[...] chleb jest beznadziejny,więc jestem zmuszona piec dla męża praktycznie codziennie.Kompletnie nie ruszał mnie ten świeżutki chlebuś przez chyba rok a teraz dostałam masło takie pyszniutkie i nie potrafie sobie odmówić tej piętuchy z masełeczkiem:-DWogóle to chleb powinien skladać się z samych piętek|-) Pocieszające jest tylko to,że [...]
[...] chleb jest beznadziejny,więc jestem zmuszona piec dla męża praktycznie codziennie.Kompletnie nie ruszał mnie ten świeżutki chlebuś przez chyba rok a teraz dostałam masło takie pyszniutkie i nie potrafie sobie odmówić tej piętuchy z masełeczkiem:-DWogóle to chleb powinien skladać się z samych piętek|-) Pocieszające jest tylko to,że [...]
ok.to pozwolcie ze wam wkleje moja diete.jesli wam sie zechce to ocencie ja-co i jak to poprawie,bo mam zamiar kupic sobie jutro wszystko i od jutra juz jechac na diecie;d 7:0 mleko uht 3,2% tl 100ml chleb baltonowski 50 g platki owsiane 100g maslo extra 35g poledwica sopocka 20g 10:35 chleb baltonowski50g poledwica z indyka 15g maslo extra 30 [...]
[...] się smażyć żadnego mięcha więc wymyśliłem taki koktajl białkowo tłuszczowy, bardzo fajny aksamitny smak i same dobroci w środku :D 32g Whey czekoladowy 17g olej kokosowy 17g masło domowej roboty 15g masło orzechowe imbir, cynamon, woda Do tego łyżka tranu, d3+k2, 5g witaminy c i jazda ;) Co prawdza dziś DNT i chyba poleci jakiś soczysty burger [...]
Seba - Jesli masło jest miękkie może to wskazywać na dodatek olejów roślinnych w celu zmienienia konsystencji na bardziej "aksamitną" %-) W sensie dzięki temu robi się miękkie, prawdziwe masło w temperaturze lodówkowej powinno być bardzo twarde :) Miękość kerrygold może też wskazywać na dużą zawartość CLA, ale ponoć osoby mieszkające w irlandii [...]
Wiesz ja już piłem dużo razy szejki tłuszczowe dlatego byłem zdziwiony reakcja.. Chyba mojemu organizmowi nie spodobało się połączenie mleka kokosowego z olejem kokosowym i masłem. Zwykle zrobiłem olej koko (dużo) masło (troche mniej) a teraz połączyłem wszystko i masło dominowało i wyszła lipa :D
[...] Micha: 1. ryż paraboiled z masłem indyk smażony na oleju koko buraki, +orzechy brazylijskie 2. kasza jaglana kaczka orzechy brazylijskie 3.zupa grzybowa 4. ryż brązowy jaja masło 5.chia, jabłko, truskawki mleko kokosowe, masło orzechowe tak się zastanawiam ostatno czy dam radę podbudować mięśnie na tym co robię czy trzeba więcej niż utrzymanie [...]
około Godz:06,00 Mleko 3,12% /250gram /8/8/12/153 Płatki owsiane/50gram/6/4/31/183 Orzechy włoskie 20gram /3/13/1/131 około Godz:10,00 w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty/100gram /7/2/48/237 Szynka z Indyka/100gram /16/2/0/81 Masło śmietankowe 20gram /0/15/0/132 -WARZYWKA DAŁEM PUZNIEJ PONIEWAZ W SZKOLE GLUPIO BEDZIE JESC. Około Godz:11,00 w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Takie coś może być? Spróbuje załatwić sobie prawdziwe masło ;). Aha, zapomniał bym, taka ilość kalorii według mnie jest odpowiednia, ze względu na to, że jestem ektomorfikiem i trudno mi przytyć, bo miałem tam już jakąś diete ułożoną i przy 3250 kcal nic nie roslem ;/, myśle, że teraz będą jakieś efekty :). Śniadanie 7:00 Jajo kurze całe - 2szt [...]
[...] nie bede sie wypowiadal bo nie o to tu chodzi) a oto dieta ktora planuje zaczac wraz z cyklem 1 posilek (godz. 7.00) -3jajka cale(ok 150g) -3 kromki chleb graham (80g) -masło 5g -płatki owsiane (70g) + banan (100g) DAJ WIEKSZA ILOSC OWSIANYCH, A ZREZYGNUJ Z CHLEBA W TYM POSILKU WLANSIE NA RZECZ OWSIANYCH - białko 30g (80%) posilek zawiera: [...]
[...] to jest? Zaraz spróbuję wygooglować. Co do masła orzechowego - wczoraj jak robiłem wpis z DT, to chciałem o coś zapytać, ale zapomniałem o co. I mi właśnie przypomniałeś - masło orzechowe :-)) Dzięki niemu, podbiłbym znacząco tłuszcze ! Tylko które kupić? Kupiłem kiedyś za 12 zł w Bomi masło orzechowe bez soli i cukru - myślałem, że się [...]
Kalikstat - Wieśniak wszedł jak w masło :-)) Paszkos -Od razu Cię uprzedzę, bo mi znów na gadu napiszesz, że pytam. Zapytałem ze względów profilaktycznych co do białka :-)) A żeby nie było, że dalej jakieś blokady przed jedzeniem, bo weszło jak w masło. Przemek - No naczytałem się głupot, że nerki można uszkodzić, i dalej mnie to trapi :)) Ale [...]
Zwykle maslo czyli np delma, rama itd? w czym gorsze jest roslinne od takiego? Oki no, a czy mozna cos jeszcz dolozyc aby bylo wiecej B/W/T czy lepiej pomyslec nad zamiana ktoregos z posilku? Wiem ze nie musze miec mega czystej masy aby byly efekty, no ale chce chociaz tyle bialka ile trzeba spozywac itd. a to ze np niezdrowe jest maslo [...]