Zakwasy

Dzień 38 Tydzień 6 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99549cb1f6994c6f935a379c79747de9.png +rzodkiewka, ogórki surowe, kapusta kiszona, pomidory +mięta, herbata czarna, woda 1,5l Odczuwam letkie zakwasy na zadzie i dwójkach, ale chodzić mogę %-) dziś tylko rozciąganie, a jutro ulubione nogi 8-) Przez kolejne kilka dni miska będzie monotonna, bo jak [...]

Dzień 42 Tydzień 6 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adf1b5c0ee924c0ebe314afafb9ac391.png +cukinia, marchew surowa, pomidory +woda 1l, herbata zielona 1l Dzisiejsze zakwasy na górze uniemożliwiły mi trening, zrobię jutro, a dziś z aktywności to nakurviałam SOGi (za przeproszeniem) }:-( Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-04-26 19:59:04

[...] 66 Tydzień 10 tu też inny kolor - a co sie bede %-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/652d9b08b1a246f4b24e0c705656bed0.png +ogórki kiszone, marchew surowa, pomidory +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1,5l Zakwasy na brzuchu i nogach i pośladkach i...%-) tymczasem oddalam się do książek :-{\-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-05-20 22:20:49

Dzień 73 Tydzień 11 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/502098a0202b48e8be4111b16b57102b.png +brokuły, kalafior, marchew surowa +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/434ede9663534e51ab9be38edd7a24e3.png 1. nieźle poszło 2. paliło!!! 3. ok, dołożę, ale nie chciałam bardzo pleców [...]

Dzień 183 i 184 Tydzień 25 Miski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7ee265a679c4c6f995c793f516a433f.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31132877fd7d40e584347c998b9f4365.png Trening + bieganie w szkole = mega zakwasy }:-( i przypomniałam sobie jak bardzo nie lubię biegać |-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-17 21:09:56

yebać dopy liczy sie masa ale powiem wam,że niskie dawki sa przeyebane,znów korwa czuje zakwasy po treningach,przeyebane uczucie

korwa po wczorajszym martwym mam zakwasy na prostownikach,czekam na moje omo i czekam bo juz ledwo ciągne na tych małych dawkach,a najorsze jeszcze przede mną 2 tygodnie na 500 testa week

Dostosowałam się do porad, moje posiłki są pełnowartościowe, wyposażyłam się w orzechy różne i nasiona. Jeśli chodzi o siłkę i obwody skożysłam z porad Michaiła, który pisał o tym ciekawy pościk i ćwicząc fajnie się bawie, bo mi się podoba :) Tylko lekkie zakwasy mam, ale to się naprawi na pewno ;) Dzięki, serio - bardzo wdzięczna jestem za [...]

hej Rudziu:*:* no to niech Ci się poszczęści mam masakryczne zakwasy na udach- dzisiaj 3 dzień biegania i nic nie schodzi:/ a myślałam, że jak tyle łaziłam, to nie będzie zakwasów:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-20 11:39:21

A jak zakwasy dziś? Dalej masakra?

Misiu rowerek też jest w łasce :-D śmigam sobie po wsi i lookam na nowe domy, a w kasku to wisz %-) _______________________________________________________ Dzień 38 tydzień 6 23-05-2012 GPP A. 3x obwód 2min skoków na skakance (lub pajacyków) 25 przysiadów 10 pompek B. 6 x obwod 20 sit up 10 pompki C. 3x obwód 10 przysiadów 10 [...]

Dziewczyny co ja Wam mogę powiedzieć odnośnie GPP @@-) enjoy \-) ale to nie mojego autorstwa, znalazłam gdzieś tutaj %-) ja nawet po tym miałam zakwasy %-) Miśka dla Ciebie to wszystko razy dwa \-) Inga za młoda jest ;-) ___________________________________________________________ Dzień 39 tydzień 6 24-05-2012 DNT /-) Micha B 120-130/T 75/W [...]

[...] będzie DNT napewno ;-] Zastanawiam się nad zmianami w misce @@-) ______________________________________________________ Dzień 52 tydzień 8 06.06.2012 DNT Liżę rany ;-D Zakwasy na fest %-) udziska #-P Micha B 120-130/T 75/W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/acc168810dd6424d8b748c3a4df234d9.png zielsko: sałata, ogórek, pomidor popitka: pokrzywa, [...]

jak dobrze ze ja już przestałem do fryzjera chodzić..strata pieniędzy..bo musiałem chodzic co 1,5 tygodnia ja po sobotnim treningu łydek i ud chodzę jakby mnie ktoś dobrze w dupsko wyr**ał takie mam zakwasy

no teraz mam dwa dni wolnego i tak teraz jestem caly w zakwasach :D dzis kumpel do mnie mowi "ja nie wiem czy bede w srode cw bo mam takie zakwasy tu i tu "

Ja wstalem i mam takie zakwasy na nogach A dzis DISCO

Zakwasy to znak nadejścia masy

ja lubie jak mam zakwasy po treningu wiem ze sie nie obijalem :)

Kurde a mam zakwasy

a ja mam jeszcze zakwasy na łydkach po sobotnim treningu