[...] max do 100g węgli a w DT podbijam węgle do max 250, wcześniej pisałem że w DT jade na High Carb czy Low Fat jak zwał tak zwał ale drastyczne ograniczenie tłuszczy w DT ( max 30g )na dłuższą metę nie jest zbyt korzystne jeśli chodzi o poziom testa, robię badania od czasu do czasu i wyraźnie zanotowałem spadek. Gdy robiłem redukcje na Low Carb [...]
[...] za malo 438 146 70 kcal=2336+630=2966kcal chyba juz kiedys testowalem ten schemat... ale widocznie byly powody by zmnieniac co do kakao- jest to taki dodatek smakowy a te 30g ww rano niebedzie az takie zle:D ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]
[...] takiej ilosci bialka przemawia to, ze niestety "podchodze pod endomorfika" i przydalo by sie podkrecac metabolizm min. przez wyzsze spozycie bialka. Ale te ok 30g bialka nie tak latwo jest odjac. Od pon. stosuje ta diete i bacznie obserwuje efekty. Mam nadzieje, ze jednak oponka sie nie pojawi(chociaz prawdopoodobiensto jest [...]
Brak czasu i sprzętu na zdjęcie... Ale w najblizszym czasie zamieszczę. Co do wpisu to wchodzę na ketozę i jestem mega zmęczony. 2 dzień na węglach poniżej 30g. Nie licząc warzyw. Ogólnie jem wspaniałe jedzonko ale węgli i tak brakuje ;D. Wczoraj zapodałem camemberta panierowanego w orzechach laskowych z malinami, dziś wrzuciłem cycka z kurczaka [...]
mam koks i mieszam 30g bialka 20ml oleju lnianego z woda na noc bo niemam innego bialeczka :) dobrze smakuje a wrecz super Zmieniony przez - Siemek1990 w dniu 2011-05-10 23:55:17
KacperoSSS - co do diety to: Z rańca płatki górskie 80g + wpc 30g + jajkax 3 II śniadanie- ser wiejski 200g, banan, kabanosy ciemne pieczywo 50g III przed treningiem standard - ryż 100g + cyc z kury 200g + sos z biedrony IV po treningu to samo V makrela 300g i ciemne pieczywo 100g VI 200-300g chudego twarogu + oliwa z oliwek To przykładowy [...]
1) Testowany smak: Cookie 2)Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30g Białka rozpuściłem w 250ml wody 3) Ocena smaku 1-10: Smak oceniam 9/10 Bardzo dobre białko, słodkie, czuć że to Ciasteczko, nie czuć w ogóle chemii. 4) Ocena rozpuszczalności: Parę machnięć szejkerem i gotowe, zero grudek, zero piany :) 5) Gęstość: Rzadkie, mogłoby być gęstsze. 6) [...]
Wszystkie próbki zostały rozpuszczone w wodzie w proporcji 30g białka : 200ml wody Testowany smak: Vanilia 1) Ocena smaku: 9 2) Ocena rozpuszczalności: 10 3) Gęstość: jak to przy izolatach bywa, rzadki shake, ale i tak lepiej niż moje dotychczasowe białka Testowany smak: Czekolada 1) Ocena smaku: 9 2) Ocena rozpuszczalności: 10 3) Gęstość: rzadkie [...]
1) smak cookie 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie 30g prochu 200ml wody 3) Ocena smaku 9/10 bardzo smaczne intensywny smak 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 bardzo dobra 5) Gęstość 10/10 idealna nie jest geste 6) Porównanie do produktów rynkowych: jedno z lepszych bialek jesli chodzi o jakosc i smak
1) Testowany smak: Vanilia 2)Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30g wheya na ok 200ml wody 3) Ocena smaku 1-10: 9/10. Dobry smak, intensywnie czuć wanilie, Ale temu nie 10/10 bo troche za słodkie wg mnie, ale to raczej kwestia ilosci użytej wody 4) Ocena rozpuszczalności: Dobrze sie rozpuszcza, bez problemów, grudek nie bylo zadnych. 5) Gęstość: [...]
[...] podchodzi pod kakao rozpuszczalność- 10/10 gęstość- rzadkie, idealne do picia porównanie- nie mam porównania, ale gorąco polecam smakoszom kakałka z dzieciństwa ;d Vanilla 30g mleko 2% 200ml smak- 9/10 bardzo intensywny rozpuszczalność- 10/10 zero piany gęstość- dobrze się pije porównanie- bardzo zbliżone do wanilii od Trec Cookie 33g mleko [...]
[...] bardziej słodka niż poprzednie. Testowane białko jest idealne na słodkość ale mogłoby być ciut bardziej czekoladowe bo z wodą słabo je czuć. Ogólnie: Każda porcja białka to 30g. Produkt według mnie świetny, zapach wręcz przyciąga a nie odrzuca jak w niektórych firmach. Smaki jak dla mnie jedne z lepszych jakie piłem. Jedynie czekolada mogłaby [...]
1) Testowany smak: strawberry 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30g białka na 200ml mleka 2% 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz : 8 – nie lubię białek o smaku truskawkowym, wszystkie czuć chemią a nie truskawką, to musze powiedzieć że to białko ma bardzo dobry i wyraźny smak, bez posmaku chemii. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz : [...]
1) Testowany smak- Truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie - 30g na 200ml wody 3) smaku 6/10 chemiczny smak troche mało słotkie 4) Ocena rozpuszczalności- 1-10 plus komentarz 10/10 idealna 5) Gęstość- normalna. 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia. Ogólnie białko nic specjalnego jak wiele innych na rynk
Przepraszam za zwłokę ale jeszcze chyba zdążyłem 1) Smak: Czekolada 2) Próbki rozpuszczono w wodzie. 30g na 200 ml wody 3) Ocena smaku: 6 4) Ocena rozpuszczalności: 10 5) Gęstość: rzadkie. Smak ok nie przepadam za czekoladą porównanie do gear isolate smak podobny,rozpuszczlność też podobna 1) Testowany smak: Truskawka. 2) Próbkę rozpuszczono w [...]
ZAPIEKANKA (przepis by elekroman) Składniki: -100g szynki z piersi indyka kurczaka; -100g sera edamskiego tłustego; -30g koncentratu pomidorowego 30%; Przygotowanie: Szynkę układamy na dole opiekacza elektrycznego ( lub rożna ale wtedy długo się piecze ) jedna przy drugiej, najlepiej żeby na siebie trochę nachodziły. Lekko podgrzewamy. Po 3-4 [...]