www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
awięc nasze zakwasy to są tak jak pisali wyzej tylko i wylacznie mikrouszkodzenia tudziez inne tego typu sprawy w zadnym wypadku nie kwas mlekowy, czyli jesli sa zakwasy to sie rosnie wg mojej opini i (badań ) im wieksze zakwasy tym lepiej! wiecej miesni sie pouszkadzało i wiecej urosnie...
kwas mlekowy jest podczas treningu gdy nas "pali"wtedy powinno sie rozciagac ja to tak rozumiem
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
Czyli wynika z tego wszystkiego co pisaliscie i przeczytalalem ze czym mocnijsze zakwasy tym lepsze i lepiej sie rosnie wreszcie mam wszystko dobrze poukladane w glowie
Dzieki wielki wszystkim
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
"a i czy jak sie ma zakwasy to mozna w koncu cwiczyc czy nie??" - dolaczam sie do tego pytanaia bo jeszcze nikt na nei nie odpowiedzial
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Tak czy siak cwicz tak jak masz zalozone w treningu, mi osobiscie najbardziej rosło wszystko jak mialem ciagle zakwasy...
Tak jak zostało napisane zakwasy=min. mikrouszkodzenia miesni
Więc jakie macie sposoby zeby JE mieć?Bo mi na mysl przychodzi ciągle zmienianie ćwiczeń (kolejność, rodzaje)...
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-11-02 14:23:58
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net