ok, dzieki. czyli zwykle maslo do kanapek od jutra ;-) ps. czyli powiedzmy ze będę jadł 40% cukrów / 25 % bialek/ 35 % tłuszczów 2600 kcal i wtedy jak obcinać te kcal ? tak jak napisałem wyżej? czy wtedy pociąć z tłuszczów ? :-? Zmieniony przez - f***master w dniu 2012-04-23 14:26:20
Akurat jajecznice to obojetnie na czym usmazysz poniewaz jest to tak szybki proces, ze nawet maslo by sie nie zdazylo utlenic :-) Rozklad wydaje sie ok. W razie czego pisz, jezeli nie bedzie efektow to zastanowimy sie co z tym zrobic.
Do zakupu T3 potrzebna jest recepta, zdaje sobie sprawę, że nie trudno ją "załatwić" ale który lekarz przy zdrowych zmysłach tak szasta hormonami ? Normalnie brak słów. Dieta tak jak już Obligues napisała, jest kompletnie beznadziejna, zresztą ja bym tego w ogóle nie określi mianem "diety". Masło "light" ? [...]
[...] stany zapalne. Dieta taka póki nie uspokoi się jelita, czyli zero bólów, zero problemów z załatwianiem. Dopiero na zdrowe,. niepodrażnione jelita wprowadza się następne produkty powoli w formie przetworzonej tak by ułatwić trawienie. Nabiał jako pierwszy wchodzący to masło i najlepiej ze wsi, zresztą jak i cały nabiał, jogurt naturalny....
[...] Pumpernikel? Ciężkostrawny. Nie piszesz nic o tym, jakie płatki jadasz na śniadanie, ale domyślam się, że nie chodzi o płatki owsiane? Alergia na orzechy? To po co jesz masło orzechowe? Jeśli chodzi o mięso... Cóż znamy pewną chorobę, w której chorzy nie tolerują żadnego rodzaju mięsa. Ta choroba nazywa się niedoborem enterokinazy [...]
U nas perwersja sie szerzy...reszta w to co widzi nie moze uwierzyc%-) vol14.
Masło i ogóras tym razem będzie
Pomocy! Nie chcę stanąć w miejscu!
[...] tłuszcz - nie opieraj się na nabiale jako na źródle białka, jedna porcja - kubeczek twarogu/jagurtu/kefiru itp. dziennie, - jeśli ryby na czymś smażysz, to wlicz tłuszcz (masło klarowane, olej kokosowy, smalec), - jeśli nie masz wyraźnego zalecenia liczenia warzyw, to kalafiora itp. nie licz, ale jedz minimum 750 g dziennie. Produkty [...]
Pomocy! Nie chcę stanąć w miejscu!
[...] liczona. Nie miałam kompletnie czasu by ją zaplanować dzień wcześniej i na drugi dzień też niestety. Na szczęście była w miarę ok. Rybka, makaron razowy, chleb na zakwasie, masło, banan, śledź. Wszystko niestety dość ubogie w porcje więc micha nie na bogato... Miałam wrzucić tabelę pomiarów ale ze względu na to, że jeszcze czekam na @ to [...]
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]
bo ja kocham tylko 3 produkty spożywcze: masło orzechowe, SYRY francuskie i wołowinę :) Mleko kokosowe też jest wysoko, ale jednak niżej.
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]
Ale piłaś mleko kokosowe o następującym składzie: wyciąg z orzecha kokosowego 68%, woda, zagęstnik: guma guar, emulgator: Monostearynian poliksyetylenosorbitolu jesz masło śmietankowe, jesz łososia, który pewnie jest faszerowany sterydami ;-)
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]
No jak zrobię to wrzucę :-) I do tego masło migdałowe hrhrhrhr Nie będę dodawać jednak odżywki białkowej bo białko wolę pobić mięchem huehuehue
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]
Mogę sobie tylko wyobrazić hahaha lubiekaszke - maslo migdalowe - mmmm wymiekam :)
DZIEN 2 MISKA Sniadanie: Omlet : 2 jajka, wiorki kokosowe, platki owsiane gorskie Lunch: Kasza jeczmienna, piers z indyka Obiad: Makaron z pszenicy durum, piers z kurczaka, olej sezamowy, pomarancza Kolacja: Chleb zytni pelnoziarnisty, maslo ,pasta z avocado i jajka Suma kcal: 2106 B:109 T:72 W:254 Suple: omega 3, wiesiolek, cynk, Plus 500ml [...]
Dzien 5 20/01/2012 DNT AGAIN:-{ Caly dzien spedzilam dopinajac wszystkie sprawy na ostatni guzik!Do tego pakowanie:-( Niedlugo ruszam w podroz....czeka mnie pociag, autobus i dwa samoloty:))Miska zdumiewajaco podobna do wczorajszej z elementami walowy podroznej:-D MISKA Sniadanie: chleb zytni pelnoziarnisty, maslo, dwa jaja na twardo Obiad: [...]
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
tragedia - 2 najgorsze czyli tłuszcze trans + cukier - masło orzechowe z prażonych orzechów, które może zawierać aflatoksyny, beznadziejny rozkład kwasów tłuszczowych, są to orzechy tak alergenne że w USA stanowią największy odsetek zgonów z tego powodu, ale oczywiście jak się je to codziennie w dużych ilościach
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
''ORZESZKI ZIEMNE (69%), syrop glukozowy (z pszenicy), olej słonecznikowy, utwardzony tłuszcz palmowy, sól'' nie ma na szczęście trans, ale nadal g**** znaczy myślę, że łyżka dziennie, 2 nie zaszkodzą, ale 100 g to na pewno za dużo z masł orzechowych to polecam Masło migdałowe prażone - Primavika albo orzechowe naturalne a najlepsze to [...]
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
popuri jeszcze mi oceń http://www.rossnet.pl/Produkt/Enerbio-maslo-orzechowe-250-g,118740,4535,5567 i jestem happy :D
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
u mnie rano weszły moje ulubione kanapki: chleb razowy, masło, twaróg chudy + miód MEGA! od dziecka nr 1 wśród kanapek u mnie ;] później jeszcze kawa orzechowa na mleku ze słodzikiem.
"anubis84" Masło zamienię :) Dzięki A jeśli ci chodzi o mąkę w ostatnim posiłku (Kolacja) to potrzebuje mąki do Omleta :) To chyba nie mogę wywalić. I mam jeszcze pytanie co do matematyki :) To są obliczenia z pierwszej strony Białko (2g/kg) Czyli przy wadze 62kgx2 = 124g 1gram = 4kcal czyli 124x4= 496 kcal BIAŁKA. Węglowodany (5g/kg) [...]
8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN
[...] Budzik nastawiony na 6:15 a ja się budzę 7:45. Wstałem przerażony, bo już wiedziałem ,że nie zdążę zrobić posiłków na cały dzień xD. Otwieram lodówkę, a tu kurna 2 jajka i masło. Kompletne nieprzygotowanie do dnia. Z tego co było stworzyłem szybkiego omleta na śniadanie i o 8:25 wyskoczyłem z domu do sklepu, by kupić jakieś jedzenie na cały [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
