[...] podniesione lecz nie zaliczone II Samek-Gosienica 215kg III? 90kg Jan Wegiera 260kg zaliczone pruby na 280 i 300 bez powodzenia cuda na kiju w 90 5 zawodnikow popalilo na 250 i 240 drugi jak sie nie myle 207,5 (moge sie mylic) 100 255kg I Kuc Tomek II 245 drugi (moge sie mylic) III ? czekamy do jutra lub dzis na oficjalne artykul dla nie [...]
poniedziałek i czwartek 250 mg testa Pół grama testa dla gościa 70kg wagi... coraz ciekawiej się robi :-) 74 kg/170 cm wzrostu prawie 40 cm w łapie chłopak spokojnie jest przygotowany na cykl 500 mg testa week jest za dużą dawką ? moim zdaniem odpowiednią tym bardziej że to 3 cykl
poniedziałek i czwartek 250 mg testa Pół grama testa dla gościa 70kg wagi... coraz ciekawiej się robi :-) 74 kg/170 cm wzrostu prawie 40 cm w łapie chłopak spokojnie jest przygotowany na cykl 500 mg testa week jest za dużą dawką ? moim zdaniem odpowiednią tym bardziej że to 3 cykl 3 lata w treningu, 2 cykle i 39cm w kablu. Faktycznie obiekt [...]
poniedziałek i czwartek 250 mg testa Pół grama testa dla gościa 70kg wagi... coraz ciekawiej się robi :-) 74 kg/170 cm wzrostu prawie 40 cm w łapie chłopak spokojnie jest przygotowany na cykl 500 mg testa week jest za dużą dawką ? moim zdaniem odpowiednią tym bardziej że to 3 cykl Jest normalną dawką jeśli chodzii długie estry ug tam będzie jak [...]
veron apropo twojego spostrzeżenia na olimpie pisze rozpuścić 50 g w 180-250 ml wody ja zrobiłem tak wziąłem 20-25 g i rozpuściłem w 500 ml i czułem zmęczenie i zmulenie,także to było sporo rozcieńczone
[...] na pasztet. Łowimy/kupujemy leszcz,boleń,szczupak i inne mniej tłuste ryby słodkowodne obieramy z skóry i z ości. Mięso mielimy dodajemy ziół + jajka zależności od wagi mięsa 1 kg- 3-2jajka wkładamy do foremki i pieczemy 200-250 stopni przez 20-30 min. http://imageshack.us/a/img528/5617/35590499.jpg http://imageshack.us/a/img11/9926/21296535.jpg
[...] ja po tygodniu lub 2 podnosiłem sobie ilość o 3 pompki na serie doszedłem tak do 28 pompek na serie co w sumie dawało z pompkami tyłem 344 co przekładało się na około 250 pompek w jednej seri. Zgodnie z założeniami miałem sobie dojść tak do 1000 ale wypadły mi inne sprawy :-/ a powinno się robić redukcje seri ... np: chcę dojść do 200 to [...]
Przeszło rok temu, jak zmuszony byłem robić trening domowy z przyczyn niezależnych ode mnie, wykonywałem ok. 250 pompek z nogami na krześle i obciążeniem 10kg na plecach. Po ćwiczeniach siłowych odkąd pamiętam to zawsze pogarszał mi się wynik w pompkach do tego stopnia, że nawet nie chcę ich próbować (zdecydowanie mam włókna siłowe, nie [...]
[...] wywal oraz daj te 50g do przedtreningowego 5. 16.00 100 g Gain Bolic 6000 380 kcal Wywal daj pełno wartosciowy posiłek 6. 18.30 posiłek 100 g Ryżu 150 g piersi z kurczaka 10 g oliwy z oliwek omega-3 580 7. 20.00 Kolacja serek wiejski Twarog kromka chleba razowego daj jajko około 250 kcal przed snem odzywka białkowa 50 g 60 kcal OK
[...] oliwa i warzywa 6. 18.30 posiłek 100 g Ryżu 150 g piersi z kurczaka 10 g oliwy z oliwek omega-3 580 Dodaj warzywa 7. 20.00 Kolacja serek wiejski kromka chleba razowego około 250 kcal Serek wiejski + warzywa przed snem odzywka białkowa 50 g 60 kcal OK Porządne jedzenie jest najważniejsze, nie zastępuj posiłków prochem, pozdrawiam Zmieniony przez [...]
Cześć Jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Wyłania się fajna rzeźba, żyły itd. ale wszystko lekko [...]
Deca w poniedzialek po 200 mg , test w poniedzialek i czwartek po 250 mg , cykl przez 8 tygodni ( czyli zuzyje 16 ampulek testa )PCT w 10 tygodniu . Co o tym sadzicie ?
Mam jeszcze jedno bardzo wazne pytanie bo kazdy mowi inaczej. NA enanie kiedy wbic hcg narazie jestem po 6 szocie wale co 4 dni bo podejrzewam ze tak bd najlepiej,undery maja to ze nie wiadomo czy jest stezenie 250 :)narazie jadra spoko estro i prolka w pon za 2 tyg bd mial wyniki to wrzuce tutuaj i podpowiecie mi czy ladowac cabaser i armidex
Różne są metody bicia hcg na cyklu. Np. 5000 jednostek co 5tyg rozbite na 2 dawki , np 500 jednostek co 10dni przez cały cykl, 250 jednostek raz na tydzień przez cały cykl...
Mistrzostwa Polski seniorów w wyciskaniu sztangi leżąc 27-29.03.2009 Miętne
