przy odpowiedniej diecie to i na antku zrobisz suche mięso (przynajmniej w teorii ) z tego co tu podałeś to: 1-11 susta 250 e3d 1-10 deka 200 e3d deke pewnie masz zaniżoną (chyba że sam z apteki wyjąłeś ) dlatego dawka dosyć wysoka w stosunku do teścia Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-08-25 18:48:49
[...] 7 miesiące 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 7 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Wegle Ok. 250 Białko: Ok. 90 Tłuszcze Ok. 80 11)przewidziane finanse na cykl: 1/1,5K Miesiąc 12) uwagi i sugestie: Jestem osobą która ma błyskawiczną przemianę materii co zjem ląduje w [...]
no to zacznij jeść tyle na start. Nie wiemy jak Twoj metabolizm. Trzeba go napedzić. Trzymaj diete "zero" przez ok miesiac i wtedy zacznij obcinac na poczatek 250 kcal i zobaczysz jak ladnie ruszysz ;)
[...] biegi min 3 x na tydzien, zaufaj mi przy naszych masach stracisz wiecej kalorii niz to t3 z ciebie wyczesze. dam ci przyklad w picku t3 przyspieszy ttwoja przemiane o jakies 10% przy diecie 2500 cal to jestes do przodu 250 a teraz wejdz sobie w jakies tam kalkulatorki podaj swoja wage i napisz ze chcesz biegac 25 minut to zrozumiesz o czy m mowie
no więc poprawiłem 1 posiłek żeby te tłuszcze wyrównać bardziej do 1:2:1 1 - 39 gB, 28 gT, 86 gWW płatki owsiane 100 g mleko spożywcze 0,5% tł 250 ml jaja kurze całe 150 g orzechy włoski 10 g wiórki kokosowe 10 g 2 - 33 gB, 31 gT, 47 gWW tuńczyk w oleju 100 g chleb żytni razowy 100 g oliwa z oliwek 20 g warzywa 200-300 g 3 - 45 gB, 7gT, 149 gWW [...]
Mleko zamień na 0 %. Ja w ogóle czy jestem na masie czy na redukcji nie uzywam zadnej wagi do produktów. Po prostu wszystkie daje na oko. Raz mniej, raz więcej. Postaraj się spożywać wiecej tłuszczów zdrowych( tran,olej lniany itp.) i wegle zamień na około 250 gram.
[...] cykle masowe i po 3/4 tyg gębe miałem jak chomik,a uzyskana masa na takim cyklu nie była tak dobrej jakości. Teraz zacząłem od małego kicka prolo 500mg i jade 250 mg co 4 dni a efekty są zdumiewające jak dla mnie,przybyło już 6kg i musze powiedzieć że nigdy wczesniej przy tej wadze nie wyglądałem tak dobrze.Zrana wyraznie kratka na [...]
[...] rozpisane cykle... a prohormonami, których tu piszemy zazwyczaj interesują się osoby w odpowiednim wieku....gdyż trudno przypuszczać by 16-17 latka było stać na cykl...za 250 i więcej dolarów.... oni nie sięgają po prohoemony ... tylko po najtańsze sterydy... dlatego twierdzenie o namawianiu do koksowania .... jest tożsame z twierdzeniem iż [...]
[...] żytni pełnoziarnisty 100 g Polędwica z indyka 20 g Oliwa z oliwek 15 g B 26g, T 27g, W 120g 10:00 Jaja kurze całe 100 g Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g Sok marchwiowy 250 g Oliwa z oliwek 15 g B 20g, T 27g, W 83g 13:00 Ser twarogowy chudy 100 Chleb żytni pełnoziarnisty 100 Pomidor 100 Oliwa z oliwek 15 B 27g, T 17g, W 61g 16:00 Mięso [...]
[...] m.in. Raphaela Assuncao i Johna Linekera. Dzięki tym wygranym Cory trafił do czołowej piątki wagi koguciej i kolejny pojedynek toczył z Aljamainem Sterlingiem, walkę na UFC 250 przegrał już w I rundzie przez poddanie. Starcie Moraesa z Sandhagenem ma być najważniejszym wydarzeniem gali. Na ten event są już zaplanowane pojedynki Bena Rotwella z [...]
[...] Sterling’a, aby dostać swoją szansę na walkę z mistrzem Petrem Yanem. Sterling poddał Sandhagena w pierwszej rundzie przez duszenie zza pleców w pojedynku na gali UFC 250 w czerwcu, ustawiając się do walki o tytuł. Jednak z jakiegokolwiek powodu, UFC nie zestawiło walki o tytuł między Sterlingiem a Yanem. Rozmawiając z dziennikarzami w Abu [...]
mialem podobny cykl. Walilem test enan 250 1ml mieszalem z 1ml deca 200 w jednej pompce 2razy w tygodniu. Deca szla przez 10tygodni a test 12. Mete walilem Po 40mg dziennie Po 1tabsie w odstepach co 3gidziny. Razem 200tabletek. Hcg przybilem juz w 8tygodmiu cyklu podzielilem 5000 Na 500ui I walilem co 3-4dni do konca cyklu. 3dni Po cyklu clomid 50 [...]