BIAŁKA

watek poruszany nie raz w dziale supli. by mozna bylo publikowac dane odnosnie skladu bialka, musisz robic badania akredytowane, wiec zerknij sobie na koszta

I-Za mało tłuszczy i niskiej jakość , zły srosunek o3 do o6 II-Brak warzyw III-Posiłek nr 3 brak źródeł białka, tłuszczy warzyw.. IV-Przy takim poziomie bf spokojnie wejdź na LC

1) Budowa ciała ENdomorfik 21%bf 2) 20 lat 3) 97/187 4) 3lata stażu 5) redukcja 6) były pełno suplementów, kreatyny bialka bcaa spalacze 7) thermo speed 8)stały zażywanie kreatyny 9) nie robie cyklów 10) dieta białkowa 1800kcal (od wrzesnia 10kg w dół.) 11)suplementy juz zakupione Moja propozycja abym brał to w ten sposób(poprawcie jak cos zle [...]

z kalkulatora wyszlo 92g białka 196wegli i 39tłuszczu 1526kcal

bardzo fajnie wygląda :) ale brakuje tu jakiegoś źródła białka jak to przystało na ciacha z teog działu :P

zamiast glutaminy lepiej kup więcej białka..lepiej na tym wyjdziesz leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

ale zalezy Ci glownie na kazeninie czy zeby w sklad wchodzilo... to wez moze micellar cassein z peaka... to moze byc wlasnie forma ktorej szukasz (wolono wchlaniajacego bialka)

Nareszcie sklep na jaki czekałem od czasu upadku Cyberpakera. Zbieram kase i zaraz zamawiam. Nareszcie jakiś przełom bo już mam dość syfu z takich firm jak Olimp, Megabol, HI TEC, Naturell, i cudownego białka z Ovopolu. Dzięki za to że jesteście. Pozdrawiam. Byk

troche sie to opozni ale beda , oferta zostanie rowniez rozszerzona o wilee innych produktow... typu bialka ,glutaminy ,kreatyny itd... ------------------------ Supnet http://www.suplementy.net ------------------------

Ser feta ma tyle samo tłuszczu co białka i dlatego gdybym jadł go na noc to nie dodawałbym juz oliwy czy orzechów na przedłuzenie pobytu tresci w zołądku. Jako że nie jem tego sera to nie wiem na pewno :-/ Są robione z różnego mleka (krowie, kozie), do tego sery te z definicji nie mogą zawierać konserwantów a to dobrze...zapytałbym w dziale [...]

Strasznie ten jadłopsis monotonny i ubogi w witaminy i minerały. Żadnych jarzyn?? Żadnego innego źródła białka oprócz jajek i sera?? Musisz dorzucić jakieś warzywka o niskiej zawartości skrobii(pomidory, ogórki, liściaste-sałata, kapusta itp), szczególnie, że masz zamiar zrzucić sporo więc dieta, którą prowadzisz musi dostarczać organizmowi [...]

ryba wedzona tez nie najlepsze wyjscie, wywal dzem i jogurt (daj naturalny jak juz), dodaj do tych posilkow zr.bialka i tl. ,warzywa, ewentualnie owoc.

ano... mysle ze bardziej moze ta odzywka przypominac bulka... ma ww 30% i bialka 60%...a bialko to mieszanka serwatki... mysle ze moze nie konkurencyja odzywka, ale wykorzystywana do inych celoow.. mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

nikoosiam sądze ze taki mx byłby bardzo dobry ... mieli byśmy wtedy odrzywke o 75 % białka ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl

Hey, gainer zazwyczaj jedzą Ci, którzy niemają czasu wszamać porządnego posiłku, ale także jest to uzupełnienie diety, jeśli brakuje Ci białka czy weglowodanów, w zależnosci od gainera możesz nim "dograć" swoją dietę. Gainer to jak ryż+kurczak tylko, że w proszq, także możesz zastąpić nim posiłek przedtreningowy, jak i potreningowy, [...]

Śniadanie bez białka - tu musisz koniecznie coś dodać bo to wazny posiłek np jajka/ser

miłość miłością a dieta dietą ,może ryb mniej ci będzie szkoda,nic od białek zwierzęcych lepszego nie ma,co do tych produktów z roślin najlepszym źródłem białka jest soja - jednak soja podnosi poziom estrogenów w organizmie,soczewica ,rośliny strączkowe,sery,jajka ,ryby,owoce morza,odzywki białkowe ale bez mięsa postępy będą na pewno gorsze.

Kurczaka bez zastanowienia ciągną za łeb naciągają nad jakimś pniem i j**! przez szyje! ;) To mi sie nie podoba bo one są może głupsze, ale też czują... Obecnie jem więcej twarogów i patrzyłem siemię lniane ma 20 g białka na 100g produktu (jak twaróg) + dużo innych składników odżywczych więc dorzucam... Comey- prawo prawem a ludzie i tak robią [...]

siemie lniane to bardziej jako uzupełnienie tłuszczy a nie białka.

to kupuj takie co są zabijane ,,bezboleśnie'' no chyba ze są inne powody jak jakieś obrzydzenie do mięsa czy coś,lub zostan wegetarianinem ale jakość i przyswajalność białka roślinnego jest znacznie gorsza ,i codzienne dostarczenie trudniejsze niż z mięsem.