SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie dziala

  • Problem z wyciskaniem sztangi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] obecny wycisnę 6 razy 40 kg na łapę robiąc dokładne ruchy, a na sztandze biore max 80kg 1x. Zauważyłem, że zazwyczaj ludzie wyciskają więcej na sztandze niż na hantlach wiec nie wiem co jest ze mną nie tak. Może mam jakiś koślawy kręgosłup albo klatę i to ćwiczenia dlatego sprawia mi tyle trudności albo na sztandze działa dodatkowo jakaś inna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2010-08-24 21:39:50 Liczba szacunów: 0
  • Witam, sprzedam caly zestaw "wiatrowkowy" Swietny zestaw, wystarczy kupic i strzelac, bez martwienia sie tarczami czy srutem. Gratis moge dac pare rad odnosnie wiatrowek. Sklad: -wiatrowka 4,5 kaliber, gwintowana, NACIAG DOLNY!, system tru-glo -prawie 2000 srutu najlepszego -spiner do strzelania -10 tarcz tekturowych -3 lotki -luneta 4x20 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2009-07-09 15:33:09 Liczba szacunów: 0
  • Czesc wam. Kilka miesiecy temu zastanawialismy sie co ten EAP wymyslil, Boldek oralny 10mg/tabs. Teraz juz słychac pierwsze opinie, że działa, są efekty jest ok, przy dace ok 60-70mg /ed. W związku ztym miłoby było dodac go do cyklu, jako troszke tanszy zamiennik bolda injekcyjnego (wychodzi faktycznie taniej), i połączyc z metandienonem czy [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6706 Data: 2007-05-31 10:23:50 Liczba szacunów: 0
  • Bezsennosc - przetrenowanie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć! Jestem bardzo początkującym sportowcem bo zacząłem trenować z masą własnego ciała w lutym, i po około półtora - dwóch miesiącach zaczęły się pojawiać u mnie problemy z bezsennością. Czuję pobudzenie w godzinach wieczornych, pomimo że trening robiłem nawet o 13 w południe... Zasypiam dopiero o 3 w nocy. Czytałem że może to być [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2020-05-03 09:57:12 Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli nie zadowala Cię prędkość typowych kart SD ta karta jest dla Ciebie! Transfer 10 MB/s !!! Czego chcieć więcej ! Czy zdarzyło Ci się że skuszony niską ceną kupiłeś kartę SD mniej znanego lub całkiem nieznanego producenta i aparat lub MP3 Player zawieszał się, działał bardzo powoli, czy wręcz zupełnie nie rozpoznawał karty? Kupno markowej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2005-06-03 19:42:47 Liczba szacunów: 0
  • Wiek: 20 Wzrost: 180 Waga: 80 (z 93 kg, aktualnie redukcja) Staz: grubo ponad dwa lata Siemka, jestem obecnie na redukcji po dwoch latach robienia nieustannej masy naturalnie, doszedlem do wagi 93 kg, 130 kg wycisku, 41 cm w lapie oraz 90cm w pasie xd Obecnie zszedlem juz do 80 kg i juz jestem zadowolony, pomyslalem sobie, ze moze sprobuje PH i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2012-07-06 15:21:37 Liczba szacunów: 0
  • Prop po raz kolejny

    Temat
    Doping

    Witam! Jestem po 7 strzałach propa. Tym razem leci farmak. Po tych prawie 2 tyg nie czuje nadal nic. Jutro jadę na badanie poziomu testa żeby sprawdzić co jest grane. Mało znam ludzi którzy trafili na w.y.j.e.b.k.e. tymbardziej 2 razy pod rząd. Wątpię żeby to także okazało się fake'iem. Wszystkie opisy z działu doping zdjęcia zgadzają się z ampami [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4453 Data: 2008-12-03 21:58:26 Liczba szacunów: 0
  • Test susta 1 cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Na poczatek pare informacji o sobie. Wiek 23 Waga 74 Wzrost 180 Staz na silowni 2 lata z przerwa 5 miesieczna spowodowana kontuzja. Max powtorzenie z zachowaniem popraanej techniki Martwy 142 Przysiad 100 Ławka leżąc 94 Dieta Utrzymuje diete na poziomie 3600 kcal dziennie , jest juz w tym zwyzka kaloryczna uwzgledniona. Sniadanie bialko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2017-07-24 22:44:26 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta, moje pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak więc robie - Witam wszystkich :) Zacznę od tego iż ćwiczę od około hm roku ? Niestety przemyślane ćwiczenia zaczeły się ze 5 - 4 miesięcy temu. Mam 16 lat, waga aktualnie 83 kg ( ogólnie troszke tłuszczyku jest ale na grubego nie wyglądam, chociarz moje biodra mają wiele do życzenia :) przy wzroscie 182. Genami do kulturystyki nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2005-11-25 00:22:23 Liczba szacunów: 0
  • PharmaFirst Nutrition - L-Glutamine

