masło

[...] smalec jaja sery tłuste typu mascarpone czy wszelkiego rodzaju żołte śmietana mleko ogólnie tłuszcz nasycony dobrze by było jakby stanowił większość + orzechy nasiona dynii masło orzechowe czekolada to mi przychodzi na myśl ale tez nie na zasadzie - 200ml oliwy na posiłek można ładować cos bez smaku i z zerowa przyjemnością ale jedzenie traci [...]

Zależy kiedy wleci. Jak w ostatnim jajka/ser to dam ok.80g mięsa,czyli mniej niż obecnie. Nawet nie ze względu na białko a na objętość posiłku. Jak na kolację masło/orzechy to nic nie utne. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-23 18:38:50

Sol czy odradzałbyś masło orzechowe z 85% orzechów i niestety tłuszczami utwardzonymi ? W 90% mam czysta miche, dlatego nie chciałbym rezygnować z takiego masła.

[...] po łyżce %-) - sernik, babki ucierane... Trzymam na szafie przez sentyment lub na wypadek jakiejś katastrofy i braku prądu :)) Krem można zrobić mikserem, ale wystarczy ręczny blenderek i jakaś łopatka lub nóż do pomocy, bo się będzie obklejał masą na początku - masło o temp. pokojowej , żeby nie zajechać tak cudownego urządzenia \-)...

w piątek wpadł taki mini fat nite węgli za dużo fatu za mało zjadłem 100g masła orzechowego - pożałowałem kilku € i kupiłem tańszą wersje z Tesco,ktora zazwyczaj mi wchodziła - teraz nie za bardzo 2/3 słoika poszła do kosza ,nie wiem czy taka partia czy mam awersje ale tak mnie zmuliło ze po posiłku kolejne 3h miałem dosyć [...]

Ja dzis pomiary zrobione. Nadbagaz - w postaci gliko i wody czyli 1,5kg - zszedl juz do srody ]moze wczesniej bo chyba w srode pierwszy raz wszedlem na wage] i wage do dzis taka sama. 96kg Z reszta waga taka jest juz od 3 tygodni. Przez pierwsze 3tygodnie leciało srednio 1kg/tydzien kiedy nie powinno leciec az tyle. Obawiałem sie najgorszego ale [...]

Wiem, ze nie można robić reklamy konkurencji sfd, dlatego jesli naruszam regulamin to usuńcie prosze ten post: [...]

Kilka fot z tego tygodnia. Kupilem nowa torbe,robiac porządki w starej dogrzebałem sie do planów chyba z 2013 roku /SFD/Images/2016/9/5/e56b906dcc3f451283a6d39496e7a7e4.jpg /SFD/Images/2016/9/5/a053b72e044e4b109d8a10984b00b34c.jpg Szkoda ze akurat teraz sa fajne promo w tesco na lody,chyba 90% lodow 50% off [...]

Sol akurat masło orzechowe to syf jakich mało ( mówię o tym z ziemnych robionym) ale 90% tych co trzymają michę "czystą" twierdzą że jest ok ;-)

kolejne zamówienie poleci ale na to http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Line_Peanut_Butter_with_WPC_i36800_d400x400.jpg i na to http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Line_Almond_Butter_i36801_d400x400.jpg zwlaszcza masło z dodatkiem wpc wychodząc z założenia ze wegli z orzechów nie liczę to..........}:-(

ja bym wzial pewnie wanilie ale moja panna sie spięła że pewnie ciasteczko lepsze niz wanilia wiec trudno. A tez zwykle maslo orzechowe jem na cieplo a i tak w sumie wziale mtylko dlatego ze nie mam najzwyczjaniej na co bonu wydać %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-28 04:42:42

[...] bok, budzę się z bólu. Jutro ostatni dzień do pracy i we wtorek postaram się ogarnąć lekarzy i skierowanie na prześwietlenie. DIETA: 1. Płatki owsiane, maliny, WPC SFD, masło migdałowe 2. Ryż risotto, pierś z kurczaka, masło migdałowe 3. CHŁODNIK: Kefir 0%, buraczki, szczypiorek, łyżka octu, ogórek zielony, koperek, brzoskwinia, odżywka [...]

TYDZIEN VI 40- DNT-17.07.2015 MISKA: 1. Otreby, jablko, kawa z mlekiem, lyzeczka waldena 2 Kurczak, ziemniaki w skorupkach, brokuł 3 Kurczak, ryz, brokuł 4 Kurczak, ryż, masło orzechowe 5. Losos, swiezy szpinak SUPLE: CM3, witamina c, BCAA, Alphamine, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex +cardio 60 minut TYDZIEN VI 41- DT-18.07.2015 [...]

[...] 1. owsiane, banan, kokosowy, odżywka 2, 3, 4. sandacz, kasza gryczana, smalec 5. kasza jaglana, jaja, masło klarowane warzywa: pomidory, ogórki, brokuł napoje: woda, kawa x1 suple: tran, Aescin, kombucha ------------------------------------------------------------------ [...]

[...] 1. owsiane, banan, wiórki kokosowe, odżywka 2. chleb razowy na mieście 3. jaja, chleb razowy 4, 5. udziec wołowy, kasza gryczana, marchew, cebula, mąka jaglana, masło klarowane i niestety wzdęło mnie przeokropnie po chlebku :-| poza bilansem: warzywa: pomidory, papryka, kawałek pietruszki napoje: woda min., yerba x1, herbata czarna [...]

[...] czwartek (19.08) DNT Miska btw 135/60/200 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-19 1. jaja, kasza jaglana, olej kokosowy, masło klarowane, wiórki kokosowe, jabłko 2, 3. dorsz, buraki, kasza gryczana, masło klarowane, mąka gryczana 4. jaja, kasza gryczana poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata [...]

[...] dni NT pod rząd, ale plan 3 treningów w tyg zrealizowany :-)) Miska btw 135/60/200 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-21 1. jaja, kasza jaglana, olej kokosowy, masło klarowane, wiórki kokosowe, jabłko 2. makrela wędzona, ryż brązowy, jabłko 3. makrela wędzona, ryż brązowy, masło ekstra 4, 5. mintaj, ziemniaki, soczewica zielona, [...]

[...] 138/197/60 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-10-08 1. kasza jaglana, jabłko, wiórki kokosowe, odżywka 2. jaja, kasza jaglana, jabłko 3. cyc indyczy, ciecierzyca, masło klarowane 4. cyc indyczy, ciecierzyca, masło klarowane, makrela wędzona poza bilansem: warzywa: pomidory (puszka i świeże), kiełki brokułu, kalarepa, por płyny: woda [...]

[...] jak wstałam z łóżka i musiałm zejśc ze stopnia, to zaliczyłam glebę, bo mi się nogi same ugieły, gdyż nie spodziewałam się, że są aż tak zmasakrowane \-) micha: -2 jaja, masło, jagody, maliny - arbuz, orzechy nerkowca, indyk - kawał karkówy, pomidor, papryka, oliwa - karkówa, ogórki, bób, masło *kiedy moja cała rodzina siedziała i wpieprzała [...]

Biobled schudłeś 19,5kg ???????? Wypiska poniedziałek 28 marca dieta : 1pos jajecznica, chleb razowy, masło, mleko 2pos duża ciemna bułka+sałata+szynka+masło 3pos ryż brązowy, mieso z kury,warzywa, sos z jogurtu naturalnego i przecieru 4pos 1kromka chleba razowego, około 20g ryżu brązowego, warzywa mieso z kury Zestaw A: -Przysiady 12/25kg [...]