ale nie gadaj ze zakw.= mikrosuzkodzenia nie ******l świeżak
...
Napisał(a)
jak ktos mowi ze mam zakwasy nadal po 4 dniach robienia nog -ok tak sie mowi..
ale nie gadaj ze zakw.= mikrosuzkodzenia nie ******l świeżak
ale nie gadaj ze zakw.= mikrosuzkodzenia nie ******l świeżak
...
Napisał(a)
imo zakwasy=mikrouszkodzenia+jakies obolalosci miesniowe+nie wiem co jeszcze?
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
zakwasy same w sobie sa tym na co wskuje ich nazwa... za duze stezenie kwasu mlekowego w miesniach. powyzej fizjologicznego 10mg%
...
Napisał(a)
no skoro po 24h sa neutralizowane a jednak to samo uczucie moze utrzymywac sie wiecej niz 1 dzień więc nie wiem jak tu sie ma Twoja TEORIA do PRAKTYKI
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Hoho wiec kto ma racje
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
on napisal ze niewidzi ruznicy pomiedzy tym jak bola miesnie jesli ma sie zakwasy + mikrourazy a tym jak sie mukrourazy po kilku dniach juz bez zakwasów.
A teraz pytnaie czy zjawisko zakwasow i mikrourazow jest porzadane przez cwiczacych??
A teraz pytnaie czy zjawisko zakwasow i mikrourazow jest porzadane przez cwiczacych??
...
Napisał(a)
mikrourazy - rzecz normalna w koncu powstaja przez trening.
'zakwasy' -jesli mowa o bolu przez kilka dni nie wskazane, lepiej trenigi zmniejszyc [intensywnosc]
zakwasy- i tak powstana. nie nalezy przemeczac zbytnio miesni gdyz moze dojsc to ciezkich stanow [ale to razcniej nie na silowni] raczej inne sporty
'zakwasy' -jesli mowa o bolu przez kilka dni nie wskazane, lepiej trenigi zmniejszyc [intensywnosc]
zakwasy- i tak powstana. nie nalezy przemeczac zbytnio miesni gdyz moze dojsc to ciezkich stanow [ale to razcniej nie na silowni] raczej inne sporty
...
Napisał(a)
a ja powiem jak było ze mna przez pierwszy miesiac cwiczyen mialem bez przeryw zakwasy no i wtedy zauwarzyłem najwiekszye przyrosty nawet zrobiły mi sie ze 2 roztepy jeden na lewym ramieniu miedzy przedramieniem a bicepsem a drogi miedzy klata a barkiem teraz tez mam zakwasy ale trfają one zazwyczaj dzień zadko dwa chyba że trenig był za***iście cięzki albo zmieniłem plan trenigowy dla mnie zakwasy to powód do radosci
...
Napisał(a)
f***master dlaczego bul miesni jest nieporzadany?? przeciez jest wywolywany przez mikrourazy a przeciez chyba im wieksze uszkodzenia wlukien miesniowych tym wlukna beda mocniejsze i wieksze?? czy nie tak??
Poprzedni temat
Grafy Na Siłowni
Następny temat
Liga NHL: Czerkawski nadal nie gra
Polecane artykuły