gt

CZYT,widziales to zdjecie zanim je wyslaleś? HUH <duke&gt;.....

Jezeli cwicze na klatke (Rzezba) to mniejszy ciezar i podnosic wiecej razy?&gt;???

mono z megabola za ok. 30-35 zł <300 g + 330 g glukozy&gt;.

Rusedski---&gt;sog za przyprawy A teraz tak na poważnie, co powiecie właśnie o takim pasie neoprenowym, mam kumpli co bardzo sobie go chwalą, a na sfd nie spotykam za bardzo pochlebnej opinii o tym sprzęcie, więc jakie jest Wasze zdanie? pozdrawiam!

175cm, 60kg... wiesz ja się może nie znam... ale co ty chcesz rzeźbić? A ten "plan treningowy" który stosujesz---&gt; Z supli co najwyżej gainer, poza tym ACT przez jakiś czas, najlepiej w profesjonalnej siłowni, żeby ci ktoś doświadczony pokazał, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Potem lecisz normalnie na masę. Aha, bardzo ważne: [...]

majonez robi w sredniaku cwiczylem niecaly rok, ale dzieki kanapeczkom z majonezem w 10miesiecy zrobilem skok z 72kg-&gt;94kg. wiec - meta zbedna, kup majonez.

Ja biorę białko już kolejny cykl -&gt; to bez cykli nie jesz bialka?

jesli jest tluszcz to bardzo dobrze:&gt; tylko nie jedz w tym posilku ww poza warzywami,ja wlasnie zajadam karczek z pomidorkami:D

Jacekm29 napisz e mail jak mozesz gdzie moge to dostac ;&gt;

Ja do filtrowania wody używam tego filtra -&gt; www.filtr.info/index.php?p170,nowosc-siedmiostopniowy-filtr-molekularny-ro-7 Filtr wyposażony jest w system odwróconej osmozy, czyli jest w stanie oczyścić wodę z metali ciężkich, pestycydów, bakterii i zanieczyszczeń mechanicznych.

Ja mam tanie i nigdy mi sie nie wysypalo nic. Taki z ikei chyba tez mam i raczej nie otwiera sie. Jak chcesz lepszej jakosci to musisz zaplacic &gt; 80zl za jeden. Od razu z trzymaniem temp. przez jakis czas.

Sooo - zestaw na mase ale pomyliło mi śie bo mial być do 500 zł ;] Ale jak by dozbierał jeszcze 109.90 to ma już zestaw <lol&gt;

Każdy organizm reaguje inaczej, możesz przytyc w 6 tyg przytyc 2-3kg albo 0,5 kg, wszystko zalezy od diety, sposobu wykonywania ćwiczeń, Dużo można by tu czynników wymieniać. Aha! i nie ma czegoś takiego jak cykl na diecie;&gt; Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-01-30 20:52:30

MC -&gt; daj do nog. drążek szerokim nachwytem z obciazeniem6*6 wiosłowanie końcem* sztangi w opadzie do brzucha 5*6 wiosłowanie sztangielką w opadzie nachwytem do klaty 4*8 wysoki face pull 3*10 I masz sensowny trening. * - nie wiosluj trzymajac za koniec sztangi, tylko tuz przed miejscem gdzie mocujesz ciezar, zobacz na filmiki wodyna.

zwiększone spożycie wody przy zwiększonym spożyciu białka <bo zapewne takie masz&gt; jest jak najbardziej wskazana. większe spożycie wody = większe wydalenie 3-4 l na dobę to rozsądna ilość którą jesteś w stanie spożyć. Trudno mi uwierzyć iż byłbyś w stanie wypić 10 litrów wody na dobę.

co to jest reta &gt;? nie bardzo wiem o co ci chodzi ziom

kurfa ! biala naklejka , czarny napis po rusku dec.. cos tam ( wiecie ich pismo ) firma produkujaca dece to po polsku uwaga : reaktor !!! <LOL&gt; chyba tak to sie czyta !

Posiadam Asicsy GT 2140 i sobie chwale (biegam głównie po asfalcie 3x w tygodniu po ok 45min). Decathlonowych butów osobiście nie badałem natomiast opinie słyszałem same dobre. Z Decathlonie posiadam ciuchy do biegania, jakość naprawdę rewelka :)

shelly.. to czego w profilu piszesz że masz dziś urodziny? ;-&gt; no wiesz ..

wytłumacz mi proszę jedno - na co 14-letniemu dziecku fat burner? co&gt;?