SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

moze deca?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 522

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

95

Wzrost

180

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

125

Obwód uda

64

Obwód talii

100

Staż na siłowni

11 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

bialko ok 200gram dziennie wegli i tluszczy nie licze

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pierwszy to 25xtest prol. drugi to 100 wina 3 to 200 oxy

Opisz swój plan treningowy

3x w tygodniu wszytkie partie do tego trenigi boksux3 i zapasy x2

Cel cyklu

silla, pare kg dobre miecha

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

z 20 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

latowsc tycia

Stan zdrowia

zdrowy jak kon

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak tego i tego

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130kg, 150kg, 120kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 68
witam Panowie :) chcialbym sie zdac calkowice na fachowa pomoc.Cykl planuje zrobic dopiero w listopadzie. Mam dostep do wszystkich srodkow z tym ze wiem ze duzo to podrobki. Jak moglibyscie byc tak uprzejmi i rozpisac mi fajny cykl ze srodkow ktore sa pewne. Oprzec to wszytko na dece o ile jest pewna i jaka jest pewna, oczywiscie tez chodzi mi o odblok... Moj cel to zrobienie sily i kilku kg dobrego miesnia.Dzieki wielkie, pozdrawiam TOŁDI.

Tołdi10

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 167 Napisanych postów 6027 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129060
Ankieta dzialu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Na Twoim miejscu zacząłbym od porządnej redukcji. Z niskim bf znacznie lepiej działają środki i łatwiej budować czyste mięsko.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 68
Wiek: 27
Waga: 95
Wzrost: 180
Obwód ramienia: 43
Obwód klatki: 125
Obwód uda: 64
Obwód talii: 100
Staż na siłowni: 11 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): bialko ok 200gram dziennie wegli i tluszczy nie licze
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: pierwszy to 25xtest prol. drugi to 100 wina 3 to 200 oxy
Opisz swój plan treningowy: 3x w tygodniu wszytkie partie do tego trenigi boksux3 i zapasy x2
Cel cyklu: silla, pare kg dobre miecha
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 2 lata
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): z 20 %
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): latowsc tycia
Stan zdrowia: zdrowy jak kon
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak tego i tego
PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 130kg, 150kg, 120kg

Tołdi10

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Przecież jest ankieta w temacie... Jw. najpierw redukcja, potem masa.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 68
ok w taki razie zaczynam wycinke, odnowie temat za 3miechy.. swoja droga fajnie jak by sie ktos tym zainteresowal, i dal mi czas na ogarniecie calego sprzetu... pozdro

Tołdi10

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Swoją drogą to przecież nie musisz redukcji robić na sucho
Daj propka i wykończy winkiem, np tak:

1-10 prop 100mg e2d
5-11 wino 40mg ed

Z dobrze dopiętą miską i bilansem na minus powinno Cię ładnie porobić.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile wykrywalny jest Metanabol w moczu ?

Następny temat

wysoka prolaktyna: 6-bromo solo czy driven sports stack

WHEY premium