BIAŁKA

twarozek chudy sie wysuszy i powie ze izolat białka czy tam hydrolizat%-)

ja tam raczej jeszcze 90kg nie waże to sie op*****lam z iloscia białka%-)za to jest fhooy tłuszczy i owoce

ja mam białka ze 4 kg xD aale nie jem miałem dodawac do owsianki i plackuw ale ich nie jadłem xD

Bialka za duzo

myslisz ? no moze tak byc pod wieczur jajecznicaa potem kurczak towpada duzo białka tez to zwruciłem uwage xD%-)ale zeby sraka odrazu%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-21 22:46:20

Bialka za wysoko juz tak nie moge lepiej moj zoladek funkcjonuje, wegli mam sporo moze tkuszczy zlape zaczne jesc 100g orzechow dodatkowo czy cus bo za gainera to sie nie wezme nie ma opcji j**ac suple

nie scina białka, zwalnia tylko synteze %-) p******one ćpuny do złego mnie namawiają %-)

czego nie czuli bcaa czy argininy ? teraz sie obala okno anaboliczne ze to mit jest ale szczerze w dupie to mam bo i tak z "odzywek" obecnie nawet bialka nie jem bo wszystko z zarcia leci

ja mam białko ale lezy sobie z zarciaa mam az za duzo białka xD na czitowaniu sie zrobiło szejka miałem te białko dodawac do płatkow owsianych i plackuw aale ich prawie nie jadłem xD

jaa tamm mam sporo kretki BA i białka witamin i magnez Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-05 20:46:11

Wieksza to chyba nie choc nie ukrywam teraz slabo wygladam deficytowo a.bialka mam w diecie.ze.100/130gr

tylko problem taki ze co to jest 1 ponczek kiedys na sniadanie sie zdarzało zjesc w sobote 4-6 ponczkuw i kurczak jako zrodło białka xD i cały dzien słodycze dalej ^^ niedziela juz troche mniej ale tez słodkie od rana do nocy %-) https://www.youtube.com/watch?v=V9ER6DNo0YA Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-08 16:40:46

jak nie pije białka po treningu to co sie dziwic%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-11 09:54:54

jak ni ma bialka potreningowi to lepiej trening odpuscic %-)

Tanq sie dziwi ze nie rosnie jak nie pije białka po treningu xD

ten nie wiem zy słyszeliscie o jogurtach bakoma men z "duza iloscia białka "

ostatnio na dole typek to pił sie dowiedziałem wiadomo jakosc białka marna Wartość odżywcza w 100 g produktu Wartość energetyczna 356 kJ / 84 kcal Tłuszcz 1,8 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g Węglowodany 9,0 g w tym cukry 8,9 g Białko 8,0 g Sól 0,10 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-18 15:02:28

nie, w tym bialku nie ma bialka %-) xD

robili kiedys badanie i wyszlo ze w uja leca i mala zawartosc bialka tam jest dlatego nie rosniesz

ale chyba sie nie opłaci za mało białka lepiej kupic inny gdzie mniej cukru