BIAŁKA

UNS econo 700 z którego sam jestem bardzo zadowolony a i badania pokazują że te 70g białka na 100 ma. Gdzie masz te badania? Tutaj masz wynik który Bull wrzucał na b-f http://www.body-factory.pl/attachment.php?attachmentid=5304&d=1346658145 Ma być 77%, jest 65... A w łowickim podobno jest te 80, tyle że część to pszenica czy tam jakiś inny shit. [...]

Słuchajcie, a czy mogą wystąpić jakieś skutki uboczne lub efekty wielce niepożądane po stosowaniu takiego białka???

tak mogą... rozwolnienie... gazy... czasami zdarza się trądzik... takie mogą być skutki uboczne... a zbyt duża ilość białka obciąża nerki... to tyle...

Powiekszone gonady, zanik miesni oka, wrzody na szyszynce... Heh chyba raczej nie. Wiesz jezeli od razu pierwszego dnia zjesz go z 200 g to mozesz sie spodziewac ze wyladujesz w toalecie. No najwyzej po dluzszym czasie spozywania zbyt duzej ilosci bialka mozna dostac skazy bialkowej ale to raczej malo prawdopodobne. Jedz 2-3 porcje dziennie w [...]

a jeśli mam lekką oponkę na podbrzuszu, a reszta jest normalna ( a nawet widoczne są braki w łapach i reszcie), to stosowanie białka przy dobrej diecie nie zaszkodzi??? Chodzi mi o to, czy nie zaburzę jakichś procesów organizmu oraz czy nie obrosnę w tłuszcz...??? Ale Was męczę...

Poprostu ovopol nietrafia do sklepow i tyle - to jest bardziej polfabrykat. Nawet u sona w sklepie gdzie mozna bylo nabyc to bialko dostal zakaz od firmy od ovopolu i niemogl umiescig tego bialka na stronie w spisie towarow i sprzedawal ze tak powiem spod lady NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

bez obrazy ale po wypowiedzi..' jednakże rzeźba i przyrost masy byłyby wskazane' sugeruje iz nie masz duzego stazu takze upewnij sie na poczatku czy ze trening i dieta sa napewno dograne jesli chodzi o proporcje dla Twojej budowy ciala i aktywnosci w ciagu dnia....jesli dojdziesz do tego ze naprawde owe suplementy Ci sa potrzebne i nie [...]

Więc zbyt duża ilość białka z aminokwasami nie powoduje pomniejszenia mięśni ??? Tak mam to rozumieć ????? Co do diety - to chyba robię wszystko w porządku. Czyli dużo mięsa i serów. Wegli też trochę (jak by co to nadmiarem węgli zajmuje się HCA) Są witaminy, i inne dodatki w postaci orzechów czy przeróżnych przekąsek. Myślę, że daję rade.

Kurde nie moge cos skopiowac textu to bede odpowiadal po kresce%): Glukoza przyspiesza wchłanianie kreatyny bez niej i tak sie wchłanie tylko pozniej a z rana nie jest to konieczne (niz np. jakbys brał przed czy po treningu (zreszta biorac po dodatkowo uzupełniasz glikogen) --------- Co do gajnera - to własnie po to jest gajner,ze gdy nie mozesz [...]

35-50gr max - ale optymalnie 25-30 co 2,5-4godz jak dostarczysz bedzie bardzo dobrze. Oczywiscie nie w kazym po 30gr, z rana wiecej ww, tak samo w posiłku przed treningowym (wtedy mniej białka) wieczorem i na noc samo białko itd.itp ale o tym zapewne wiesz --- nigdzie nie uciekam, cały czas jestem %)

A ile tego bialka jadasz dziennie ?

powiem tak kiedys tam kupilem ostrovie, zaczeło mi sie problemiki z brzuchem, bąki, itp, syfy zaczely mi wyskakiwa,c mysle sobie, ze to poprostu od tego ,ze wiecej bialka= wieksze zakwaszenie organizmu ostatnio przez przypadek jadłem białko aminostara przez ok 3-4 tygodnie i nic, nie było zwiekszonej wytwarzalnosci syfów , jakis problemów, [...]

Moim skromnym zdaniem żaciem zaduo Białka powoduje te konwulsje rzaładkowe itd.Ja kupiłem ostrowi też raz z kumplem i tez niemiło było jak to jadłem.Przeżuciłem sie na HI-tec i ooo Niebo a Ziemia róznica... Wiem że trzeba trac witaminy np.Centrum bo organizm ciagnie je jak szalony :P

Hmmmm....Sharp1916 niezapominaj że każdy człowiek jest inny na jednego coś skutkuje na 2 nie.taka nasza natura i niejest to ****** lenie na Ostrowie tylko wypowiedz Ludzi Ja np.Niejem Carbo Olimpu bo zaraz mam wysypke na plecach Wcinam co innego i jest Lepiej.Możliwe że Ty zjadłeś jak 70% tego białka i było ok..ale to nieoznacza że jak U Ciebie [...]

mnie po ostrowi nic nie jest a już troche zjadłem natomiast po sp80 była masakra. bąk za bąkiem. a myśle że nie chciał ci sprowadzić ostrowi bo mało na tym zarobi. Im droższa odżywka tym większą marże na tym ma. Ja np byłem w kraku w 5 sklepach i nigdzie nie mieli ostrowi tylko czemu skoro jest dużo chętnych do nabycia. Sprzedawcy bedą różne mity [...]

Nie białko, a SMAK a to różnica. I to sprawa indywidualna... I tak jedzenie bije 100x na głowę te wszelkie białka i gainery... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-25 11:38:51

Dobra koniu :D Ale wiesz.. :P A co do dietki to jak może być koniu ? Poprawiłem po tym jak mi mówiłem wtedy że mało było białka, dużo węgli. Trening to teraz robie siłowy właśnie bo liczę że nie strace siły dużo. Pon- siłownia, Aeroby wt- siłownia śr- HIIT czw-siłownia piąt- siłownia sob-HIIT Myślisz że starczy tyle razy w tygodniu ćwiczenia typu [...]

Probowalem liczyc zapotrzebowanie na bialko i reszte potrzebny ch skl diety. Ale jakos mi to nie idzie :/ Cwicze 4 raz w tyg Waze 65 kg, wzrost 175cm. Mozeci mi podac w przyblizeniu ile g bialka i weglowodanow musze jesc na dzien.

napewno białka wychodzi 220gram? jak dla mnei to gdzieś 100gram mniej :P spróbuje zrobić ale z gdzieś 1/3 składników bo jak sie okaże nie dobre to szkoda zeby tyle jaj i mleka sie zmarnowało możńa to jakoś posłodzić albo coś?

Białka jest koło 180 g, a nie 220.