SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30g

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Masło orzechowe plus miód?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam podczas redukcji w dnt mój rozklad posiłków to 2x BTW i 2 BT czy w jednym posiłku BT - szejk z 150g twarogu 30g masła orzechowe go mogę dodać 10-15g miodu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2019-10-09 19:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Smażenie na głębokim oleju

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy jeśli naleję na patelnie np 50g oleju (tylko przykład), usmażę sobie np schabowego w panierce i po smażeniu zostaje mi na patelni 30g oleju, to jeśli wliczę te 20g oleju do zjedzonego posiłku będzie ok ?.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2017-08-14 14:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta TKD

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Wegle zlozone ok 30g przed treningiem bezposrednio po treningu proste z bialkiem i tu pytanie czy to wystarczy? Czy w posilku potreningowym tez jeszcze dorzucic jakies zlozone

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2016-06-01 16:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawkowanie ile to jeste 30 g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka ma mały problem, mianowicie nie wiem ile nabrać na miarkę białka żeby było 30g korzystam z miarki z białka olimpa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2005-08-26 00:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odzywka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam pytanko, jaka jest dobra odzywka typu gainer ? Lepiej kupic Bulk 50:50 ? Widzialem nie droga odzywke Gainer 737 i ma 30g bialka na porcje, dobry ten gainer czy mozze lepszy jakis inny ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-10-28 16:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ostrowia przed siłką i areobami?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak wyżej czy suplementacja ok 30g Ostrowi przed treningiem i 30 min areobami ( średnia intensywnośc) uchroni mięśnie przed katabolizmem ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2007-01-07 14:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Carbo a glukoza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy moge potreningowe carbo zastąpić 30g glukozy??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2010-06-04 10:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biegunka i bol brzucha?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. 2 dni temu 1 raz wypilem 30g gainera z wodą przez 2 dni go pilem i teraz chwilowo odstawilem bo mam bol brzucha i biegunke. Czy to od gainera?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2012-08-28 14:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kcal w DT i DNT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Co sądzicie o tym zeby w dni nietreningowe w diecie redukcyjnej zastepowac 100g ryzu bialego + 100g piersi na 200banana i 100g truskawek + 100g piersi ? Wychodzi 100kcal i 30g ww mniej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2011-05-07 20:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak to mierzyc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam prosbe moze mi ktos powiedziec ile to jest 30g ostrowii na miarki olimpu takiej co daja do carbo.pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2005-12-28 20:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BIALKO SOJOWE - jak to z nim wkoncu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    juz mam zupelny misz-masz moge kupic pare kg i jesc 30g ze 3x dziennie? wiadomo, jest tanie ale podsumowujac wszystkie dyskusje na ten temat co myslicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2008-02-10 14:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • x-treme creatine + superpump250

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupilem superpump250 i zostalo mi okolo 30g x-treme creatine dało by rade z tym polaczyc?, w dawkowaniu 3g dziennie wiec starczylo by na okolo 10 dni.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2010-01-29 10:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • potreningowy posilek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy taki rozklad sie zgadza? Bilans oczywiscie jest w porzadku Od razu po treningu pije 30g wpc i lody co daje 30 g wegli do tego i 15 g tluszczow Godzine po treningu 120g makaronu ciemnego i 100 g piersi z kuraka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2017-02-01 08:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PO TRENIGU PEWNA MIESZANKA :))

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Carbo Pur + Extensor WPI 95% po treni w ilościach 90-100g + 30g, czy to bedzie dobre rozwiązanie czy może coś zmienić ????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2004-06-11 12:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • makroskladniki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeżeli przekraczam jeden z makroskładników np o 30g lecz nie przekraczam swojego deficytu kalorycznego na redukcji czy będzie to miało duży wpływ na wypalanie tłuszczu ? Czy wogle będzie miało jakiś wplyw

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 308 Data: 2017-01-22 15:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ILE TŁUSZCZY?????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    SIEMKA!! ile tluszczy potrzebuje moja waga 55kg 330WW 120gB i 30g tluszczy wystarczy?? czy moze za duzo? DZIEKI! misiek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2003-09-04 20:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podjadanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy mozna podjadać między posiłkami? Np. jak mam w bilansie 30g gorzkiej czekolady to sobie wziąć i między posiłkiem zjeść? Chętnie bym w pracy nieraz coś ''przegryzł'' czekając na przerwe i posiłek.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2017-02-12 15:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy tak może być?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od razu po treningu 40g - 50g carbo a po 30 min od treningu 30g białka. Po 60 min normalny posiłek. Może być?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2005-05-10 12:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gramy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka , Mam białko Ostrowi (WPC) i jedna porcja białka to 30g, ile to jest łyżek stołowych ? czubate, płaskie ? Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2012-08-05 16:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kolacja dla śpiochów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema, napisane jest na forum ze 30g kazeiny starczy na jakies 8h snu bez katabolizmu. a co z osoba kotra spi po 10-12? wiecej kazeiny czy tluszczy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2012-01-24 20:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane