Zakwasy

no ja tez juz to czytalem ale mi chodzi o to czy zakwasy maja negatywny wplyw na wzrost miesni

a ja myslalem ze zakwasy=kwas mlekowy

Jeszcze jedno pytanie czy jesli ma sie dajmy na to na klacie zakwasy to czy mozna normalnie robic klte czy nie powinno sie trenowac tej partii i trzeba poczekac az przejda ?

"tylko i wylacznie mikrouszkodzenia tudziez inne tego typu sprawy w zadnym wypadku nie kwas mlekowy"- wlasnie i teraz jestem oswiecony ze to nie kwas mlekowy tak jak uczyli mnie w szkole Czyli wynika z tego wszystkiego co pisaliscie i przeczytalalem ze czym mocnijsze zakwasy tym lepsze i lepiej sie rosnie wreszcie mam wszystko dobrze [...]

Jeśli masz zakwasy to znaczy że jesteś gość

Hehe a ja sie martwilem ze mam za czesto zakwasy

ja mam zakwasy tylko na klatce, tricepsach, nogach i brzuchu, a tak to nigdzie...

dla mnie zakwasy to poniekad wyznacznik udanego treningu :) nie ma nic piekniejszego niz gdy dzien po zrobieniu klatki idziesz sobie po schodach w dol i czujesz jak ci cycki skacza ahhhhh euforyczne doznanie wrecz

Ja tam mimo że po treningu rozciąganie i zmienny prysznic (raz zimny, raz ciepły) to i tak mam zakwasy. Jak ich nie mam to se wkręcam że za słabo trenowalem i na następnym treningu nie ma lekko.

ale wy mówicie o zakwasach czy opóznionej obolałości mieśniowej? Bo to dwie rózne rzeczy Zakwasy są bezposrednio po treningu a obolałosc zazwyczaj po 24 godzinach sie pojawia. Ja mam teraz taka obolałość na klatce że nie moge rękoma ruszyć

to se chyba zle myslicie Zakwasy są spowodowane nadmiarem kwasu mlekowego w miesniach a obolałość potreningowa to uszkodzenia miofibrylli czy jakos tak

zakwasy to nie mikrouszkodzenia !

qrwa zakwasy to mikrouszkodzenia , z tym ze nie powinny miec takiej nazwy ale sie to przyjeło i kazdy tak na to mowi co Ty mi tu pier***** ?

jak ktos mowi ze mam zakwasy nadal po 4 dniach robienia nog -ok tak sie mowi.. ale nie gadaj ze zakw.= mikrosuzkodzenia nie ******l świeżak

imo zakwasy=mikrouszkodzenia+jakies obolalosci miesniowe+nie wiem co jeszcze?

zakwasy same w sobie sa tym na co wskuje ich nazwa... za duze stezenie kwasu mlekowego w miesniach. powyzej fizjologicznego 10mg%

on napisal ze niewidzi ruznicy pomiedzy tym jak bola miesnie jesli ma sie zakwasy + mikrourazy a tym jak sie mukrourazy po kilku dniach juz bez zakwasów. A teraz pytnaie czy zjawisko zakwasow i mikrourazow jest porzadane przez cwiczacych??

A ile kosztuje ?? tak z ciekawosci pytam bo raczej nei kupie bo lubie miec zakwasy

Basica eliminuje powysiłkowe zmiany w organźmie. Odkwasza i likwiduje zakwasy w mięśniach, a z tym związane bóle mięśniowo - stawowe. Stosowano odpowiednio przed nie pozwala na ich wystąpienie. Dodatkowo podczas wysiłku, wraz z potem organizm traci potzrebne mu mikro- i makroelementy, które Basica uzupełnia ponieważ posiada je w składzie.

Trenuję dwa razy w tygodniu -osobiście polecam BASICE -na zakwasy ,spalanie tłuszczu .dobre samopoczucie :)