Zakwasy

Świetny wynik - 1kg masy na urlopie! Może zakwasy nie będą zbyt duże :-)

Świetny wynik - 1kg masy na urlopie! Może zakwasy nie będą zbyt duże :-) No i tutaj nie wiem czy ta masa jest na pewno dobra ;-). Tak po prawdzie to ja takich prawdziwych zakwasów już dość dawno nie miałem.

Zaglądam i życzę powodzenia :-) dziękuję :-) Skoro raczej celujesz w rekompozycję to ja bym postawił na wyższe kalorie niż 1800. OK, przemyślałam to i jednak na razie pójdę bardziej w stronę zrzucenia paru kilo, ale po prostu bez presji. Będę trzymać się bardziej tego pułapu 2000 czy nawet 2100 i zobaczę jak ciało będzie się zachowywać i czy [...]

Dziękuję bardzo. :D Mąż mi przywiózł kettla. Jak na niego patrzę to się uśmiecham, ale mam mega zakwasy na udach po ostatnim treningu :P Widać brak regularności niestety. Z dietą nie jest łatwo. Ale małe kroki na przód. Jest lepiej, bo dieta już w min 3/4 jest ogarnięta. No ale wczoraj na cotygodniowym zlocie dziewczyny zrobiły mi niespodziankę [...]

Ostatnio widziałam u nas na osiedlu babkę z wózkiem dla 6tki dzieci... Nawet nie wiedziałam że takie robia ale w sumie jakoś rodzice wkeloraczkow muszą sobie radzić. Ale nie wiem czy to były dzieci w jednym wieku. Na jodze było super. Dużo nowych wymagających pozycji. I nawet stałam na głowie. Jakoś myślałam że to nie wskazane ale to dla tego że [...]

Tsubame to była ciągle redukcja po ciąży :p teraz przynajmniej się o to nie martwię bo wiem że jak raz wyszło to powtórzę bez problemu. A na schodach to mi z pół godziny schodzi. :p no ale każda w górę też trochę zajmuje. Na początku miałam mega zakwasy na łydkach a już jest lepiej wiec mam dwa w jednym ;p

ja pierdziele ale dzis mam wszedzie zakwasy na plecach klacie i na lapach a dzis montujemy brame ja *******e dzis ktos inny wierci :D

kurka powiem wam panowie że mam takie zakwasy ze miazga.. plecy tric nogi i brzuch lekko powiedziawszy naruszone

Od kiedy to proszek zasadowy na zakwasy jest ?

jakie kurva zakwaszenie do chuia. zakwasy to wynik bilansu tlenu i azotu w organizmie co wyebuje kwas mlekowy do miesni.

kurva badzmy ludzcy.bólu sie boisz? zakwasy sa i po 3-4dniach schodza,nie wiem co w tym strasznego.

macieja. zrob sobie spacer po treningu. goraca kapiel dobrze robi i pij wiecej kawy a jak nie to zacznij,dobrze dziala na zakwasy. jak nie to gh.

Obliques, dziękuję za odpowiedź! Tak, tak, będę się trzymać. :-) Jutro znowu trening, mimo że mam duże zakwasy szczególnie na klatce piersiowej i rękach :))

Dzień 7 - 27.03.-DT Suplementy:omega3, rutinoscorbin,magnez. Warzywa: marchew, groszek (wliczone), pomidory, sałata, cebula. Miska czysta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b589cad1e5394658b37ea0d26dc1275b.jpg Trening. Cóż to za makabra była. Po poniedziałkowym treningu nie mogłam się ruszać, siadać, wstawać, leżeć też nie, takie miałam zakwasy.%-) Zrobiłam [...]

ja mam takie zakwasy po srodowym treningu w łydkach, że chodzić nie moge normalnie 5 min musze postać, zeby jakos potem ruszyć

no aspargin tak czy tak bym kupil polecam kazdemu poprawia jakosc snu i zmniejsza zakwasy i to konkretnie

ja lubię zakwasy

nuta stara ogólnie ostatnio ciężko o jakąś dobrą nową nutę przeżarło się wszystko HP zamówione łapy rosną forma też jutro chyba wolne od treningu bo zakwasy męczą

hrhrhrhr.po wczorajszej gadce z była mam dalej zakwasy ryja.tak mi dobrze było%-)(mimo ze rozmowa na gg była)

Witam chłopaki Co do fotek - może na razie nie bo pomyślicie, że się prosiak za sztangę złapał Bery - co do wynikow siłowych - nie znam konkretnych, liczenie progresji poszło na oko. Na bieżąco będzie widać jak siła mniej więcej wygląda. Filmiki postaram się nakręcić, więc jak coś będzie to wrzucę. Dziś mega zakwasy na prostownikach. Chyba duża [...]