MANCHATAN
Siemanko WSZYSTKIM zaczynam dopiero cwiczyc czy mogł bym uzyskać od was jakieś dobre porady pozdrawiam
odp
odpdzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
master pp
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
374
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6880
Oczywiscie najepsza rada to zacznij czytac forum i nie zadawaj glupich pytan. Obowiazkowo https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html do przeczytania! Powodzenia.
No pain - No gain
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23923
Z porad to ,,Pij mleko bedziesz wielki"
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
112
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17400
Nie przechodź przez ulicę na czerwonym świetle
...
Napisał(a)
Laciu1992
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
8678
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54691
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trenuj ,odmawiaj swoją modlitwę i jedz Witaminy...
Szanuj matkę, ojca i przyjaciół. Bądź miły dla ludzi...
Jedz za trzech, a jak w ciemnej uliczce zaczepi cie koleś w kapturze, będzie chciał Ci sprzedać "witaminy" to spier.dalaj gdzie pieprz rośnie...
Szanuj matkę, ojca i przyjaciół. Bądź miły dla ludzi...
Jedz za trzech, a jak w ciemnej uliczce zaczepi cie koleś w kapturze, będzie chciał Ci sprzedać "witaminy" to spier.dalaj gdzie pieprz rośnie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
dzienki ziomkowi powyżej przynamniej cos normalnego napisał każdy kiedyś zaczynał chłopaki z góry widze że od was sie nic nie dowiem to na co odpisujecie
dzięki
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Fenix
Chcesz porady? :P Nie szalej z ciężarem
Poprawna technika to klucz do sukcesu, bynajmniej na początku. Stosując dietę bez treningu możesz być wielki ( ) ale stosując trening bez diety zostaniesz pokurczem. Chyba, ze już nim jesteś to zostaniesz większim pokurczem. Ćwicz nogi. Plecy też, chociaż nie widać ich w lustrze. Trening 14 razy w tygodniu nie przyniesie rezultatu. 200 serii na klatę też nie. Używaj wyszukiwarki przed napisaniem posta. Armageddon jest kuszącą propozycją ale stanowczo przereklamowaną, więc na razie nawet na niego nie patrz. Kreatyna też ci póki co nie potrzebna. Tym bardziej wszelkiego rodzaju omki metki winka itd. Nie bij rekordów bez asekuracji. Zakwasy nie oznaczają dobrego treningu - znaczą tylko tyle, że mięśnie dostały w pi.zdę.
To na razie tyle, z tych "dobrych rad na początek"
Chcesz porady? :P Nie szalej z ciężarem
Poprawna technika to klucz do sukcesu, bynajmniej na początku. Stosując dietę bez treningu możesz być wielki ( ) ale stosując trening bez diety zostaniesz pokurczem. Chyba, ze już nim jesteś to zostaniesz większim pokurczem. Ćwicz nogi. Plecy też, chociaż nie widać ich w lustrze. Trening 14 razy w tygodniu nie przyniesie rezultatu. 200 serii na klatę też nie. Używaj wyszukiwarki przed napisaniem posta. Armageddon jest kuszącą propozycją ale stanowczo przereklamowaną, więc na razie nawet na niego nie patrz. Kreatyna też ci póki co nie potrzebna. Tym bardziej wszelkiego rodzaju omki metki winka itd. Nie bij rekordów bez asekuracji. Zakwasy nie oznaczają dobrego treningu - znaczą tylko tyle, że mięśnie dostały w pi.zdę.
To na razie tyle, z tych "dobrych rad na początek"
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gwjazdor to miało być ->
...
Napisał(a)
Binio89
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
633
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5111
Gwjazdor dobrze pisze!
Ten człowiek machał już sztangą jak Ty bawiłeś się w piaskownicy
Ten człowiek machał już sztangą jak Ty bawiłeś się w piaskownicy
"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"
