gt

[...] co to połączenia grup mięśnniowcyh to sie nie wypiwiadam bo ja łącze tak jak lubie i mam czas..., 2 albo 3 ćwiczenia na daną grupe miesniową gdzieś po 4 serie po <12-9&gt; ruchów, z przerwami koło 2minuty może do 3 minut to też sprawa troceh indywidualna, obstawiam ze z twoim zyciem i na siłce z gainerem na 3 miechy + 500 g kretki [...]

co to robi szal reklamy z ludzi :D tak samo jest w odzywkach ludzie kupuja a pozniej pytaja co to i z czym to sie je :D czy to tak naprawde boli troche sie wyslic i poszukac? :&gt;

[...] tzw. tonus mięśniowy. To wszystko powoduje, że nasz trening jest efektywny." Napięcie mięśnia powoduje, że trening jest efektywny ? To już jest kompletna bzdura <lol&gt; Można ćwiczyć tak, że praktycznie w ogóle nie osiąga tzw. "pompy", a mięśnie i tak będą rosły, jak też i siła. Po treningu należy jak najszybciej rozluźnić [...]

s0g kaloryferek Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -&gt; daj SoGa =8-]

1.SP80 - OLIMP --&gt; Ja bym wybrał serwatkę z Treca lub extensora 2.Natural Whey protein concentrate - OLIMP patrz wyzej 3.Mass XXL - TREC Dobry produkt 4.Creatine monohydrate powder -OLIMP Dobry produkt 5.Thermo fat Burner - TREC Dobry produkt 6.BCAA - TREC dobry produkt Ogólnie BCAA się opłaca bo to dobry antykatabolik, ale nie licz na [...]

baster patafianie - na sparingu miałem walką z senseiem. Złamał mi prawą noge, kuracja była bardzo długa i męcząca. nie chcę rezygnowac z MA, więc szukam może ---&gt; MNIEJ <--- urazowy system. Widzę, że Ci ciężko to zrozumieć i starasz się zabłysnąc dowcipem. Myślałem, że znajde bardziej inteligentne osobniki na tym forum, które powiedzą mi co [...]

bst !! waracaj do AD :&gt; pozdrawiam "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, "służbowe" wyjazdy. Zagryźliby nas w środowisku, gdybyśmy napluli na takiego potentata. " Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

ogolnie to ---&gt;

nie obrażam cie, ale piszesz takie rzeczy, że aż mi sie to wydaje nieprawdopodobne. najpierw o paluchu, potem znienacka o operacji serca. no ale dobra -&gt; jeśli cie pali po kilkunastu metrach biegu a umierasz po 500m to nie chcę cie martwić, ale nie nadajesz sie na razie na bjj. ja trenuję od niedawna bjj i mma i powiem ci, że z taką kondycją [...]

Nie podam bo podpadnę modom - mam ławeczkę z firmy spoza listy sponsorów sfd. Obciążalność - sam ważysz 70-100kg + to co masz zamiar dźwigać + margines bezpieczeństwa =&gt; razem 300-400kg to minimum. Żadnych śrub. Znajdziesz sobie, choćby tutaj.

nio a tu defekt <heheh&gt; -ZABOREK wiem wiem w Bydgoszczy jest dobra drużyna!!!! , ale w TARNOWIe też niedługo bedzie spox , ten sporcik tu ma coraz więcej zwolenników!!! K<K<W<A

noi ostatnie < POZDRO 600!!!&gt; SOGiem nie pogardze!! K<K<W<A

mam 15 lat i 175,5 cm i wykupiłem karnet na cały rok(akurat trafiła mi sie okazja) jestem ciekawy ile urosne przez ten rok. Bo troche sie naczytałem na tych forach i wydaje mi sie ze pływacy sa wysocy od pływania. To jedyny sport bez kontuzji:&gt;

[...] po prostu jak najszybciej z rana zatrzymać/ograniczyć katabolizm. Odżywkę mam ale ostrowie która do porannego przyjęcia i błyskawicznego wchłonięcia raczej się nie nadaje &gt;< tylko do uzupełnienia diety. Poza tym nie wiem czy odżywka z rana nie zatka mnie i potem ze śniadaniem bym się męczył ( no ale to kwestia indywidualna ) Budżet na [...]

taa, triumph fuj:P boostery za to mi się podobają smakowo :d faftaq, a skąd masz to białko Scitec'a??:&gt; i które to dokładnie jest? kiedyś coś słyszałem, nie wiem czy Ty, ale ktoś o niej pisał:d smak jest też jak bita śmietana?;d Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-18 18:35:06

a co sezon sie zaczyna i trzeba kilka kilo wiecej na klacie i bicu zlapac? do dzialu odzywianie i suplementacja -&gt; lec i czytaj Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-19 08:16:26

zamiana cie intresuje &gt;??? jak tak to wejdz do mnie na mmoj temat. mam suple i telefony.

czesc wiec tak max ociazenie na lawce ile potrafisz nawet wiecej 4 serie po 6 ruchow z pomoca kolegipo czasie zobaczysz efekty &gt;tylko sie nie poddawaj i pamietaj systematyczne cwiczenia nie tak ze tydzien cwiczysz a 2 tydzien olewasz i klate rob 2 razy w tygodniuna (na sile najlepszy jest Tesciu :))pozdrawiam

A Ultra Ripped to prawie to samo, co therma: przelicznik jest taki ---&gt; 1 kaps thermy odpowiada dwóm ultra ripped. Zamiast sercem, można się pobawić tarczycą; wszelkie thyroid boostery się kłaniają. Pozdrawiam

141-&gt; jak saib_ .:lol:.