Małolata/julusiaczek - podsumowanie str. 27

Dzień 172 Tydzień 23

Miska
czysta nieliczona


Ajć, odkąd wróciłam z wakacji, mój brzuch co trochę wariuje i nie bardzo u mnie z apetytem. Brzuch płaski, ale jedzenia też nie za wiele Muszę się ogarnąć, bo miąchy muszą rosnąć

Dzień 173 Tydzień 23

Miska
czysta nieliczona

Wymiary



Sensacji ciąg dalszy... brzuch pobolewa i zmusza do wizyt w toalecie Treningu nie było, apetytu też nie, pomiary do dupy Mama mnie straszy, że to helikobakter, ale poczekam, choć dzisiaj już też zaliczyłam wizytę wiadomo gdzie ja chce ćwiczyć i jeść normalnie i rosnąć, a spadki to ostatnie co mi teraz potrzebne...



Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-07 11:48:03

Rzeczywiście coś nie tak z tym brzuchem za dlugo to trwa warto udac sie do lekarza

Dzień 174 Tydzień 24

Miska

+marchew surowa, kapusta kiszona, papryka czerwona
+herbata zielona 1l, woda 1l

Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze

1. ciężko, klata drżała
2. na raty
3./4. dobrze dobrany ciężar
5a./5b. ok

Trening po prawie tygodniowej przerwie ale zrobiłam i nawet zjadłam dużo mój lekarz pierwszego kontaktu przyjmuje w środę, więc jeśli do tego czasu się nie polepszy to do niego zawitam. Jutro jak potencjalne zakwasy dadzą żyć - nogi


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-07 21:29:32

Dzień 175 Tydzień 24

Miska

+marchew surowa, pomidory, papryka czerwona
+herbata zielona 1l, woda 1l


Micha trochę dziwna, ale zapomniałam jedzenia do szkoły i tak wyszło Owocki dały moc i pomagały w podnoszeniu rąk itp., bo góra w DOMSach


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-08 21:01:31

Jem i ćwiczę powiem tylko, że nienawidzę szkoły wypiski uzupełnię w weekend!

Dzień 178 Tydzień 24

Miska
czysta, liczona - korzystałam z wcześniejszych wpisów



Dzień 176, 177 i 179 Tydzień 24

Miska
jw.


Treningi
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze + HIM, HAM, Mawashi i aktywacja dupsona w dzień nóg

1. nie liczę na progres w ciężarze, ale nadal na raty
2./3. ciężko
4. dupen w ogniuuuu
5. poiszło jakoś


1./2. ciężko, paliły mięśnie i drżały pod koniec
3. ok
4. masakra, szczególnie na drugi dzień
5. progres


1. masakra, nie mogłam się skupić, ale jak skończyłam to nogi z galarety, a jak trza było na górę wejść to z ołowiu
2. heh, tu też "progres"



Dzień 180 Tydzień 24

Miska
jw.


No, wypiski uzupełnione! Micha trzymana, treningi też były, ale jakoś tak nie po drodze do komputera W szkole już straszą, ale jeszcze panuję nad wszystkim



Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-13 23:51:15

Dzień 181 Tydzień 25

Miska
czysta nieliczona uroczystościowa - wpadły pyzy (ziemniaki surowe i gotowane, jajo, mąka ziemniaczana <3)


Wymiary




Dzień 182 Tydzień 25

Miska

+marchew surowa, pomidory
+woda 1l, herbata zielona 1l


Treningi
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze

1. ok
2.
3./4. dziś mi nie szło
5a./5b. pompeczka

Dziś mi jakoś nie szło, ospale się ruszałam i w ogóle jutro będzie lepiej

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-15 21:43:39

Dzień 183 i 184 Tydzień 25

Miski




Trening + bieganie w szkole = mega zakwasy i przypomniałam sobie jak bardzo nie lubię biegać



Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-17 21:09:56

Dzień 185 Tydzień 25

Miska

+marchew surowa, pomidory, cebula, papryka czerwona
+rumianek, woda 2l, herbata zielona 1l


Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi, aktywacja dupsona

1. nie liczę na progres, nadal na raty
2. maszyna mi się psuje - strasznie "tępo" chodzi, więc ciężko
3. nawet sprawnie
4. dupka paliła
5. ok

Nienawidzę



Dzień 186 Tydzień 25

Miska

+marchew surowa, pomidory
+pokrzywa, woda 2l, herbata zielona 1l


Zakwasiki lekkie, ale da się żyć Jutro osiemnastka, ale postaram się zrobić trening Wypiski raz na dwa-trzy dni, bo komputer nie jest moim przyjacielem ostatnimi czasy


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-19 23:45:30