250

[...] mg Serenoa repens 100 mg Trigonella foenum-graecum 200 mg Panax ginseng 200 mg Resveratrol 2,5 mg Rhodiola rosea 300 mg Paullinia cupana 100 mg Acetyl l-carnitine 200 mg Creatine hydrochloride 100 mg D-aspartic acid 400 mg Niacin (as nicotinamide) 30 mg 187% Vitamin B6 5 mg 357% Vitamin B12 5 μg 200% Zinc 25 mg 250%

[...] zabawy, jest konkurs muszą być i nagrody... raz w miesiącu moderatorzy wybiorą najlepszą parę (zawodnik i trener) która otrzymuje odzywki firmy Activlab o wartości 500 zł po 250 zł dla zawodnika i trenera ocenie będzie podlegał całokształt, tak wiec: ( efekty jakie uzyska zawodnik pod okiem trenera, prowadzenie dziennika, czytelność, zdjęcia, [...]

[...] masa) B 2,1 g/kg T 1g/kg W 4,9 g/kg Przykładowy jadłospis: Posiłek 1 - śniadanie owsianka: 100 g białego sera, 80 g płatków owsianych, 10 g rodzynek, 10 g orzechów włoskich, 250 g jogurtu, 80 g banana B 44,5 g T 18 g W 97 g kcal 730 Posiłek 2 - drugie śniadanie pumpernikiel 100 g, 60 g polędwicy sopockiej, kilka liści sałaty B 17 g T 4 g W 52 g [...]

[...] sie z : 1. Gaspari Nutrition Cytolean 120 kaps. x 1szt. opis produktu : http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Cytolean-opis3600.html 2. Gaspari Nutrition Super Pump 250 800g x 1szt. opis produktu : http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html 3. Dymatize - Elite Whey Protein - 2270 g x 1szt. opis produktu : [...]

[...] wszelkich badań ale jak wiemy teoria swoje ale w praktyce jest zupełnie inaczej Aktualnie htz :):P testosteron enant 150mg e3d + symex /ari 200-300mcg ed + hcg 250 ui e3d(może lepiej 100ui lub co 4 -6 tyg po 2,5 tys ui zdania i badania są podzielone). Co do hcg zastanawiam się czy nie zwiększyć do 400-500ui e4d ale czy większa [...]

[...] stanowi 90% masy mięśni. Bez odpowiedniej jego podaży nie można oczekiwać przyrostu masy mięśniowej. Sportowcy, którym zależy na rozbudowie muskulatury potrzebują około 200 -250 g białka dziennie, a dostarczenie takiej ilości z pożywienia jest w praktyce bardzo trudne. Dlatego udowodniono konieczność wspomagania suplementem białkowym. >>> W [...]

[...] Stan zdrowia: bdb. W ostatnich 2 latach, lekkie wahania ciśnienia, ale niewymagające żadnych leków Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie zauważyłem PPM podstawowa przemiana materii: około 3800-4000 Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): 200 Zmieniony przez - ali101 w dniu 2011-01-25 19:41:26

[...] z 95 kg ważę 70. Co mi pasuje. Mierzę niecałe 180 cm. Lubię być chudy. Schudłem ćwicząc na wioślarzu. Ćwiczę od roku codziennie, powoli zwiększając ilość ćwiczeń. 20->250/dziennie - czyli stopniowo zwiększałem ilość ćwiczeń przez te 10 miesięcy. Wiem, że to nie dużo ale i tak w tej chwili jestem za chudy podobno a jeszcze nie dawno byłem [...]

[...] Węglowodany 55% 1634.72kcal = 408.68gram Białko 15%% 445.83kcal = 111.46gram Z tego wyciągnąłem wniosek, że warto odjąć od tego prawie 3000kcal jakieś 500, co daje mi 2500 na dobę. Ustaliłem również odpowiednie rozłożenie biała, węgli, tłuszczu na: - białko 3g/kg masy = 3x71= ~210 - węgle 3g/kg masy = 3x71= ~210 - tłuszcz 1g/kg masy = [...]

[...] mg L-Leucyna 1049 mg L-Kwas asparaginowy 905 mg L-Lizyna 985 mg L-Prolina 608 mg L-Walina 754 mg L-Izoleucyna 624 mg L-Treonina 575 mg L-Alanina 568 mg L-Seryna 518 mg L-Fenyloalanina 459 mg L-Tyrozyna 417 mg L-Arginina 372 mg L-Glicyna 239 mg L-Metionina 290 mg L-Histydyna 250 mg L-Cysteina 262 mg L-Tryptofan 240 mg

[...] (cytrynian) 150 mg 4 % 166,66 mg 4,44 % Siarczan wanadu 10 mg * 11,11 mg * Sód 60 mg 2 % 66,66 mg 2,22 % Wapń 20 mg 2 % 22,22 mg 2,22 % Witamina C (kwas askorbinowy) 150 mg 250 % 166,66 mg 277,77 % Kreatyna (monowodzian) 10 g * 11,11 g * Tauryna 1 g * 1,11 g * Kwas alfa-liponowy 200 mg * 222,22 mg * D-Pinitol 50 mg * 55,55 mg * [...]

[...] Opakowanie 60kap SKŁADNIKI AKTYWNE Run & Bike Flex Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Siarczan glukozaminy 2000 mg Siarczan chondroityny 600 mg L-Metionina 150 mg Imbir 100 mg Kurkuma 25 mg Witamina C 80 mg 100%* Kwas hialuronowy 10 mg Mangan 2 mg 100%* Hydrolizat kolagenowy 250 mg * – zalecane dzienne spożycie

[...] - znakomity smak, - doskonała rozpuszczalność, łatwy do rozmieszania; - czyste białko serwatkowe; - 5 g BCAA w każdej dawce. Zalecane dawkowanie Jedna porcja = 30 g na 250 ml wody. W zależności od dziennego zapotrzebowania na białko, spożywać 1 – 3 porcji dziennie, między posiłkami. Do przygotowania stosować wodę. Wartości odżywcze [...]

[...] białek serwatkowych, które wzmocnione dużą porcją glutaminy, tworzą doskonałą bazę odżywczą i antykataboliczną. Zalecane dawkowanie1 porcję (30g - 2 miarki) rozpuścić w 250 ml wody lub mleka, stosować 1 raz dziennie po przebudzeniu. Spożywać zaraz po przygotowaniu. Wewnątrz opakowania znajduje się miarka. 1 miarka to 15g proszku. Produktu [...]

[...] sobie badania i zapisałem się na siłownię żeby zrzucić trochę tłuszczu. Właśnie na dniach mam/miałem zamiar ruszyć z następującym, lajtowym cyklem: 1-5 meta 30g 1-14 enan 250 e4d (wiem, ciągle jest sporo w pasie. Ale w 5 tygodni zredukowałem na sucho z wagi 101kg do 94kg i z pasa 105cm na 95cm) - nie mam czasu dalej redukować bo mam cykl [...]

[...] A tutaj moje przykładowe dzienne spożycie 1. Posiłek 7:30 kcal / białko / węglowodany / tłuszcze Otręby Owsiane 100 g - 342 / 18 / 46 / 8 Mleko Wypasione Mlekovita 2% 250 g - 123 / 8 / 12 / 5 Orzechy Pistacjowe 50 g - 279 / 10 / 4 / 22 Białko + Melko Wypasione Mlekovita 2% - 205 / 28 / 12 / 5 SUMA: 949 / 64 / 74 / 40 2. Posiłek 9:30 Chleb [...]

[...] ze wszyscy testerzy zanotowali wyniki tak więc każdy juz cos zyskał po 1 etapie wspolnie z Tomq uznalismy ze 1 miejsce zgarnie para... chuckudd i intetheend 500zł po 250 zł na osobe ale to jeszcze nie koniec nagród... ... jako ze w tym miesiącu wyjatkowo dysponujemy wiekszymi srodkami chcielismy wyróznić rownież pare ArturJasio i pepeek [...]

[...] mg L- glutamina - 100 mg Lecytyna - 100 mg Witamina E - 84,40 mg Ginkgo Biloba Extract - 60 mg Kwas DHA - 30 mg DMAE (dwumetyloaminoetanol) -25 mg ALA ( kwas alfa-liponowy)-25 mg Witamina B6 (pirydoksyna), - 25 mg Witamina B5 (Kwas pantotenowy) - 25 mg Witamina B 12 (kobalamina) - 0,250 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-23 23:25:13

[...] g - w tym nasycone 0,3 g Węglowodany 1,6 g - w tym cukry 0,6 g Błonnik 0,9 g Białko 23,5 g Sól 0,3 g Enzym trawienny laktaza 2520 ALU Chrom 100 µg 250% Niacyna (witamina B3) 20 mg 125% Typowe spektrum aminokwasowe: L-alanina 1129 mg L-argninina 541 mg Kwas L-asparaginowy 2561 mg L-cysteina 529 mg Kwas [...]

[...] + mleko (ok 200 ml) 10:40 2 śniadanie (posiłek w szkole) - placek K** (50g owsianych, 2 białka, 1 żółtko) Obiad: 15:00 (14:00) - ryż (pół torebki) - mięso (zazwyczaj 200-250 g kury) - warzywa na patelnie po włosku(smażone na oliwie) lub jakaś surówka 17:00(przedtreningowy) -biały ser (100g) -chleb razowy żytni z soją i słonecznikiem(2 kromki- [...]