gt

[...] pytanie wczesniejsze odnosnie zwiekszania progresu bo nie wiem czy np 2 tygodnie cwiczyc tym samym ciezarem i po tym zwiekszac o ok. 2.5 kg czy obnizyc i z treningu na trening zwiekszac o te 5%? dzięki za pomoc ;> 4. czy duzo gorzej bedzie szla masa jesli przysiad wykonywal bym na suwnicy? Zmieniony przez - dorszu94 w dniu 2011-07-14 18:37:55

"Czyli na to wychodzi że najlepiej patrzeć w podłoge" ---> I zayebać czołem w podłogę w razie utraty równowag.

''---> I zayebać czołem w podłogę w razie utraty równowag.'' Nie rozumiem?

"Nie rozumiem?" ---> To spróbuj poćwiczyć z głową pochyloną patrząc w podłogę, a potem z głową uniesioną jak należy i patrząc przed siebie. Zauważysz różnicę. Druga sprawa, głowa uniesiona i wzrok przed siebie pozwala zachować prawidłową krzywiznę kręgosłupa. Sztangę odkładasz na podłogę lub nie, zależy to od Ciebie, ale jeśli masz [...]

<całuje_w_rączke&gt; o w pytke , idziemy jak burza z tym tematem do jutra bedzie 300 i będzie trzeba zamykać :D

to tez nie Twoja siostra!;d to ta z pieknymi oczkami <buja_w_oblokach&gt;;d

a Pani a avku 80x80 to juz ktos inny ale nie powiem kto;-&gt;

ja wiem kto ;d <nono&gt;

pierog:* pitt <won chamie&gt;

<mniam&gt;

pitt ;&gt; czekam na foto lapcie moje;]

ojejku <przytul&gt; edit : Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-10-09 09:53:24

bo jak bylam w grecji w ubiegle wakacje to zal oczy <zeby nie bylo ze dupe &gt; sciska co te puste laski z PL wyprawiaja z grekami macedonczykami fuj zero jakiegokolwqiek zachamowania

<boi sie&gt;

podchodzi koles i mowi "przepraszam ma pan CENTYMERT SZESCIENNY KREATYNY?" ja sie ****a na niego patrze o wlasnie tak --&gt; po chwili przemyslen zakapowalem ze moze mu chodzic o CM3 z TRECA noi o to mu chodzilo

[...] starszy ze Szwecji , brat ze Stanow i jeden z dwoch najlepszych kumpli z Anglii podchodzi koles i mowi "przepraszam ma pan CENTYMERT SZESCIENNY KREATYNY?" ja sie ****a na niego patrze o wlasnie tak --&gt; po chwili przemyslen zakapowalem ze moze mu chodzic o CM3 z TRECA poleglem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-10-11 18:02:54

nie ro wiec raczej nie ja <haha&gt;

hip hop --&gt; duzo zyl na przedramionach

to po co wklejasz --&gt; czy to twoje trenowanie jest na tym poziomie Ja tez troche trenowalem.

ja to chodze powiedzmy do takiego bardziej fitness klubu gdzie dużo ładnych dziewczyn chodzi w szczegolnosci jedna trenerka <masturbacja&gt; ja tez w tym nie siedze. w mp3 ,mozesz odtwarzac tylko format mp3 ,czyli taki format jaki maja zwykłe piosenki zrzucane z kompa. ipod tak jest lepszy duzo wieksza pamiec = wiecej piosenek w zaleznosci [...]