SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Zakwasy

  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie wiem czy to pytanie już było, ale zastanawiam się jak często zdarza Ci się mieć tzw. zakwasy po treningu siłowym? Ostatnio rzadko. Coś tam czuję po jakimś nowym ćwiczeniu którego dawno nie robiłem.

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-20 08:36:38 Liczba szacunów: 0
  • Ale mam zakwasy w brzuchu, nie mogę się śmiać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 11:01:38 Liczba szacunów: 0
  • Pora, jak masz ciągle zakwasy to pora wstać z kanapy :P :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 12:25:31 Liczba szacunów: 0
  • a widzialas delfinka ze przebieglam 10km ?? :) bylam dumna i blada i mialam straszne zakwasy i pozniej mnie ledzwie bolaly i nie wiem czy to czasami tez nie od tego biegania :D to jest tak jak emerytka za bieganie na stare lata sie bierze :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 09:19:43 Liczba szacunów: 0
  • Muesli z owocami nie. Same wegle wiec cukier Ci skoczy na dzien dobry, a pozywienie dla organizmu to zadne. Dlaczego stoisz tak nisko z weglami? Bylas u fizjo najpierw? Jezeli chodzi kolano to w zaleznosci o co chodzi z nim te fitnesowe przysiady czy pol przysiady czesto poglebiaja problem, a od instruktorow na zajeciach grupowych slyszy sie, ze [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7999 Data: 2016-01-08 21:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Paula, w kieliszku wieśniak zmiksowany z kiwi i mielonymi migdałami. --------------------------------------- MISKA Pierwsze trzy dni tygodnia pod względem diety były słabe (miska szpitalna), dorzuciłam kilka owoców i orzechów, by nie było tak jałowo. Zauważyłam, że po 2 dniach jedzenia chleba na śniadanie i kolację (białe i ciemne) miałam [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7999 Data: 2016-01-21 20:44:03 Liczba szacunów: 0
  • Lalare masz tyle samo w wyciskaniu na klatkę co w wyciskaniu na barki. Myślę,że powinnaś spokojnie dać radę więcej wziąć na klatę :-)) Widziałam też,że masz w wypisce 0 pompek, może spróbuj w oparciu o ścianę, potem o ławkę, aż w końcu stopniowo zejdziesz,że się tak wyrażę na ziemię :-) Witaj anchy:) dołożę ciężaru następnym razem, w sumie to [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7999 Data: 2016-01-25 20:44:58 Liczba szacunów: 0
  • cześć zakwasy byłem po zwolnienie na w-f i spotkałem u lekarza koleżanke z dawnych lat, ale wyładniała mrrrrrrr Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-09-12 17:34:22

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-12 17:33:45 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj sobie odpuszczę trening, zrobię jutro bo po wczoraj zakwasy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 11:52:28 Liczba szacunów: 0
  • w czoraj łapy robiłem i dzis zakwasy oprocz na lapach to i na plecach i kapturach ;))

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 15:01:39 Liczba szacunów: 0
  • Ale mnie zakwasy łapią Jutro klateczka i triceps + interwały

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-07 16:29:25 Liczba szacunów: 0
  • Lipa dzisiaj w robocie nie byłem bo pada cały dzień W tym tygodniu przez pogode tylko 2 razy byłem Akurat trening przez chwila skończyłem Od przedwczoraj jeszcze zakwasy na nogach mam Bo sobie ostatnimi czasy w c***a z nogami leciałem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-24 16:59:05 Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] który poza zmeczeniem da ci tylko to, ze nastepnego dnia z trudem zwleczesz sie z łóżka. Lecisz do lustra- faktycznie, troche sie napompowało. Woda zejdzie po paru dniach. Zakwasy zostaną nieco dłużej. Ale ćwiczysz wytrwale dalej... Albo odpuszczasz...Albo zaczynasz brać koksy... I co? Ektomorficy- musicie zaakceptować siebie takimi, jakimi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 21:42:37 Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ehh, wydaje mi się że to prowokacja a jeżeli prawda to mam nadziej że kolesiowi nic się nie stanie, ale: Witam Mam bardzo powazny problem :(. z jakis miesiac temu zjaralismy sie z dziewczyna i sie bzykalismy. chcialem dla podniety wlazyc jej waz(od prysznica) (srednica 1cm) w tylek i wlaczyc wode abys jej sie wlala do srodka(pod cisnieniem).Ale [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 15:39:34 Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dreammasta :Jako ze trenuje tylko raz w tygodniu , postanowilem ulozyc sobie jescze intensywniejszy trening calego ciala,a wiec wyglada to mniej wiecej tak: biegne sprintem na silownie ok 1000 m, a wiec gdy jestem juz na miejscu nie musze sie rozgrzewac i przystepuje odrazu do treningu, najpirw duze grupy miesniowe przeplatane, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 14:56:47 Liczba szacunów: 0
  • Elo. Zapytam najpierw w spamie. Wczoraj zrobiłem mocny trening nóg. Dzisiaj czuje je na maxa. Do swojego planu wrzuciłem HIIT w nietreningowe. Mam pojechać dzisiaj HIITem czy odpuscic ze wzgledu na zakwasy?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-14 13:23:12 Liczba szacunów: 0
  • Czytałem art. o nogach, wprowadziłem je do treningów. Dziś jestem po treningu i nie muszę czekać na zakwasy do jutra już czuje nogi jak należy:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2012-01-02 20:59:21 Liczba szacunów: 0
  • iza121 i 121 dni redukcji ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wróci do domu i zakwasy w końcu zejdą - człwoiek się czuje od razu jak noronarodzony

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6690 Data: 2009-08-01 19:29:27 Liczba szacunów: 0
  • Miałem pauzę zakwasy weszły po rywalizacji z Wycwielem hehe jutro planuje trening :-) jak mi bobas pozwoli hihi

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-06 22:56:26 Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    tez mam zakwasy jeszcze po treningu 2 dni temu, bo był pierwszy po przerwie. Ale ten bar to przegięcie u mnie. Nie moge ręki wyprostować tak w górze ;/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 07:13:27 Liczba szacunów: 0