER w watrobie.
Znaczy nie to ze az tak sie boje;) pytam Ciebie, Was poprostu o opinie na ten temat. A moje cykle były podstawowe (prop,meta) wiec wlasnego doswiadczenia na własnej skorze nie mam U mnie gino wyskoczylo na PCT. ZObacze moze zrobie jak mowisz wywale mete...ale bede wtedy musiał pojechac na samym tesciu...winstrol niestety odpada ze wzgledu na [...]
Po 1 jesli chcesz znac moje zdanie nie uznaje niczego takiego jak "zejscie"...zejscie z czego??? Wiesz jak wyglada krzywa poziomu tescia po zastrzyku z dlugiego/mixa estra?? Najwiekszy jego poziom masz w ciagu 2 dni i potem sie wooooooolno samo taperuje az do zera. Prop wsio tu zepsuje robiac 1-2 dniowa hustawke androgenow na konc cyklu. [...]
"roid twoja teoria jest bardzo ciekawa, ostatnio dorwalem jakis kalkulator i faktycznie enan po tych 3-4dniach juz jego ilosc byla niewielka i pomalutku stezenie opadalo, tylko teraz kwestia kiedy zaczac pct? po 7,10 czy moze 14dniach?" Wiekszosc tych pct kalkulatorow to bzdura lepiej siegnac do podrecznikow endokrynologii itp Dylaudio [...]
[...] estry zeby brac do krótkich cykli. po co robic pod górke. jedyny plus to ze rzadziej bijesz. duke zarzuciłes tekstem z innego forum o tym boldzie. hehe. ale pamietaj ze nie kazdy under trzyma stezenie, a moze nawet prawie zaden nie trzyma wiec te 800 moze sie czesto okazac 400. albo i mniej. poza tym zalezy od celu w jakim sie daje bolda i [...]
Witam , nie robie do załamania , wszystkie ruchy sa pełne i samodzielne , bez wymuszonych. W każdym ćwiczeniu , na każdą partie korzystam z jak największego zakresu ruchu. Np. przy WL rozpoczynam faze pozytywną dopiero jak dotkne sztangą klatki. Robie powolne opuszczaje z napięciem mięśni. Trening Przysiady tylnie - 5 seri rozgrzewkowych każda z [...]
Narazie zostane przy tym co jest , w następnym planie wrzuce dipsy , narazie już nie kombinuje, a ćwiczenie wielkie to sie zgadzam. Co do szrugsów robie tak jak znalazłem na necie przytrzymuje każde powtórzenie na 3 sekundy i nie spuszczam napięcia mięśni i jak narazie chyba działa bo kaptury sie zarysowują. Dziś zrobiłem czwórki i lekko dwójki. [...]
Diet redukcyjna do oceny, 133kg
