250

1-6 meta 30mg ed 1-6 enan 250 e7d 7-12 enan 250 e5d Lub 1-12 enan 250 e5d 9-14 meta 30mg ed Tak bym to widzial a hcg konieczne bedziesz potrzebowal 15000-20000 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-12 15:38:18

[...] progres. Na starcie sfd nie byłam w stanie zrobić ani jednej, dziś poszło 20 (ciągiem, ze stękaniem i qrvami). MISKA Wystartowałam z : DNT/DA - B135/W200/T 73 DT - B130/W 250 /T 73 Skończyłam na: DNT/DA - 130 B/200 W/ 110 T = ok. 2300 kcal DT - 130 B/250 W/ 110 T = ok.2500 kcal Uwagi: Miska czysta. W ciągu konkursu kilka czitów (z [...]

1-6 test 250 e5d. 7-14 test 250e4d. 9-15 meta 40ed wszystko git ale biorac 1-6 250 week test 7-14 500week test 9-15 40ed meta To jeszcze sporo tego zostanie bo mam 24x 250 enana i 200 tabsow metki jak kto mozna rozpisac inaczej ? 1-4 250test 5-14 500test 9-15 40ed meta musze pociagnac metke dluzej niz testa? czy moge dac 50 mg ed i wtedy 9-14 [...]

[...] owsiane 10 Ryż parboiled 150 Płatki owsiane 100 Bułka do hamburgerów 50g 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser twarogowy półtłusty 250 Ser Mozarella 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wołowina klasa I ścięgnista 150 Wieprzowina, szynka surowa 150 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate [...]

[...] to nie bzdura. Oczywiście, że możesz walić undera, ale w praktyce tylko do czasu. Już tłumaczę o co mi chodzi. Będąc na bombie i biorąc testa 2xweek po standardowym stężeniu 250 to przy założeniu, że faktyczne stężenie nie jest zgodne z deklarowanym, a wynosi powiedzmy 200 czy 180 to i tak jesteś na bombie i "nic złego" Ci się nie stanie bo i tak [...]

[...] 150e2d . Dostępu do badań nie mam teraz ( lab w centrum Londynu prywatny , poerdole się narażać tyle drogi metro itd ) i Mysle ile symexu wrzucić żeby było si. Do 250 enana e2d szło 0,5 symexu ed teraz 250 e4 d idzie 0,5 e2d . Chyba tak zostawię póki co jak zmienię testa i bede obserwował co się dzieje Zmieniony przez - mesja1905 w [...]

[...] dropem - pewnie żeby mieć szansę złapania nowych klientów z podwórka truchtaczy przyzwyczajonych do bardziej zabudowanych butów. Może to coś dla Shadowa by było - Terraclaw 250. Ja się im z zainteresowaniem przyglądałam, ale zanim nie zajadę trailowych adidasów i nie zacznę robić dłuższych biegów, to odpuszczam. Chociaż jakbym wygrała w totka, [...]

[...] że mój jadłospis składa się głównie z kurczaka %-) A wygląda to mniej więcej tak: Śniadanie: -5 jajek na twardo + bułka (biała %-) ) Przed treningiem: -100 g ryżu białego i 250 g kurczaka (na ogół jest smażony) Po treningu: -100 g ryżu białego i 250 g kurczaka Posiłek IV: -50 g ryżu i 150g kurczaka Posiłek V: -Twaróg półtłusty 250 g + 2 [...]

jesli dobrze zrozumialem to co napisales to 5 przysiadow z wyskokiem na koncu traktujesz jako jedno powtorzenie, czyli zle, bo watpie zeby ktokolwiek dal rade zrobic 250 kangoroohops, to trzeba liczyc ze kazdy przysiad to powtorzenie tyle ze robisz wyskok co jakis czas, ja doszedlem do 60 powtorzen kangoroo w serii i myslalem ze zdechne, wiec 250 [...]

[...] Niedziela 9.07 Zaspałem ... miałem wstać o 8 zjeśc i na 10:30 na trening , wstałem 20 po 9 , szybko się ogarnąłem Śniadanie 50 gr płatków , 12 gr miodu 3 jajka ... shaker 250 ml wody mix carbo + białko 2:1 ( zmieniłem to , sądze że to dobra propozycja , popytałem / poczytałem i utwierdziłem się w zdaniu Saiba , dziekuje ) trening ostry , [...]

[...] wtorek - 03.09 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Rano na czczo: WitaminaC1000mg I Posiłek: Mięso ~250g chleb ryżowy Warzywa sos Przed treningiem: https://lh3.googleusercontent.com/-ESVyENPDMRE/Uih25lw8HWI/AAAAAAAAC8Q/ZBzng7PZKg4/s640/20130903_172205.jpg Plutonium 35g [...]

[...] https://lh6.googleusercontent.com/-xM31aMFgJa0/UislZYVF64I/AAAAAAAADAY/puxqUnzLAR0/s640/20130904_151751.jpg Mięso 250-300g Ziemniaki Keczup/sos 20g Warzywa Owoce Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki + małe co nieco [...]

[...] 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh4.googleusercontent.com/-JU0tKH9z27g/UjAYaVyKe_I/AAAAAAAADDs/0-epWcBnblw/s640/20130909_212447.jpg Mięso 250-300g bułka Keczup/sos 20g Warzywa Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki + 50% z tego: [...]

[...] https://lh6.googleusercontent.com/-ddi3fzJZdOI/UjGum87Jx6I/AAAAAAAADIs/iFI3DxpxAE0/s640/20130911_213517.jpg Mięso 250-300g bułka Keczup/sos 20g Warzywa Owoce/lody Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki [...]

[...] Zaraz po treningu: Tri-anabol 50g Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: Mięso 250-300g bułka Keczup/sos 20g Warzywa Owoce Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj keczup 20g fasolka biała 150g [...]

[...] 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-qok6BarJwKM/UkWd_i0GMRI/AAAAAAAADQM/5VuEc1wxbfk/s640/20130924_213006.jpg Mięso 250-300g chleb ryzowy Keczup/sos 20g Warzywa Owoce Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: [...]

[...] https://lh6.googleusercontent.com/-0hhT2ZnuVbE/Uk5uJnDxUaI/AAAAAAAADTw/qQPWXMthBQE/s640/20130930_221518.jpg Mięso 250-300g chleb sos Owoce + kawałek ciastka Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-_UtVHnYtGwg/Uk6rVUAbqOI/AAAAAAAADXA/xE1xOOGzY-w/s640/20131002_202715.jpg Posiłek potreningowy: Mięso 250-300g makaron Keczup/sos 20g Warzywa Owoce lody Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-KZ9d9faDyZo/Ule8u0UQ-BI/AAAAAAAADbw/skFvp3Y-E7k/s640/20131009_234451.jpg szynka ~1,3kg marynata czosnek sam posiłek: szynka 250-300g fryty sos 20g Warzywa Owoce/lody Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy [...]

[...] Zaraz po treningu: Tri-anabol 50g Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: Mięso 250-300g makaron sos 20g Warzywa Owoce Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: [...]