nie dziala

nie no ja robie taki odblok ze nic nie leci wszystko dziala ale zawsze jakas chemi trzeba zjesc zeby bania nie poryla sie

Ponieważ tak wypada w IF na redukcji (w dni treningowe +10% a nie treningowe -30-35%). Sprawdzę jak to działa w moim przypadku. Wczorajszy trening był całkiem skromny. Kończę pracę i dlatego cierpię na deficyt czasu. Ale WOD Cindy udało mi się pokonać już 20 razy :-) Na pewno przyczynił się do tego wysoki drążek, który umożliwia wykonywanie [...]

Nie zrobiłem, bo jeszcze cel Sinister został do ogarnięcia :-D Powiedzmy że w połowie tak. Maćku, w takim razie po ROP'ie może uderzyć w TT. Dla Ciebie to będzie jak Recovery Day ;-) Ja podchodzę do ROP'a na pełnych spięciach, wg Pavla, bo dzisiaj mocno poczułem że to wszystko działa. Z czasem i lepiej się to zrozumie:-) Póki co z 6-ciu tyg KBM [...]

[...] szmata, a psychika i tak dziala. przykladowy dzien z czasow redu mojego godzina 4 wstajesz na 6 do pracy o 18 wychodzisz zmęczony na 19 1.5h treningu ciężkiego, prawie same aero 21 godzina basenu 22:30 padasz w domu na ryj 2 nie spisz 3 nie spisz o 4 wk***iony podnosisz sie z lozka i iidzesz na 12 h do pracy wracasz, spisz 3h i sie sam budzisz

saa jak saa, bardziej t3 ma na to wpływ, bo większość koksu działa antykatabolicznie, mój znajomy brał coś na tarczycę to ni cholery nie mógł przytyć, a jadł dziennie tyle że nie wiem czy w 3 dni bym tyle zjadł

u mnie w kratke dziala, jak sie mocniej nie stuknie to czasem nie wchodza literki

ten internnet mobilny nie brdzo działa a innego nie ma

PONIEDZIAŁEK KLATKA + TRICEPS 1. Wyciskanie sztangielek na skosie (stopień wyżej od płaskiego) 15kg: 13/11/10 powt., 12kg: 10 powt. 2. Wyciskanie sztangielek na płaskiej z supinacją (w górnej fazie chwyt młotkowy) 13/12/12 (12kg) 3. Rozpiętki sztangielkami 8kg 11/11/10 4. Prostowanie drążka wyciągu 1 seria rozgrzewki, 10 powt. (obc. 9/10), 11 [...]

Program Jake'a Gyllenhaala jest bardzo zaawansowany. Moją wypowiedź potraktuj raczej jako poglądową, bo nie jestem trenerem. Znam już trochę swój organizm i układam sobie trening po swojemu. Wymyśliłem sobie taki i działa, tzn. nie tracę wydolności i szybkości, a sylwetka się poprawia: 1. Podrzut kettleball nad głowę z przysiadem 2. Podciąganie [...]

[...] !!!!!! ludzie...myslalem ze czasy kiedy uzytkownicy sfd byli tak naiwni juz dawno minely... ten cytat ma charakter informacyjny i zarazem promujacy walory izolatu...nikt tam nie pisze ze 30g dziala jak wstrzykniecie sobie 2 jednostek hgh...pisze ze dziala ja wstrzykniecie hgh...a to rooznica...nic tam nie jest przesadzone jesli spojrzy sie na to [...]

Czy spozywanie (zbilansowana dieta, rozpisana) ryzu białego do kurczaka (chodzi o ryz) w okolicach godziny 20:00 - 21:00 wpływa na przyrost tkanki tłuszczowej ? Opinii słyszałem duuuzo...ze liczy sie bilans dobowy, ze spozywanie tylko danego elementu np: białka na noc NIE jest uzasadnione. Chodzę spac koło 24, przed snem jem jeszcze twaróg z oliwą [...]

ja wlasnie tez probuje ... :) jakioś leci szczerze mówiąc! Dużo się tu naczytałam i to wszystko nap[rawdę działa :) ja dopiero zaczynam jestem po pierwszym miesiącu :) zobaczymy jak to będzie, ale silnej woli mi nie brak:) Powodzenia i ogromne GRATULACJE oby tak dalej :)

JAK BYS MOGL ODPOWIADAJ MI PODPUNKTAMI !! DZIEKI Z GORY !! 1. "d-ryboza zamiast tego glukoza " Bo to i to chyba jest weglowodanem no nie ?? Wiec mowisz ze lepiej glukoze ? No ale sluchaj slyszalem ze d-ryboza powoduje ze kreatyna niedosc ze lepiej dziala to nie trzeba robic takich dlugich przerw pomiedzy cyklami czyli dziala tak jak by [...]

a ja odpalilem 2 tyg prawie postanowilem polaczyc jedyny test jaki na mnie dziala i anabolik ktorego nigdy nie bralem jak narazie co jest smieszne - bombowo :) trzeba przejsc troche bombek by poznac reakcje organizmu i dobrac to co nam lezy. szkoda, ze kiedys nie mialem takiej wiedzy bo duzo s******lilem ;p/ Zmieniony przez - tomek 82 w dniu [...]

wiesz co... pisząc to bardziej zrozumiale doszło do mnie ze chodzi mi o to co tobie, tylko źle napisałam. tak, Cortunia musi się nauczyć 'ja sama', bo jeśli będzie to wychodziło z jej wnętrza, to nawet jeśli nie będzie umiała sama się powstrzymać od pyz, to zanim po nie sięgnie, zwróci się do kogoś po pomoc w zwalczeniu pokusy natomiast teraz mam [...]

więc jest tak. mam zerowa motywację, szczególnie do gotowania i myślenia o tym co jest, jedenak popuściłam sobie za mocno ostatnio - to teraz mam. dół wyglądowy i co za tym idzie samopoczuciowy. ale ponieważ wiem, jak na mnie działa czysta micha i ćwiczenia - to już jestem grzeczna, zwarta i gotowa. dziś siłownia, będzie 3 razy w tygodniu, w [...]

aaaaaaaaaaaaa............ a to chyba z waszej gwary Kujawsko-pomorskiej, albo jakiś nowy slang? Zobacz czy działa ten link, bo nie wiem czy go wrzucić do tematu "Randy Couture Trening": http://www.megaupload.com/?d=842M3S0D Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-22 17:18:45

solaros zobacze jak bd po pol miarki na poczatku dziala fajnie tylko tak polowa treningu i jest lipka no najwyzej sproboje sprzedac i kupie cos innego tylko nie wiem co , albo dokoncze solo mono i juz ...

Co do MuscleSerum i IntraSize daje rade i jest świetny. MassEffect jeszcze nie brałem zobaczymy potem:) HexaGhen powiem tyle działa 2 tyg biore teraz off tydzien a siła tak poszła w góre ze kuźwa szok... Wielu znajdzie się takich co powiedzą lipa ciulasz itp Ok ciulam ale ja to wpylam i widze a inni tylko po opiniach idą... Carnivor za***isty [...]

IneTheEnd Generalnie w smaku nie masz na co liczyc :) smak taki jak zwyklego carbo ale tak jak mowie ze stormem smak idealny ;) a czy dziala to wiadomo ze ocenic ciezko :D Wuchta widze ze Ty masz w foliach, to jest 4 kilo? jak tak to ile placiles bo ja mialem dostep tylko do puchy i dalem za nią 76 albo 77 zł :D