carb

Tabata na winku sobie mozesz wykonczyc kolana - bo wysusza troche stawy i naprawde niekiedy je czuc. Co do bialka to ci to za izolat który ma 77% bialka ?? Gorzej nawet niz wasz isolite. Z bialek polecam Pure Whey Isolate 95, Zero Carb ISOPURE, CFM Vitalmaxa ten najwyzszy, Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-09 13:46:21

Kieszko - dokładnie takie zalety są diet low carb. Poza tym kolejna - brak kłopotów żołądkowych VooDa - jedyny albummPrimal Fear jaki mi się podoba bic,kosiak,kasteta, puma - @ potem

ja wiem, ale jakoś siebie na loł karp nie widzę u mnie w domu zawsze mało warzyw, więc ciężko by było, ale nie wykluczam że wejdę na low carb kiedyś jak będę mieszkał sobie sam Mama wróciła z biedronki, kupiła mojemu rocznemu braciszkowi taką zabawkę, że się klocki o odpowiednich kształtach do otworów dopasowuje i zgadnijcie kto się tym od [...]

[...] podsumowanie Jestem już 2,5 tyg. na scorchu lekki efekt pieczenia utrzymuje się cały czas, power czyli pobudzenie ustało, ale mimo wszystko podczas treningu mimo diety low carb power jest. Siła spadła ale to chyba oczywiste. Natomiast jeżeli chodzi o efekty to masakra. Panowie powtarzam masakra mimo tego iż w weekendzik odpuszczam dietkę. [...]

wlasnei jutro zaczynam omke. od tego odchudzania w dni low carb mi robia sie zapadniete policzki. masakra. ale postep caly czas jest, coraz mniej fetu, coraz wiecej zyl. jeszcze 8 tygodni, teraz dokrecam srube, zwieksze aeroby i scinam wegle jeszcze.

chudy mozesz mi podeslac swoja diete redukyjna na priv, rozklad posilkow w dni low carb i dzien ladowania. bo mamy podobne wymiary wiec przydoaloby mi sie na przyszlosc , tak zeby latwiej bylo mi troszku

[...] mniej) 2. wchodzi spalacz Man Scorch (mam nadzieję, że wyj**ie mnie z butów) 3. po zjedzeniu opakowania scorcha zobaczę efekty, jak zostaną mi ostatki to do końca września redukuję na sucho, jak spodoba mi się zabawa na dopalaczach, to ogarnę coś z yohą 4. poważnie rozważam carb nite na sobotę. Jakieś za/przeciw? jakiś spec sięwypowie? :))

poczytałem o tych waszych rekordach i yebta się, jestem max leszczem. Robić to carb nite?

no to lecimy tak: dzisiaj może (MOŻE!!!!) lekko przyczituję, jutro obniżę węgle, a potem tak: Poniedziałek - pt CKD sobota: ciężki trening + ładowanie + HIIT niedziela: nogi + high carb + cardio poniedziałek - pt CKD i tak dalej Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-07-26 13:03:17

Dobry temat panowie, bo ja też ładowanie we wtorek lub środe i nie mam pomysłu. Ogarnałem ten temat high carb, low fat i zaczne waflami ryżowymi i masą krówkową :)

Ja w poniedziałek miałem napad, lecę na low carb i już miałem załamkę i wszamałem paczkę ptasiego mleczka i chipsy ;P Od razu lepiej na drugi dzień :P

jak dlugo można jechać na LOW-CARB?

właśnie! ja czułem się na takim "zer-carb" idealnie wręcz! zero problemów żołądkowych, płaski brzuch. A i uczucia głodu nawet nie ma potem

a mnie się nawet ćwiczyć nie chce wskakuję za 2tyg na mono z tauryną i jazda bardziej sofciarskie jedzenie upośledzone low carb zrobię czyli węgle w pierwszych 2-3posiłkach, max 150-200g reszta tłuszcze, nie licząc białka więcej cheat meali nie lubię się katować pomachać z kg można, ale nie robić z siebie niewolnika btw: i tak gigantyczny nigdy [...]

ja spadam też nie chce mi sie siedzieć nawet przeczytałem 55stron i diecie Ultimate diet v.2 ale dupa imo normalnie zrobić 4dni low carb (max 100-150g węgli) 2 dni ładowania 1 dzień luzu i git to lecę strzała! ///---------->

no to pomysł z ciastkami odpada, że tyle siły masz... <myśli> że też chce Ci sie na low carb być... może powstawiasz fotki jedzonka jakiego robisz na lc... coś krótki ten filmik... Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2009-07-28 17:00:09

[...] paczkę - 2-2,5kg białka... co do planowania to najpierw AMP2 kupiłem, potem przypomniałem sobie że jadę nad morze i że może wezmę z 4-5 batoników białkowych (tych low carb) bo nie wiem jak inaczej tam mam trzymać dietę, a jak już zamówiłem te batony to zobaczyłem że gość reklamuje ostrowie że jest dobra itp, to dodałem:> teraz sobie [...]

właśnie kasteta, ja nie chcę się przeciw Twoim słowom wypowiadać bo znasz się napewno lepiej niż ja, ale niedawno czytałem że dieta low carb dla ludzi o budowie endomorficznej jest dobra dla budowania beztłuszczowej masy ciała... o ile kalorie na plusie ;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-07-29 19:49:08

jak coś to w dół tylko;) chociaż ;) może jak mnie zastój sedesowy opuści to podam pomiary/wagę;) tam Ci już odpisałem w dzienniku :) ta dieta to low carb?

jak już zejdzie to nawet mase będę na low carb robił... zresztą, mi aż tak na 40cm w bicepsie nie zależy... ważne żeby wszystko dobrze wyglądało i żebym dzięki temu sam się dobrze czuł;)