kurczak

kurczak ryz i kreatyna zrobi z Ciebie sk***y***a :-)

ale nawet zmaczne polaczenie ta fasola z baranina kurczak troche psul ale tez ujdzie , o pizzy nie wspomne bo jednak nie zdzierżyłam i wyrzuciłam do śmieci- ach to marnowanie jedzenia

Po treningu porządny posiłek ryż/makaron/kasza + ryba/kurczak a nie jakiś jogurt

[...] dietki , mam chore jelita - zespół jelita wrażliwego , lamblie , refluksy , gastropate i masa tego gówna.... Od 6 dni wprowadziłem dietę wysokobiałkową -jajka,twarożki,kurczak,ryż itd. Problem leży w tym, że po 5 dniach diety - moja skóra wydziela podejrzany zapach , czy to jakieś toksyny spowodowane dietą? Rano przed szkołą biore prysznic [...]

[...] dietki , mam chore jelita - zespół jelita wrażliwego , lamblie , refluksy , gastropate i masa tego gówna.... Od 6 dni wprowadziłem dietę wysokobiałkową -jajka,twarożki,kurczak,ryż itd. Problem leży w tym, że po 5 dniach diety - moja skóra wydziela podejrzany zapach , czy to jakieś toksyny spowodowane dietą? Rano przed szkołą biore prysznic [...]

Mam pytanie dotyczące dietki. Znudził mi się gotowany kurczak, wczoraj postanowiłem coś zmienić. Ugotowaną pierś podsmażyłem z cebulką i papryką, trochę doprawiłem i zjadłem to z brązowym makaronem. Wystrzegać się smażonych rzeczy?

Myślę, że bez przesady. Jakbym miał do wyboru - łosoń a kurczak wybrałbym łososia wędzonego czy nie. Kuraki to nie jest zbyt zdrowe mięso.

Nie jeść codziennie tego samego ... Jest wiele produktów do jedzenia nie musisz codziennie jeśc np kurczak z ryżem .

No trzeba zjeść węgle po treningu to norma . Ale kto powiedział ze BANANA ... :) Raczej bym poradził Kurczak z ryżem albo makaron razowy, kasza .

Siema panowie. Jak wiemy chyba najlepsze źródło białka po treningu to białko z mięsa np. kurczak. Nie zawsze dam rade zjeść kurczaka lub wieprzowinę po treningu. Czy jak zjem z odżywki białkowej lub z twarogu to będzie jakaś różnica jakbym zjadł z kurczaka? Proszę wyjaśnijcie mi to :D Pozdro!

Siema panowie. Jak wiemy chyba najlepsze źródło białka po treningu to białko z mięsa np. kurczak. Nie zawsze dam rade zjeść kurczaka lub wieprzowinę po treningu. Czy jak zjem z odżywki białkowej lub z twarogu to będzie jakaś różnica jakbym zjadł z kurczaka? Proszę wyjaśnijcie mi to :D Pozdro! odzywka bialkowa w zastepstwie moze byc, twarog [...]

Siema panowie. Jak wiemy chyba najlepsze źródło białka po treningu to białko z mięsa np. kurczak. Nie zawsze dam rade zjeść kurczaka lub wieprzowinę po treningu. Czy jak zjem z odżywki białkowej lub z twarogu to będzie jakaś różnica jakbym zjadł z kurczaka? Proszę wyjaśnijcie mi to :D Pozdro! Zależy czy mówisz o spożyciu tego kurczaka bezpośrednio [...]

[...] do tych 210g białka i zmniejsz węgle. Teraz już masz takie wyliczenie, że potem nie będzie czego dodawać, jak waga stanie w miejscu, a chyba nie chcesz lecieć w tłuszcz? ;-) Z ostatniego posiłku wyrzuć chleb. Dodaj więcej mięsa - kurczak, indyk (więcej, znaczy DUŻO więcej). Ogółem nie wiem z pomocą czego pisałeś ten jadłospis, ale porażka :p

[...] śniadanie-sok wielowarzywny 150ml,baton musli z rodzynkami 60g,winogrona 150g....obiad-sałata z pomidorem ogórkiem i olejem 150g,oliwa 15g,kurczak pieczony 250g,ryż brązowy 150g,zupa kram z groszku 150g...podjadanie marchewka 100g.......podwieczorek-sok jabłkowy 500ml,woda 500ml...naleśniki z jabłkami [...]

Ronnin, dobry kurczak robi siłę i kwadratową szczękę:)

Tak, codziennie ma być trzymany rozkład makroskładników (jakieś odchyły 5-10 g mogą się porazić, to nie apteka), a dieta ma być urozmaicona, czyli raz łosoś, raz śledź czy makrela, kurczak/indyk/schab, różne źródła ww i tłuszczy. Tłuszczy min 1 g na kg masy ciała, reszta zapotrzebowania z ww.

Tak, codziennie ma być trzymany rozkład makroskładników (jakieś odchyły 5-10 g mogą się porazić, to nie apteka), a dieta ma być urozmaicona, czyli raz łosoś, raz śledź czy makrela, kurczak/indyk/schab, różne źródła ww i tłuszczy. Tłuszczy min 1 g na kg masy ciała, reszta zapotrzebowania z ww. ok ok to juz wiele rozumiem ok ok :) dzieki wielkie :)

No ja też jestem "tania" w utrzymaniu jakkolwiek to nie brzmi :D tym bardziej, że np lubię podroby drobiowe, co jest mega tanie :D no i kurczak też spoko, tak to bazuję na płatkach owsianych i tyle co mi ostatnio dużo jaj schodziło w jedzeniu -> omlety, owsianka.. ale moi kochani rodzice robią jakiś bunt i kupują jedzenie TYLKO pod siebie ;P co [...]

cybul ja też praktycznie trzy tygodnie bez siłki a o misce nie wspominam nawet zapomniałem jak kurczak smakuje

żeby Ci nie zrobili "kurczak w cieście na ostro" a skorpion why?