250

250 ml do 5g kredki i potem ide na silke i tam wipijam 1.5l i zaraz po treningu znowu 5g z 250ml wody

[...] : w trakcie 1-12 prop 100e2d 1-12 wino (2 on / 2 off, naprzemiennie z clenem) 1-12 clen (2 on / 2 off) 13 - od maja prop do teraz 150 e2d 13 - od maja do teraz bold 250 e4d 8.TRENING : na chwilę obecną 8 tygodni siłówka, później będą obwody 9.CEL CYKLU : rekompozycja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU : brak 11.POZIOM BF% : nie [...]

A co myślicie o Garrett Ace 250? ale słyszałem, że on jest na drobnicę

ale do rzeczy, ja nosze takie cuś na prawym kolanie. Nie jest to żaden bajer z fikołkami normalny prosty stabilizator kolana kosztował mnie 250 zeta (w sklepie z artykułami ortopedycznymi) Tylko napierw twój kumpel musi sie przejść do ortopedy żeby było wiadomo co mu poszło, jak mu poszło i w jaki sposób to korygować bo stabilizator dobiera się do [...]

moje zapotrzebowanie na kalorie to 2750, waga 90kg. zredukuje 250 i zjade do 2500. czy ten uklad ponizej jest odpowiedni: B = 2,2/kg W = 3/kg T = 0,75/kg czy to nie jest za duzo weglowodanow, jakie wasze zdanie??

ale cykl na bank zrobie taki jak mowisz bo na brytyjskich i us forach widziałem takie własnie rozpiski propa z enanem tylko zazwyczaj enana maja 250 mg

Większość spalaczy brałem nawet 250% dawki zalecanej przez producenta....i kopa nie czułem :D Dlatego teraz zależy mi na czymś co może zadziała od środka, w sposób niewidoczny dla mnie :)

[...] Piles/pijesz dużo kawy, ew tak już masz i nic z tym nie zrobisz. Jednakże to że spalacz nie pobudza i nie wykręcak, to nie znaczy że nie pomaga w paleniu fatu, a niekiedy biorąc po 250% dawki efektu tego nie przyspieszymy a można mieć różne nie przyjemne odczucia (Kłucie w klatce, nieregularne bicie serca , rozdrażnienie, nerwowość itp)

MALA POPRAWKA 6:00 b>225>kcal900 t>90>810kcal w>322.5>1290kcal PLATKI OWSIANE 80G JAJA CALE 250 G RODZYNKI 40G MLEKO 1.5% 250G 7:00 TRENING 9:00 RYZ 100G CYCEK 150G 12:00 RYZ 100G CYCEK 150G OGORKI 200G OLIWA Z OLIWEK 20G 15:00 MAKARON BEZ JAJECZNY 50G TWAROG POL TLUSTY 50G 18:00 MINTAJ 200G OGORKI 200G POMIDOR [...]

[...] ale ostatnio złapałem fat przez imprezy i jedzenie pizz,chipsów, teraz wprowadze diete low carb ale nie dokońca bo chce budować mase to dam jakieś 200g ww dziennie lub 250. A hiit zacząłem od wczorj robić bd robił cofdziennie zacząłem od 6 interwałów 30 sek sprintu i 30 sek truchtu i co dzień bede zwiekszał. moje dane to waga 82-83, pas [...]

Co myślicie o tej diecie? Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku Posiłek 3 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Posiłek 4 16:00 posiłek przed treningowy: Ryż 100g Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek ok. 10ml 17:30-18:30 Trening [...]

Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr // dodaj źródło białka np ten serek wiejski z jogurtem z po treningowego + źródło zdrowych tłuszczy np orzechy włoskie + warzywka Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku //dodaj zdrowe tłuszcze może być oliwa. Posiłek 3 13:30 4 jajka [...]

Poprawiłem, tak może być? Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr Serek wiejski 200gr Jogurt 150gr Orzechy włoskie Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku Oliwa z oliwek 10ml Posiłek 3 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Posiłek 4 16:00 posiłek przed treningowy: Ryż [...]

Poprawiłem, tak może być? Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr Serek wiejski 200gr Jogurt 150gr Orzechy włoskie ZA SEREK WIEJSKI MOZESZ LEPIEJ DAC 2CALE JAJA. MOZESZ DORZUCIC WARZYWO. OGOLNIE JEST OK. Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku NIE ZALUJ WARZYW Oliwa [...]

No i poprawione :) Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr 2 jaja całe Jogurt 150gr Orzechy włoskie +warzywka ;p Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku Oliwa z oliwek 10ml Posiłek 3 13:30 Serek Wiejski 200g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g +warzywa Słonecznik 30gr Posiłek 4 [...]

Cypio 500 w tygodniu, Deka 250 w tygodniu. Rozbite na 2 iniekcje, w pon i czw.

nie licze ktory to moj cykl a przedtem bralem deke 400/tydz suste 250 e 5d winstrol tabl. 5tabl/dzien. to jest moj ostatni cykl jakies pol roku temu

1-5 meta 25 ED 1-6 prolo 200mg pon czw 6-9 iran 250 E4d Ogólnie jestem zadowolony siła i masa up. Wiadomo że retencja to nie ma sie co podniecać zobaczymy co bedzie dalej.Wysoki jestem i nie widać tego tak. Diete trzymam w miare jako tako.

pilem to keidys na zapaleniu pluc, matka kupila , 7 zl chyba 250 ml %-), w skaldzie malotekstryny chyba, fruktoza, bialka jakas sladowa ilsoc i tyle :-)

250 c4d to malo i trzeba podbic bo nic nie zrobi po mecie?jak masz tak pisac to nie pisz w ogole.