BIAŁKA

RSZ13a ten dynamize elite whey to chyba jest koncenrat coś mi sie wydaje... A koncentrat to już "masy nie przynosi" ? Człowieku kup se to i weś się nie ośmieszaj z takimi pytaniami. Bo ja tu widzę że jesteś zdecydowany na zakup tego. Zgadzam się z przedmówcami którzy powiedzieli że naczytałeś się gazet i artów napisanych dla [...]

RSZ13 ale jak zauważyles w poście napisalem zebyscie podawali inne dobre przykłady IZOLATÓW białka. Dlatego zwróciłem ci uwage... A temu artykułowi co przeczytałem do końca nie wierze i dlatego pytam sie was o zdanie. Ale widze że tu tylko potraficie sie wymądrzać...

monster ! cena/jakość duża ilosć białka.. smak w miare.. polecam wanilie

Gain Fast (15% białka) a jak chcesz więcej do dokup jakieś białko waniliowei dosypuj do porcji, ekstra się komponuje

A ile sypiesz tego białka do shekera i ile jesz piersi po treningu?

Ja bym Carbo z białkiem nie mieszal! Carbo bierz po treningu odrazu a bialko 20-30 min pozniej.Bialka nie jest za duzo.

Spokojnie nic ci nie będzie, pamiętaj, że sportowcy potrzebują więcej, np. właśnie białka niż zwykli ludzie.

faftaq masz racje z tym mieszaniem ja tez wychodze z takiego zalozenia ze lepiej zmieszac niz osobno carbo z bialkiem.. wychodzi mi jakos okolo 60gr bialka w przeciagu godziny.. da rade sie przyswoic

60 gram czystego białka w ciagu godziny to stanowczo za duzo

czyli jakie sa wasze propozycje.. nie brac bialka z odzywki bezposednio po treningu tylko carbo czy posilek po treningowy jesc np po godzinie.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-01-10 17:40:46

po treningu mozna sobie pozwolić na nieco wyższe dawki białka i węgl.- oczywiście w ramach diety i rozsądku- bo zapotrzebowanie wzrasta, dobrze jest wlaśnie niejako dzielic to w dość krótkim jednak przedziale czasowym- do dwóch godzin. więc najpierw- dość szybko po tren.- odżywka, a nastepnie dobry posilek.

Wiek: 27 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 125 Obwód uda: 64 Obwód talii: 100 Staż na siłowni: 11 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): bialko ok 200gram dziennie wegli i tluszczy nie licze Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: pierwszy to 25xtest prol. drugi to 100 wina 3 to 200 oxy Opisz [...]

Faktycznie, ostatnio mam sporo pracy i forum śledzę pobieżnie. A co do tematu postu to ciężko powiedzieć, czasami producent ma jakiś pomysł na coś nowego, ale wycofuje się bo okazuje się np. że byłoby to bardzo drogie czy nie byłoby na to zapotrzebowania itp. Dlatego nie wiem czy będą w najbliższym czasie inne białka (jeśli miałyby być to tylko w [...]

Oczywiście wszystkie produkty są wytwarzane w jednej fabryce w Czechach, trudno żebyśmy uruchamiali jakąś linię produkcyjną w Polsce dla jednej odżywki Szczerze mówiąc nic nie wiem na ten temat że w Czechach nie ma WPC 80, ale specjalnie się tym nie interesowałem. Może faktycznie Czesi uznają tylko białka smakowe i nie zdecydowano się wprowadzić [...]

9-00 platki kuk (talerz) ===> 120g platkow owsianych + 3 jaja gotowane 12-00 Jajecznica (3jajka)+ chleb Pelnoziarnisty + Serek wiejski 1 ===>serek wiejski + 125 g ryzu 15-00 ryz (1 torebka ) pier z kurczaka (150g) ===> ziemniaki 150 + piers z kurczaka 18-00 tosamo co na gorze ===> tu ryz 125 i piers ponownie jak masz tyle tego kurczaka [...]

Remik - tzn platki owsiane wrzucic do bialka z mlekiem i dolac troche oliwy (?)

Białka i gainery to jedzenie w proszku o gorszej jakości niż prawdziwe jedzenie . Można ich użyć od czasu do czasu żeby zalepić jakiś brak w diecie , ewentualnie jak nie wyrabiasz z białkiem to można wrzucić . Ale narazie pomyśl o diecie a potem suplach

21 lat 184 cm wzrostu 97 kg wagi biceps 44 klata 112 bez wdechu udo 63 talia 97 staz 4 lata dieta- jak moge tak jem staram sie jesc duzo bialka - przebyte cykle 2 nic nieznaczace metka i prolongatum 40 tablet i 2 zastrzyki przerwalem bo zachowalem pozniej nic stan zdrowia hmm sredni zadnych powazniejszych chorob osiagi male 140 wycisk [...]

prosze rzuc okiem na watek http://www.sfd.pl/ILOŚĆ_g_NA_KAŻDĄ_MIARKĘ_PRODUKTU__tutaj_znajdziesz_odpowiedź_%2B_kalkulator_odżywkowy-t109618.html ale stawiam ze waga sie nie myli niestety nie posiadam tego bialka zatem nie moge sam zwazyc

za duzo bialka, za mało tłuszczu i kcal warzywa po 300g do posiłku