    Temat
    PharmaFirst Nutrition

    [...] Opis - Szybka regeneracja powysiłkowa - Zwiększa bilans azotowy komórek mięśniowych - Działa antykatabolicznie Glutamina jest najbardziej obficie występującym aminokwasem w ludzkiej krwi. W niektórych sytuacjach Glutamina może stać się warunkowo niezbędna, w tym przy intensywnym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4184 Data: 2014-05-27 23:41:13 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 73kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na walkę z otyłością... ;) Więc, mam 27 lat, w zasadzie 28 (pół roku do urodzin) ważę 73 kg (!!!) przy wzroście 165 cm.... Półtora roku temu byłam na diecie Dukana - 8 kg mniej w niecałe 2 miesiące chyba, ale teraz jak patrzę na jajka, piersi i jogurty po prostu mnie odrzuca... o_O Chodziłam na siłownie 3 razy w tyg, ale po miesiącu zawsze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2016-01-16 23:21:41 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Jezeli tutaj trafiles pewnie masz problem z rozstepami,tak? Otoz mam na to sposob! Sam walczylem z tym cholerstwem kilka lat,nic nie dawalo efektu,jedynie masci,ktore jako tako maskowaly rozstepy ale ich nie usuwaly. A wiec przejdzmy do rzeczy,co nam bedzie potrzebne? Pumeks,taki dosc miekki,woda,drobny peeling,balsam nawilzajacy i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6037 Data: 2013-07-31 10:55:15 Liczba szacunów: 0
  • Białko na redukcji powoduje spalanie miesni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kwestia, która mnie nurtuje. Jestem początkującym, nie planuje na chwilę obecną żadnej redukcji ale czytam sobie to forum + rożne inne materiały na necie. Ogólnie, według tego co i wiadomo, chcąc spalić tłuszcz powinienem spożywać duże ilości białka. Według niektórych artykułów - nawet większe niz w momencie budowania mięśni. Białko działa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2014-04-19 10:43:39 Liczba szacunów: 0
  • mp3 Sandisk Sansa M240

    Temat
    Targowisko

    [...] został zakupiony w sklepie. Od początku noszony byl w sylikonowym futerale, przez co wyglada jak nowy (posiada tylko jedno drobne otarcie farby w miejscu gdzie futerał nie sięgał). W skład zestawu wchodzi wszystko co z nim dostalem: - odtwarzacz - słuchawki (do wymiany, bo uszkodzony jest wtyk jack, gdy sie porusza to dziala, jak wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2007-07-07 19:20:13 Liczba szacunów: 0
  • ściemniony bionabol?

    Temat
    Doping

    [...] mi sie, że kupiłem go z pewnego źródła. jeden z nich pożeniłem kolesiowi. Dzisiaj dokupiłem sobie drugi(z miej pewnego źródła). No i mocno się zdziwiłem. Tak sobie dokładnie zacząłem go oglądać i doszedłem do wniosku, że różni sie od mojego poprzedniego. Opakowania identyczne. Różnica jest na etykiecie. Ten, który dokupiłem ma ciemniejszą i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2004-05-27 14:50:41 Liczba szacunów: 0
  • Moje odchudzanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam 17 lat i proboje sie odchudzic :>, w domu ze sprzetow mam rower treningowy, wioślarz oraz drążek :), Codziennie wstaje rano pije troche kawki lub nie (slyszalem ze kofeina dobrze dziala na trening i pozbywanie sie tluszczu), nic oczywiscie nie jem chcac spalic tluszcz a nie to co zjadlem :>, zaczynam cwiczyc na rowerku, mam swoja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2006-08-09 01:20:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] i spalaczach na poczatku lecialem na samej kofie(inner armour) dawki zwiekszalem stopniowo az doszedlem do 600-800mg na dobe potem polaczylem kofe z activlab body fire i rowniez ziwekszalem caly czas ilosc kapsow potem jakiegos miecha na tse zwiekszajac dawki w łącznie cała kuracja trwała 3-4 miechy.troche kilogramow polecialo do tego dieta i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4677 Data: 2009-04-21 11:01:50 Liczba szacunów: 0
  • Dane ćwiczenie a pracujące mięśnie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ćwiczę planem FBW. Szukałem po necie ale konkretnych wyjaśnień nie znalazłem, a w atlasie ćwiczeń jest to strasznie uogólnione. Wiadome, że FBW to plan całościowy i ćwiczenia izolowane są niemile widziane i oto kilka pytań (opieram się o atlas ćwiczeń): Wyciskanie żołnierskie - pracują przednie i boczne aktony barków, czy tylne też? Jeśli tyle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2012-02-16 23:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Witam panowie mam pytanie w sprawie kolegi który choruje na SPG4 ( ma już problem z chodzeniem i sztywnością całego ciała ból )ale ćwiczy siłownia , gumy oporowe Od 10 lat jest na trt ( teraz ma 48lat ) Enant 100 mg e4d + 40 mg masteron e - był kiedyś u jakiegoś neurologa sportowego po rozmowie dodał masteron bo działa na regeneracje cun ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2023-02-03 14:20:45 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący, dopalacze, dieta.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Nie wiem czy piszę w dobrym miejscu. Mam 17 lat, 68kg wagi, 184cm wzrostu i dużo zapału do pracy. Nigdy nie ćwiczyłem na dłuższą metę. Chciałbym przytyć pare kilogramów i wzmocnić swoją muskulature. Niestety do dyspozycji mam lawke do wyciskania na klate z 60~kg obciazenia, jakies hantle 5kilowe, sprezyne itp. Czy jest sens przy takim [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2009-10-25 20:07:23 Liczba szacunów: 0