A to nie sa zakwasy moze? hades... Nie mozna lekcewarzyc bolu, bo to informacja od organizmu, ze cos jest nie tak. zdr.
Ja tam jak poćwicze zwłykłym spiltem ze 2 tygodnie to mam niezłe zakwasy ale z czasem to mięsnie sie przyzwyczaja do treningu i juz nie mam zakwasów jak na poczatku....
heh...przykre...znajoma rodziców , zdrowa , żywotna babka zaczęła chodzić na solarium jakieś 5 lat temu i chodziła sobie przez cały rok(razy 5LAT) mniej więcej po 10 minut tygodniowo ,w lecie w ogóle nie wystawiała się na słońce i... ...Jakis rok temu coś zaczęło być nie tak , gorzej się czulła , coś ze skórą , jakieś plamy , pieprzyki zaczęły [...]
W sumie obojętne co będziesz robił, bo nawet 1-2 serii z dotykaniem metalu będą zakwasy nieziemskie.
[...] ale stanowczo przereklamowaną, więc na razie nawet na niego nie patrz. Kreatyna też ci póki co nie potrzebna. Tym bardziej wszelkiego rodzaju omki metki winka itd. Nie bij rekordów bez asekuracji. Zakwasy nie oznaczają dobrego treningu - znaczą tylko tyle, że mięśnie dostały w pi.zdę. To na razie tyle, z tych "dobrych rad na początek"
Wczoraj robilem dzien 2 Trening zają mi gdzies 1.30 było zaje*biscie Ladna pompa i duze zakwasy na nogach Bede na bieźąco zdawać relacje i postępy z treningu Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-02-27 11:13:33
Gats2 - jestes juz tu 2 lata i nadal nie rozrózniasz zakwasów od domsów? ahaaa Jak mi miło że swój pierwszy post na forum poświęciłeś akurat skrytykowaniu mnie:) Przepraszam królu złoty że nie użyłem wielce fachowego słowa ,,doms", wiesz na pewno, że słowa ,,zakwasy" używa się potocznie, ja niestety, być może niejasno, użyłem go w tej niewłaściwej [...]
zakwasy - każdy wie o co chodzi
zakwasy to żaden wyznacznik dobrego treningu
zakwasy to żaden wyznacznik dobrego treningu Ja na przykład nie mam w ogóle zakwasow, czy biore kreatyne czy nie.
Cześć. Ja proponuję, żebyś zaczął biegać. Jeśli będziesz to robił regularnie, waga na pewno szybko pójdzie w dół. Rób sobie treningi 3-4 razy w tygodniu po godzinie. Na ogólne zrzucenie wagi z ciała dobry jest bieg wolny, ale długi. U mnie w ten sposób udało się porządnie schudnąć w ciągu 2 miesięcy. Uważaj tylko na swoje stawy, bo przy takim [...]
ja teraz na bicepsy i triecpsy robie po 6 serii i niestety tez mam zakwasy tak samo u ciebie- rośnie po 8? zostaw
bo przyjelo sie 'zakwasy' i ta czesciej chodzi jezyku potocznym natomiast jesli chodzi naukowy to rowniez nzjadziesz troche jako 'opoznione bole miesniowe ' czy 'opozniona bolesnosc miesniowa'
u mnie chyba cos takiego wystapilo po wczorajszym treningu.... byl to drugi trening klatki po przerwie. po pierwszym mialem zakwasy, ktore trzymaly sie przez 5 dni, natomiast po wczorajszy treningu NIC nie czuje..... dlaczego? powiem tylko ze trening byl podoby do poprzedniego... Ehh.... co za czasy....
http://www.sciaga.pl/tekst/47045-48-zakwasy Krótko i na temat.
Więcej masz na googalch, wpisz hasło "co to zakwasy". Tak ciężko ruszyć głową?
nawet krócej man1ek93 :D samo 'zakwasy'. Wujek google ogarnie ;D
Marcin269 dobrze koleś pisze. Poszukajcie se tu na forum chyba Donguralesko wrzucał od czego tak na prawdę powstają te "zakwasy".
to co zakwasy bede zawsze miał
tzw zakwasy nie są wyznacznikiem treningu, małe partie trudno czuć obolałość mięśniową
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
