[...] koncentracje, wypalenie spoleczne, do tego nie najlepsza erekcja i szybki spust (ale to nie zawsze). Prolaktyna ponad zewnetrzna norme Estradiol 105 TSH 5,75 Testosteron 250 USG jader zylaki 2 i 3 stopnia powrozka nasiennego USG watroby i podbrzusza w normie MRI przysadki bez zmian (powiększone zatoki czolowo nosowe bez plynu) PSA w normie. W [...]
[...] 2. RX Gold CarbFuel 45g + 5g BCAA - po treningu 3. UNS Classic90+ - 30g tylko po treningu Niedługo kończy mi się to białko. Proszę napisać na jakie inne białko mogę je zamienić? Chcę kupić jakieś większe opakowanie. Cena do 250 zł. Chodzi mi aby było jak najbardziej skuteczne na redukcję. Czekam na wasze opinie, propozycje zmiany. Pozdrawiam
wyniki w kilogramach oczywiscie, zaokraglone przy przeliczaniu z lbs na kg 1949: Don Arnold 176 1950: Doug Hepburn 181, 204 1953: Doug Hepburn 228 1954: Doug Hepburn 238, 250 1955: Doug Hepburn 254 1966: Pat Casey 269 1967: Pat Casey 272, 279, 280 1970: Jim Williams 285 1971: Jim Williams 288 1972: Jim Williams 306 (z opaskami na lokciach) ERA [...]
[...] inną metodą niż CFM tracą część swych zalet). Jego wskaźnik przyswajalności BV wynosi 159. Zalecane dawkowanie 2-3x dziennie 30g (ok. 3 łyżki stołowe) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CFM Whey Isolate Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 2000g Zawartość jednej porcji zaw: [...]
[...] g Papryka czerwona - 50 g Pomidor - 50 g białko - 51 g tłuszcze - 5 g węglowodany - 72 g wartość energetyczna - 545 kcal Posiłek V - 22.00 Ser twarogowy półtłusty - 250 g Tran - 15 g Ogórek - 50 g Pomidor - 50 g Migdały - 15 g białko - 50 g tłuszcze - 35 g węglowodany - 12 g wartość energetyczna - 566 kcal Bilans dnia białko - [...]
[...] 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 62 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata z przerwami 6. DIETA: rotacja, 2100-2300kcal w zależności od DT/DNT. -białko: 220-250 -węglowodany: 200-100 -tłuszcz: 50-70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: aktualnie split 4/week 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] - 2,5 roku -od czasu wstąpienia do klubu ts - pół roku Wzrost: 175cm Waga: ok.85kg Wyniki: (raw, w sprzęcie, na zawodach) Siad 200, 240, 235 WL 105x5, 125, 102,5 MC 240, 250, 235 Filmy z zawodów: -mpj do lat 18: http://www.youtube.com/watch#!v=AXx-ShfJQBE -mpj do lat 20 i 23: http://www.youtube.com/watch#!v=coZAQ9KBatk Trening: Staram się [...]
Siemano, po krótce: od poniedziałku wjeżdzam na cykl 1-12 Test cypio 250 e4d 1-6 Turanabol 50mg ed oba od PMP steroids, źródło najlepsze jakie mógłbym sobie wymarzyć W 8 tyg cyklu mam zamiar wbić HCG 5000 iu podzielone na 3 strzały e3d Pct : 8 dni po ostatnim strzale teścia HCG 10 000 iu na 4 strzały, potem clomid, nolva (tutaj pytanie, jak długo, [...]
[...] hydrolizatu kolagenu pozwala na lepszą ochronę ścięgien i stawów podczas intensywnych treningów. Zalecane dawkowanie 2-3x dziennie 25g (jedna saszetka) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Pić pomiędzy posiłkami i przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CFM Whey Protein 82 Porcja 1 saszetka Ilość porcji w opakowaniu 90 [...]
[...] intensywniejszych wysiłków może stać się to trudne do realizacji. I właśnie w tym miejscu istotna staje się suplementacja. Zalecane dawkowanie Zmieszaj jedną porcję z 250 ml wody. Spożywaj przynajmniej 1 porcję dziennie, przy czym jedna powinna być spożywa przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Isobolic Porcja 55g Ilość porcji w [...]
[...] w NY usa , zyje sie tu napewno lepiej niez w polsce chocby dla tego ze mozna wiecej zarobic a wszystko kosztuje GROSZE !! ostatno zakupilem 4 puszki stakow : SUPERPUMP 250 I SIZEON , biore to juz dokladnie tydzien a dokladnie od czwrtku , poprzednio takze bralem stak kreatynowy i bylem bardzo zadowolony , ale czuje ze po tym bede bardziej [...]
[...] cm Długość: 142 cm Wymiary oparcia: 81 x 27 cm Wymiary siedziska: 30 x 27 cm Waga: 15,3 kg Regulacja oparcia: 7 pozycji Regulacja siedziska: 3 pozycje Maksymalne obciążenie: 250 kg Profil konstrukcyjny: 40 x 40 mm Materiał: polska stal Wykończenie: malowanie proszkowe Zajmowana powierzchnia: 0,87 m2 Ławeczka była używana tylko tydzień, jest [...]
[...] po treningu. 160g platkow owsianych - B-19 T-12 W-100 kcal-586 moja dieta: Posiłek przed i po treningu: 180g jajek 0/80g płatków owsianych 10ml oliwy z oliwek serek wiejski 250g B-43 T-30 W-9 kcal-471 bez płatków owsianych B-52 T-36 W-59 kcal-764 1 posiłek pierś z kurczaka 250g(lub inne mięso lub ryba, na podstawie kurczaka obliczana [...]
[...] walki -biceps: x -klatka: x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od kilku lat siłownia przeplatana jako okresy budowania siły między treningami sw 6. DIETA: -białko: 25% - 250 g -węglowodany: 55% - 560g -tłuszcz: 20% - 92g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie na 1 cyklu od 2 miesięcy - początkowo prop 100mg e2d, aktualnie cypio [...]
[...] zacząć redukcję od jutra,wrzucam tu moją diete i trening.Moje zapotrzebowanie wynosi ok.3350 kcal,diete ułożyłem na ok.3150 kcal i mam zamiar co tydzień schodzić o 250 kcal.I tu pojawia się moje pierwsze pytanie, do ilu kcal można zejść żeby nie przesadzić(zależy mi na spaleniu tłuszczu a nie mięśni) więc planuje zejść do ok.2500 [...]