Zakwasy

ogolnie jutro bede mial zakwasy na miesniach ktore cwiczylem w pon i bede je cwiczyl jutro ale za okolo tydzien powinienem czuc coraz lepsza regeneracje ..

a ja mam zakwasy na lydkach i ostatnio sie zastanawialem czy nie skonczyc kariery z silownia bo juz rady nie daje ale powiedzialem ze ******le cwicze dalej

To zależy od laski,Smalec.Czasem robię to w kilkanaście sekund,a czasem mam zakwasy na przedramieniu

nawet na malych ilosciach idzie. walilem przez pol roku 500mg/tydzien i mysle sobie - a moze to juz nie dziala? no to zlazlem. ojaciezpjerdole - zakwasy takie, ze zapomnialem, ze takie moga byc. regeneracja siadla momentalnie. takze towar dziala caly czas, tylko nie caly czas od niego sie rosnie

mico bez napinki Wy też mieliście takie zakwasy po pierwszym treningu po sylwku?

to cie art zakwasy rozyebia ja robilem dzisiaj pierwszy tren od tygodnie i niezla pompe mialem

spadam nogi w koncu zrobić ale przez przysiadów po wczorajszyn MC zakwasy

NOGI: 1. Prostowanie nóg na maszynie „leg extension”: 30/50/60/70 20(rozgrzewkowo)/15/15/15 Jako pierwsze wjechało ćwiczenie typowo izolowane, czyli metoda wstępnego zmęczenia mięśni  Uwielbiam to uczucie jak schodzę z prostowań nóg i idę robić przysiady, nogi. są już bardzo dobrze przepompowane krwią i to uczucie jak robisz pierwszy przysiad i [...]

Wszystkie mają zakwasy po treningu :-D

robiłam diamentowe pompki i mam zakwasy na plecach }:-( jak ja dziś trening zrobię

nie domagam sie teraz tego, zebys podal to nazwisko, tylko poprawiam Cie, bo jest roznica w nazywam sie.. a mam na imie... pani na polskim chyba Cie uwielbia za tą Twoja dokładnosc ja sie z Szymonem (tak, tak z tym Szymonem) pamietam załozyłem i obaj mielismy zaczac robic a6w a potem obaj wkleic foty ale kolega Szymon wogóle nie zaczoł z tego [...]

Witam. Wszystkiego naj PS: ****a ale mam zakwasy w klacie i tricku

Dzień dobry. Chciałem odszczekać to co powiedziałem o kółku. Mam takie zakwasy na brzuchu od wczoraj, że chodzić ciężko a nawet oddychać. Trzeba częściej się turlać, ach co za życie. A to ilustracja do wczorajszego treningu z zakwasami. https://www.youtube.com/watch?v=kd9TlGDZGkI

To jest kultowa bluza koloru biskupiego. A na pytanie czy można mieć zakwasy po treningu z 20% maksa, odpowiedź brzmi - można.

Mało czasu ostatnio, a podobno kwarantanna. Treningi jakoś rzadko ale dzisiaj był, a jutro pewno zakwasy. MC 8 + 8 + 14 (8+) siady 3x10 (miało być 5x10) łydki rzymska kółko Dostałem kilka wiadomości prywatnych, sorry, że nie odpowiadam ale nie widzę potrzeby rozmawiania "po cichu". No ale chętnie wysłucham na forum, może być np. tu u mnie albo [...]

Dopadł mnie bół mięsni coś ala zakwasy, to może być skutek uboczny vlcd? bo zgłupiałem.

curwa mam zakwasy w brzuchu od 2 dni - od jeżdżenia na rowerze %-)

Curwa jakie mam zakwasy na brzuchu, już drugi dzień. I nawet nie wiem od czego na dobrą sprawę...Rozsypuję się.

Z resztą okazało się że chyba wszędzie mam zakwasy - przy wiośle plecy piekły, a co się z szynką przy rumunie w 5 serii to w ogóle piekło %-) Zły trening dzisiaj był, ledwo skończyłam a do tego mam kark sztywny od przyjmowania dziwnych pozycji w nocy :-| Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-18 21:22:23

Ja się wyczołgiwałam jak paralityk z samochodu przez zakwasy, a kumpel z takim złośliwym usmieszkiem do mnie "widzę, że cię starość dopada". Myślałam że mu j**nę %-)