BIAŁKA

przy takiej wadze bezproblemowo dostarczysz odpowiednia ilosc bialka z samego jedzenia

niestety spora czesc moich zajec odbywa sie w prosektorium a laboratorium :) nie mozna za bardzo nic takiego nosic, a dojscie do szatni to tez nie jest aby przez korytarz ^^ :/ wlasnie dlatego taki wielki problem z tak "smieszna" iloscia bialka

Tylko proszę Cię-nie kupuj białka o smaku opony %-)

Musisz komoletiwac tak białka z poszczególnych źródeł roślinnych aby aminogramy się uzupełnialy i tworzyły kompletne białko które nasz organizm będzie efektywnie wykorzystywał. Nie można liczyć w ten sposób jak napisałeś gdyż aminogramy mięsa i fasoli sa rozne

Tak, to bardzo dobry pomysl Organizm nie bedzie spala bialka jezeli dostarczysz mu odpowiedniej (ok 1,5g na kilo - na poczatek) ilosci tluszczu Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-23 18:13:49

Zamienić mozesz na inne źródło białka drób, wół, wieprz, świeże ryby.

witaminy d3, k2 witamina c i b-komplex:-) jezlei jestes wegetarianinem, to smialo mozesz wcinac wszystkie witaminy bo zazwyczaj to sytetyki lub pochodzenia roslinnego, kwasy omega 3 bedziesz mial tylko z ryby, zazwyczaj z dorsza lub kryla, wiec tutaj tez spokojnie;-) zamiast carbo bym bral gainera, zaawsze to wiecej bialka, ktorego ci brakuje i [...]

PVL Whey Maxx 4,5 kg + PVL Whey Maxx 2270 g + PVL Whey Maxx 908 g - cykl na bialku robisz? Zestaw masz dobry, ale wynalazek typu m-stack, czy animal-stack sobie daruj. Zadbaj przede wszystkim o podstawy (dobra dieta, a w razie braków popraw odżywkami typu gainer/bialko). NIe rozumiem dlaczego zakladasz, że w drugim cyklu bedzie Ci potrzeba az [...]

smak białka i data?

aktualnie ja biore i jestem zadowolony, bardzo dobrze sie miesza, smaukuje (bananowa), zawiera 50% bialka serwatki, wiec jest idealna po treningu ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

cooz.. pozostaje nam tylko uwierzyc... a jak mowi stare dobre powiedzenie "wiara moze zdzialac cuda, wystarczy w to uwierzyc" poza tym nie wiem czemu ale oofam Nutrendowi...moze dlatego ze mialem ich gainera z zadziwiajaco niska iloscia bialka -12%...i efekty mialem niezle...bez zbednego otluszczenia i masa szua tez takze z whey 50 [...]

Jak weźmiesz 100 gr to jesteś największa ciota ze wszystkich..... I tak wchłonie się tylko max 30 gr białka więc połowa pójdzie się ***ać przepraszam za słownictwo ale białko to nie gainer Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

dokladnie 30-40g wystarczy bialka nie wiecej... <<<Champions are Made Not Born>>>

W 100gr tej odżywki jest 50gr białka ja ważę 130kg wię myśle że to wcale niedużo jak dla mnie.

nie to było o bullu12 a poważnie jak ja brałem więcej niż 40 gr białka to od razu na kibelek goniło r5e daj looz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

to Ty... nie znaczy ze kazdy musi sie do tego stosowac... przestan wreszcie powielac mity ze maxymalnnie 30g bialka moze byc w jednej porcji... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

Zawsze mnie po prostu zastanawiało, jak osoba ważąca powiedzmy 100kg może zjeść 3g białka na kg wagi skoro uważacie, że 1razowo można tylko 30g?? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wiecie co pełno jest mitow np ze alkohol scina nam miesnie,ze nie mozna lykac niektorych rzeczy razem itd... Tak samo ja powiem ze jakas ilosc np.hmb dziala super a ktos mnie wysmieje i powie ze to niemozliwe...chyba rozumiecie ,kazdy ma inny organizm i inna genetyke i tak samo jest z bialkiem np.Cyber radzi pic na porcje po 50g jak i nie wiecej [...]

****e mi błęda zrobili i muszę jeszcze raz pisać wiadomośc "Odbić od Czarnucha, bo to mój Brat Ja białka nie biorę, ale będę mis00 Czarnuch prawdę głosi " YoYoYo oYoYoY

Pikerr24: Moim celem jest wzbogacenie się w tkanke mięsniową i przyrost siły. A ZA CHWILĘ: Pikerr24: Teraz planuje rozpocząć trening na rzeźbę. To jak jest? No mniejsza - creapure mono + na uzupełnienie braków białka WPC i styka. Jak masz nadmiar gotówki to bajery-pompery przedtreningowe - NO-XPLODE, nox-pump itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]