[...] mnie zalewa przy 200g węgli, reszta jest jak u Ciebie 1. 100g płatków owsianych + 2 jaja + kielon oliwy - wszystko w blender i na teflon, szamię w formie placka + 50g wpc 2. 250 cyca kuraka + 50 kaszy gryczanej (niskie IG) + 30g orzechów 3. j.w 4. j.w 5. j.w 6. kazeinat w formie 400 g sera granulowanego w sumie niewiele ponad 200 ww, ale fakt [...]
[...] z tym forum. Muszę liczyć na siebie i dotychczasową wiedzę to smutne a zarazem prawdziwe. Trudno to w jakim celu jest to forum? Samo to 100kg na klate przy wadze 62kg się nie wycisnęło więc podstawy mam napewno! Zrobię tak jak napisałęm : 1-4 meta 20mg ed 1-8 enan 250 e5d zobaczymy jaki będzie efekt :) Tylko nie wiem ile cloma mam załatwić.
[...] tygodni od 6 tygodnia hcg po 500i.u.e5d i ujemny bilans kaloryczny +wrzucanie na 2 dni wysoko wegli lepsze samopoczucie i 0 zalewania tłuszczem - tren acetate + cypek/enan 250/800mg. Teraz jest 4 tydzień trenu i 9 tydzień teścia z HCG 500i.u. e5d ujemny bilans kaloryczny + 2 dni wysokich wegli i jest petarda 0 slajdów (możliwość w nocy i [...]
[...] jakimiś błędami więć byłem wielokrotnie naprowadzany na pseudo właściwą drogę lecz nie odnosiło to pożądanych skutków. Twój cykl 100tab metanabolu i 5 amp. omandren 250 w zasadzie nic Ci nie da pozatym ,ze trochę spuchniesz Co to Twojej choroby to sam kiedyś rozmawiałem z chłopakiem co właśnie w dzieciństwie miał problemy z wątrobą(już [...]
sram na te sogi zreszta mam ich razem z 250 na roznych kontach moglbym dac jeszcze ze 2-3 ale lenistwo nie pozwolilo Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-22 13:16:39
Tak tylko te 250 kapsulek samego mono nie starczy wiec bedzie trzeba dokupywac, a sam mowisz ze ciezko z kasa.No chyba ze jeszcze nie masz tych supli :) Zrezygnowalbym takze z glutaminy jezeli liczyz sie z funduszami i skupil sie na bialku, kreatynie, carbo i taurynie.To podstawowe suplementy na dobry cykl :)
Po pierwsze citro mam juz 250 kapsulek, mono kupie na bank, teraz pozostaje tylko kwestia jakie, ale to juz nie problem. A czemu sie pcham z ta citro ? Bo chce zeby byl lepszy efekt, a chyba skoro doloze do mono citre to bedzie lepszy ? I to bez roznicy czy to moj 1szy cykl czy 3ci ? Bo sie tak nienawodnie. Nie powiedzialem, ze moim ogolnym celem [...]
masa masą , ale pasuje cos podrzezbic bo jest z czego :) aktualnie do treningu dorzuciłem jazde na rowerku około 200-250 km tygodniowo i troszke lece z fatem:)
[...] mit W ostatnim czasie uległa korekcji opinia o ilościowych potrzebach organizmu względem białka. Jeszcze kilkanaście lat temu oficjalnym zaleceniem było spożycie 150 - 250 gramów białka dziennie. Obecnie zaleca się 3 do 5 razy miniejszą ilość - dla mężczyzny mniej niż 60 gramów białka (przy wadze ciała ok. 80 kg), dla kobiet ok. 45 gramów [...]
[...] sobie wołowinę i warzywa do piekarnika i ugotować kaszę. Są pojemniki na żywność, więc z zabraniem posiłku nie ma problemu. I nie masz dorzucać wszystkiego do obiadu. Jednorazowo strawisz nie więcej niż 50g białka, więc zjadanie więcej niż 250-300g kury mija się z celem. Treningi też są konieczne. Bez nich redukcja będzie po prostu słabsza.
Wlasnie o to chcialem zapytam , jak wkoncu tym hcg czy 250 dawka dzienna nie bedzie za duzo, sporo czytalem na ten temat i sam juz niewiem , jest opinia ze dopoki jadra pracuja i sie nie pomniejszaja nie powinno sie brac hcg , kolejna opinia to taka ze max powinno sie stosowac hcg przez 4-6 tygodni, kolejna to znowu taka ze razy w tygodniu 1250 [...]
[...] bialkach jajek, kurczaku i izolacie serwatki. do kazdego posilku (jest ich 6) daje 50 g. platkow owsianych lub ryzu brazowego, ilosc tuny, kurczaka i jajek dobieram tak zeby bylo 40 g. bialka w kazdym posilku. Lacznie to jest ww 250 g, b. >300 g., t. minimalnie- tylko omega 3. Wszysktie posilki pieczone albo gotowane Wielkiej filozofii nie ma
hmm najlepsza... czyli coś pomiędzy testosterolem 250 a dibencozide magnum... megabol twierdzi, ze ich stosowanie nie ma skutków ubocznych ale... licho nie śpi...
[...] uczta ~8h +/-0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Scorch 1 kaps + 1 kaps w godzinach popołudniowych Dieta I i II posiłek - po połowie zapiekanki kurczak pierś 400g pieczarki 350g ser 90g śmietana 250 jajko III polisłek WPC 40g migdały 50g tran 15ml IV posiłek Jajecznica z 5 jajek szynka szwarcwaldzka 35g Białko ~210 Ttuszczu ~150 Węgle ~30