masło

[...] Dieta 1) 50g owsiane, 2 porcje hi-anabol 2) 300g pierś z kurczaka z warzywami 3) 400g pierś z kurczaka, 80g pieczywo ciemne 4) 300g pierś z kurczaka, 80g pieczywo ciemne 5) 500g serek twarogowy,50g owsiane 6) Porcja hi anabol,50g basmati 7) Kazeina Warzywa - marchew,brokuły,pieczarki, Owoce - brak, Tłuszcze - oliwa,rzepakowy,masło orzechowe.

[...] 4) Baton proteinowy x2 5) 500g serek twarogowy,80g pieczywo 6) Porcja hi-anabol,80g pieczywo 7) Kazeina Warzywa - brokuły,marchew,papryka, Owoce - brak, Tłuszcze - oliwa,masło orzechowe. Samopoczucie dupiate tak jakby właśnie całe zmęczenie ze mnie wychodziło. Plan treningowy już gotowy,czekam tylko na kilka minerałów,które niestety się [...]

[...] z warzywami 5) 500g serek twarogowy,50g owsiane 6) Porcja hi-anabol,50g basmati 7) Kazeina Warzywa - marchew,cebula,pieczarki,brokuły, Owoce - brak, Tłuszcze - oliwa,rzepak,masło orzechowe. Samopoczucie - troszkę lepsze niż wczoraj no,ale ciągle chvjnia :D może spowodowane jest to brakiem treningów :D Ostatnie chwile luzu. W poniedziałek [...]

[...] pierwszy, niestty mialem malo czasu na zjedzenie wiec nie ma foty :-) 3. 200g twarogu półtlustego + 150-200g chleba o nazwie Fitness %-) w dt dodatkowo na chleb idzie masło lub olej lniany/oliwa http://i.imgur.com/jPmOC8l.jpg 4. Płatki owsiane 100-120g na mleku z dodatkiem cynamonu i łyżką miodu polecam wszystkim którzy mają problem ze [...]

"turn around and bend over" Maslo maslane. Lepiej dokoncz alfabet - teraz "bbb".

"odwroc sie i przegnij" to nie maslo maslane ale wstep do sexu analnego... lepiej powiedz oooo zamiast bbb...

więcej rybek i masło zmien na olej lub pestki albo orzechy

napewno jesli bedziesz wierzył w to co robisz przeciez niczym sie nie roznimy kazdy ma marzenia kwestia zaparcia w ich realizacji. juz jedzonko zrobione, bialeczko zaraz wypije przed snem + alkalyn a na sniadanko platki rodzynki miod maslo orzechowe + białko dobranoc

Dzięki :) Wjazdy mega, ja robię to podchwytem jeszcze to już w ogóle. Wchodzi w masło :) http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg PIĄTEK Wczoraj wpadł mega trening i iogólnie dobry dzień. Właśnie wstałem w hotelu i zaraz kierunek OPOLE targi :) http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg PULL OBJĘTOŚĆ 1a. Przysiady na smithie 5 x 20 [...]

[...] tych kcal nie mam dużo, ale nie ma co przesadzać gdyż dopiero co zakończyłem redukcje. Akurat wyszło tak + 200-300 kcal do tego co kończyłem redukować Cieszę się bardzo bo masło orzechowe wraca do łask :D Dziś przyjdą nowe suple " masowe " http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg Klatka 1) Wyciskanie sztangi leżąc płasko [...]

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg WTOREK Nóżki <3 Trening mocny, duże ciężary. Czułem moc. Sam na siłowni + klima, więc komfort był. Minusem to że na suwnice potrzebuję tzw „ żywego ciężaru” czyli ludzi, tak to musiałem ściągnąć ciężar z całej siłowni i coś tam poczułem w ostatniej. Uprzedzając pytanie nie mogę głębiej robić, bo [...]

Mintaj masło orzechowe i chleb tego ::)) jeszcze nie próbowałem :) wlatywał już kurczak z czekoladą , ziemniaki z masłem orzechowym, musztarda z twarogiem i dżem z szynką ale tego nie znałem:d Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-06-11 20:44:08

Masło orzechowe to ja bym nawet ze skórką od banana zjadła :D Jak samopoczucie na nowej diecie? Jakieś odczucia nowe już są?

racja, masło jest dobre ze wszystkim, a najlepsze to z masłem orzechowym jak to Szmexy mówi \-) i pamiętajcie nutella tylko z maslem.:))

Masło orzechowe to ja uwielbiam na wytrawnie :-)) a z jakimś mięskiem to już wgl odpływam %-) z Ciebie to faktycznie sportowy swir %-) regeneracja ważna ale dziwnie sie czujesz haha %-) na redu nie brakowało odpoczynku, dnia wolnego od treningów? Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-06-12 10:00:22

Mintaj masło orzechowe i chleb tego ::)) jeszcze nie próbowałem :) wlatywał już kurczak z czekoladą , ziemniaki z masłem orzechowym, musztarda z twarogiem i dżem z szynką ale tego nie znałem:d Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-06-11 20:44:08 hahaha musztarda z twarogiem i dzem z szynka %-) hahaha ogien z dupy !!!!:)) łososia z masłem [...]

[...] http://www.iv.pl/images/45922091792802604068.png http://www.iv.pl/images/90783000899923448557.jpg kanapki z nutellą twaróg + słodzik + kakao + masło orzechowe i aromat chałwowy który kupiłem na targach baja http://www.iv.pl/images/08863334955224419641.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 [...]

[...] https://youtu.be/nmwvisGzT6o http://www.iv.pl/images/45297070238731253248.jpg http://www.iv.pl/images/40313180435865552706.png Tuńczyk w sosie Ajvar + kanapki i oczywiście masło orzechowe http://www.iv.pl/images/46583221444604139990.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 10 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 [...]

czemu trudno jesc maslo orzechowe?czyzby wciągało?:p hehe

hahah widzę, że masło orzechowe ładujesz już z wszystkim :-D