no właśnie , dla większości pewnie żadna różnica ale jak ktoś ma problemu z trawieniem laktozy to już może zrobić się nie przyjemnie że strony układu pokarmowego .. co wtedy z tego że odżywka jest przebadane na ilość/jakość białka i tu jest ok skoro takie rzeczy się trafiają
Jak nie wywołujesz dużych skoków cukru we krwi czyli jesz regularnie, masz dużo białka w każdym posiłku, a owoce są jego elementem chociaż i tak maja niski Ig i niski LG to nic złego się nie dzieje. Nie chodzi o cukry proste same w sobie tylko o te wahania poziomu cukru o dużych amplitudach. Nadwyżka jednak sama w sobie pogarsza tę wrażliwość, [...]
Dokładnie uważam jak Natan. Sam codziennie jem śniadanie koło 9 a przeważnie po 22 jestem już po kolacji. Co daje posiłki średnio co 2-2,5h. Nic nie muli, cukier spada elegancko. A obecnie jem 6 razy dziennie po 60g białka na posiłek + ok 500 ww :-) A Ty przecież na redu, forma życiowa to z czym jak z czym ale z WI nie powinno być najmniejszego [...]
Próbowałem sobie poprawiać sen Ashwagandą. Im większe dawki brałem tym gorszy miałem sen. Czy poczułem coś oprócz tego ? Nie. I muszę być obiektywny. Zjadłem całe opakowanie testując różne dawki. Nie odczułem żadnego efektu. Jeśli miałbym w coś inwestować i wierzyć ślepo że działa , wolę wybrać Omega 3 i Orange Triad & Greens. Teraz np. mam duży [...]
No ja po 3 tyg tren odpuszczam. Toksyki nie dla mnie. Moge nie jesc wcale heh. W sumie jest mi nie potrzebny ale jestem uzalezniony %-) Chuba czas na htz i pogodzic sie z tym ze iestem na to za stary i zbyt schorowany %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-08 16:56:02 Przez 5 Miechów może 2 x padł aperyt na kilka dni ale to na własne [...]
Ehh Wojmir to taki asp.net animalowski, czemu tak mało ludzi z merytoryka ;-)... W przypadkach taki jak KLAJTA, tj cukier taki o, dieta typu 200b 70ww 70t i ładowania co 8-10 dni nie poprawia wrazliwosci na slin? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-10-09 23:24:44 Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-10-09 23:25:02 Nie wiem jak zadziała ta [...]
Ja używam one touch select plus i pokazuje dobrze Fajna cena 40 zł a mój się zaj**al i nie mogę zmierzyć a też mam ambafstime po 3 pierwszych posiłkach mnie odcina dodałem od dziś oliwę i orzechy wyszło 100g tluszczy węgla.sporo bo w ch** cieka pracę mam fizyczną 500g i 370 białka a wszystko się po ładowaniu doj**alo , wczoraj miałem.mala wpadnę [...]
Ja też trochę punktów mam do wykorzystania, coś mi się wydaje że zaraz jakieś białka wrzucą, bo w kategorii "krótkie daty" sporo jest do 31.12 więc pewnie pod koniec listopada wrzucą za pkt %-) Nie ratuje mnie to bo laktozy nie toleruje i tylko biotechUSA u mnie wchodzi ale naprawdę chciało by się te pkt jakoś wykorzystać bo 400 to już jest [...]
Polskie firmy na badaniach wypadają mega dobrze bo u nas jest właśnie wojna i każdy wszystko bada. Nikt w choooooya nie gra a w białkach z juesej cuda trzeba tez wziac pod uwage, ze bialka juesej maja inne 'widelki' jesli chodzi o etykiete, gdzie w pl jest chyba 10%(TUTAJ STRZELAM, BO NIE PAMIETAM) to w usa moze byc 30% roznicy...
