masło

[...] jakiś crossfit ale wczoraj miałem trening rozruchowy i dzisiaj zakwasy dokuczają, szczególnie na nogach po wykrokach i przysiadach. Dieta Śniadanie: Jajecznica, warzywa, masło, chleb żytni W pracy: Kanapki z chleba żytniego ze schabem pieczonym, warzywa Obiad i kolacja: 2 naleśniki low carbo by koniu (2 jaja 300g kury), jabłko Suplementacja [...]

[...] później kisiel Przed treningiem: Kurczak, ryż, mieszanka chińska, sos pomidorowy Po treningu: Kurczak marynowany w musztardzie i jogurcie, ryż Przed snem: odżywka białkowa, masło orzechowe Trening A1.Przysiad ze sztangą z tyłu 8x70kg 8x80 8x80 A2.Wykroki ze sztangietkami 13x9kg 13x9 13x9 B1.Wiosłowanie sztangą podchwytem 8x60kg 8x70 8x70 [...]

zywicielka pojechala dzisiaj gdzies to na obiad trzeba bylo sie zadowolic bułka słodka,pączek,kit kat-masło orzechowe, no i zero carb isopure

Wolowina,kalafior,brokuły,masło orzechowe bez cukru i soli

kurczak,brokuły,kalafior,masło orzechowe wymieszane z olejem z orzechow włoskich nie zatyka az tak bardzo bo sie robi rzadsze

jajeczka, majonez, masło orzechowe :P ogórek...

[...] jest wartość orientacyjna bo ja lubię gęste ale możesz dać mniej lub więcej, zobaczysz na bieżąco ale jak będzie zimny to jeszcze zgęstnieje. Można zamiast orzechów dać masło orzechowe ze słoika ale to wersja dla cieniasów. Chyba wszystko napisałem. Moja mamusia mówi że wypas z ryżem ale ja się trocin nie chwytam to nie wiem :D Zmieniony [...]

Szpinak plus masło plus schab nic wielkiego więc se darowałem fote. Ej leszcze ;) pochwalcie się na co startujecie na studia

Kanapki: masło, szynka, ser, jaja, keczup. student nie za duże zdjęcie ?

Studi kurva wlasnie to maslo jutro kupuje <yes> mozesz cos o nim napisac? cena, smak, ile g i wartosci?

Ja to masło polecam, dla mnie jest fpyte Samemu by mi się nie chciało robić Teraz właśnie dokańczam opakowanie

ty student ile to masło waży i ile kosztuje/gdzie kupujesz? godzine temu biust z kurczaka+ ryż+groszek+kukuryku and oliva Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-24 15:26:37

twaróg makaron masło orzechowe jogurt

twaróg z tuną i w kimke za 20min. Studi dalej męczysz masło orzechowe zainspirowałeś mnie i też sobie kupiłem ;-p

Za zdrowie Barcy - masło orzechowe Visca el Barca

monotonia Szpinak,masło,mięso ale przyszło 6kg orzechów to jestem happy

masło orzechowe

tfaruk jogurt masło orzechowe musli machen Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-21 22:31:49

i w wersji dla facetów okład z piersi no to ja nie mam nic przeciwko tfaruk, jogobella jagodowa, musli i masło orzechowe

Masło orzechowe + chleb + kurak , warzywa