gt

hm.... to najpierw bym zzucil troche sadelka :> wiec co radzicie?

[...] przytyc - w zwiazku z tym trening 6x w tygodniu nie bedzie temu sprzyjal piszesz tez rzadko trenowales na silowni sadze ze dobrym rozwiazaniem bedzie cos takiego http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening VERITAS -&gt; conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego

fragment ze strony: www.turner.org.pl U starszych dziewcząt (&gt;9-12 lat) lub u dziewcząt powyżej 8 roku życia, u których terapia rozpoczęła się przy wzroście daleko poniżej 5 centyla na normalnej krzywej wzrostu, należy rozważyć podawanie hormonu wzrostu wraz z oxandrolonem. Trzeba tu jednak pamiętać, że: Oxandrolon nie powinien być w promocji [...]

masa tego jest www.pubmed.com -&gt; oxandrolone AND height sporo ciekawych badan, kombinacje oxa/test/gh i inne

cappuccino - spowodowane to jest zbyt niskim poziomem glikogenu -&gt; stad przykre efekty typu oslabienie czy zamroczenie; mozesz wykonywac aeroby po poloodniu - z tymze wtedy rozpoczecie czerpania z tkanki zajmie zajmie troche dloozej /nie bedzie to jooz takie 'na czczo/; chyba ze zastosoojesz diete tlooszczowa - przy niej pora aeroboow nie ma [...]

nie pamietaj ze chcesz redukowac tluszcz - a nie caly rok byc na redukcji i biegac z duza intensywnoscia pamietaj tez ze to glownie kalorie beda swidczyly o tym czy bedziesz tracil mase czy ja zyskiwal btw ---&gt; Grasik to Ona nie On - wiec szacunek dla kobiety musi byc pozdrawiam

Chyba SKD?:&gt; Znowu zdrowe tluszcze?;] na redukcje mi pomoglo super, ale znowu... nie da sie zrobic czegos z ww ?:D

&gt;

Krew mnie zalewa jak wchodzę, a tam 20 linków <grrr&gt;

[...] posilek dnia w dzien treningowy tak samo ważny jak posilek potreningowy. Moze postaraj sie powoli przyzwyczajac jesc na poczatku male porcje, pozniej coraz wieksze --&gt; skoro nie lubisz jesc sniadania...ja z doswiadzcznia wiem,ze okres w którym nie jadlem sniadan - bo mi sie np. rano nie chcialo nic przyogotwac - były to okresy, kiedy [...]

Tykooj spoznione najlepsze zyczenia <zdrowie&gt;

<stalej suplementacji na dluzszy okres czasu&gt; To znaczy? Cały czas stała dawka? Dieta jakąś tam mam. Na pewno dostarczam odpowiednią ilość białka i węgli, choć nie licze co do grama wszystkiego to co jem... Treningi regeneracyjne też mam prawidłowe. NoBostery poprawiają tylko samopoczucie na treningu i raczej nie spowodują mniejszych [...]

a ten trening ktory znalazlem u was na stronce moze byc :&gt; ?? TRENINGI PROWADZIĆ BĘDZIEMY WG. ZASAD ACT (AEROBIC CIRCUIT TRAINING) OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki [...]

może mam talent<skromność&gt;

no robie tyle samo serii, ale jest ok -&gt; widze efekty. wczesniej robilem 3 serie na klatke, ale za duzo bylo serii, z reszta pisalem juz o tym. szrugsy robie na kaptury, a co zle? wczesniej robilem unoszenie sztagi wzdluz tulowia, wiec kaptury pracowaly... cwiczenia pozmienialem w miare mozliwosci pozdrawiam

<ok&gt;wlasnie w niedrzwicy mamy zamiar zakladac jescze tylko lokal musimy znalezc i bedzie:D

dajcie spokój chłopakowi rozdziewiczyli go :&gt;

a i jeszcze jedno elvis nie dasz soga bo nie masz abonamentu wiec nie rob chlopakom nadzieji TEXT ROKU ----&gt; stary ty sie za koksy nie bierz, musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac chociaz mete ja np bralem w wieku 14 lat 10 szpryc omy i mam teraz 156 cm wzrostu!!!! Dobrze ci radze, nawet nie wiesz jak to sie konczy w [...]

bialawy :&gt; to jaki chleb na tosty polecacie? Wiem, ze zawsze mozna dac normalny zytni albo razowy czy jeszcze jakis smieszniejszy

Tylko, ze makaron trzeba ugotowac. A zrobienie tosta jest "ciut" latwiejsze i szybsze... Ale i tak dzieki za rade :&gt;