--------------------------------------------------------------------
czwartek (19.08)
DNT
Miska
btw 135/60/200
http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-19
1. jaja, kasza jaglana, olej kokosowy, masło klarowane, wiórki kokosowe, jabłko
2, 3. dorsz, buraki, kasza gryczana, masło klarowane, mąka gryczana
4. jaja, kasza gryczana
poza bilansem:
warzywa: pomidory, sałata
płyny: woda min., herbata zielona x1, herbata czarna x1
suple: tran, kombucha, Aescin
inne: łyżeczka kakao
------------------------------------------------------------------
piątek (20.09)
DNT
Planowałam z początku trening ale pogoda była ładna i nie mogłam sobie odmówić wypadu na rower, zwłaszcza, że widoki piękne - lasek nad jeziorem i ta cisza i spokój... poza tym to było dość sporo górek, nogi bardzo mnie bolały jak wróciłam do domu
Miska
btw 135/60/200
http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-20
1. jaja, kasza jaglana, olej kokosowy, masło klarowane, wiórki kokosowe, banan
2. makrela wędzona, kasza gryczana, jabłko
3, 4. mintaj, soczewica zielona, ziemniaki, troszkę sera, masło klarowane, buraki
poza bilansem:
warzywa: pomidory
płyny: woda min., herbatqa zielona x1, herbata czarna x1
suple: tran, Aescin
inne: łyżeczka kakao
Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-09-20 22:28:04
Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-09-20 22:28:27