Ja tam testuje budżetowe białka, choćby z czystej ciekawości. Teraz kończę pure z Vit24 i żadnego dyskomfortu na kichach a cena bardzo przystępna, wcześniej WPA (przed kupnem nie wiedziałem, że jest taki rodzaj) z Ecomax, cena jeszcze lepsza i również spoko. Z tym, że toleruje większość białek, bez jakichś problemów z bebechem. Jedno po którym [...]
Handluje suplami od 6 lat Białka jakie sprzedaje to ludzie biorą 1-optimum R1 Biotech Muscletech Innych nie chcą bo problemy z układem trawiennym . Fakt że za granicą mają trochę więcej kasy ale i tak dziaduja Teraz wiadomka co tam sie spuszczasz po 2/3 tematach, siejąc ferment na tym na czym w ogóle się nie znasz (odporność). Nie rozumiem co [...]
Ja o CBD, a ktoś nagle wtrąca THC, Keczupowi zwróć uwagę, podrzuć tipa, to się obraża i zaczyna wyzywać, a wiara i testowanie na sobie szamanizmów to jest głównym powód dla którego straciłem dobrych kilka lat. To nie jest ograniczenie, a dystans, szczególnie tam gdzie nie ma jakiegoś mocnego zaczepiania, a jedynie opowieści i argumenty w stylu bo [...]
Pany potrzebuje tabelke z przyswajalnością w procentach różnych form magnezu (w suplementacji nie żarcia) ma ktoś coś? Poszukaj w języku angielskim jest trochę w googlach. Np. Magnesium glycinate is one of the most absorbable forms of magnesium capsules you can take. It's a good choice if you want to raise your levels quickly, and it's especially [...]
Nie mogę cytować na telefonie, ale co do tych flakow to nie rozumiem diagnozy :) jak poznałes moje flaki? Wali się łyżkami odżywki, syntetyczne witaminy itd to myślisz że nie jara flakow :) ja z wyjątkiem białka i witamin nie jadłem nic od lat.... O napalm raz na miesiac I ano badania ani samopoczucie nie wskazuje na zaorane flaki Większość badań [...]
Odnośnie stagnacji i przełamywania jej : Jestem w 7-mym tygodniu Susty 1g/tyg i w 5-tym tyg Mety 50mg dziennie. I odkąd wszedłem na te środki stoję w miejscu z wagą i obwodami. I tak się zastanawiam co jest nie tak. Dieta ta sama. Białka w cholerę bo śmiało ponad 3,5g ze zwierzęcego i surplus kaloryczny. Zmieniłem nawet trening ze Splita na FBW. [...]
@Wojmir28 , taka sama objętość. Może po prostu nie da się inaczej przełamać swojego limitu inaczej niż grubymi środkami razem z insuliną. Żarcia mam pod dostatkiem skoro poszło lekko w tłuszcz. Już schizuję i walę dodatkowe WPC przed snem. A jak nie mogę w siebie wcisnąć żarcia robię shake : WPC , owsianie , banan , kreatyna. Tam mam ok 50g białka [...]
3g białka przy towarze to wystarczająca ilość ? Co człowiek to inna opinia. Nie chcę g**** burzy nie o to mi chodzi ale np. chłopaki z teamu Modzelewski , Czechowicz , Suker przedstawiają wersję niby zza wielkiej wody gdzie chłopy jedzą po 4g i dlatego tak rosną. Może u mnie to się nie sprawdzi dlatego że nie lecę HGH z Ins i takiej ilości towaru [...]
3g białka przy towarze to wystarczająca ilość ? Co człowiek to inna opinia. Nie chcę g**** burzy nie o to mi chodzi ale np. chłopaki z teamu Modzelewski , Czechowicz , Suker przedstawiają wersję niby zza wielkiej wody gdzie chłopy jedzą po 4g i dlatego tak rosną. Może u mnie to się nie sprawdzi dlatego że nie lecę HGH z Ins i takiej ilości towaru [...]
