250

[...] nie tak spektakularne, ale daję dalej. Dzisiaj do pracy 500 g cycka gotowanego i sałatka (3 listki sałaty lodowej, pół ogórka kiszonego, pół łyżeczki oliwy i ciut przypraw do sałatek). Przed chwilą zjadłem to samo (250g cycka) i weszło miodnie. pozwoliłem sobie na te 5 g oliwy dlatego, że zamiast 5 jaj zjadłem dzisiaj 250 g chudego sera białego.

[...] nie podraznic. w planie 4 tyg. pozniej daje jakies ph(pewnie epi h-drol supervar) i 2 miechy na szlifowanie formy na weglach z bialkiem. dieta to: 3 x piers z kurczaka(ok 250-300g) z warzywami brokul ogorek pomidor troszke papryki kapusta kiszona kalafior 1 x wpc 50 gr po treningu troche malo bialka ale zobacze co sie bedzie dzialo jak cos to [...]

No i dlatego przeciągam jak tylko się da a jak zjem jakieś mieso po 22, dopchnę marchewką a ok 24 wciągnę ok 250-300g twarogu to jest całkiem nieźle.

U mnie w poniedzałek mija 4 tyg, wiem że jeszcze 3-4 tygodnie pasuję mi ciągnąć VLCD. Ładowanie trzeba zrobić, obcinam białko z 250 do 150g i ładuje jakieś 800g ww? (Basmati płatki owsiane, jakieś owoce mogą być albo rodzynki ?) Jak z woda i sola podczas ładowanie ? teraz dużo sole i pije. Następne ładowanie dopiero gdy by waga już nie leciała ?

to co cyca to 1 kg obniżyć i białka jaj do 250 gram i może być ?

No jak jaki most normalnie tak teraz idzie testa 750 mg e7d rozłożone na 3 schoty cypio to na msotek pójdzie 250 mg e7d bo mam w jedynkach 8 schotów enana bop mi zostało z kiedys tam to trzeba to wyko0rzystac

[...] wychodzi 5-6 treningów w tyg. suplementacja chromem codziennie rano i cynamon w okolicach posiłków ww. a ww tylko przed i po treningu . tak jestem nauczony teraz że łykam 250 gr makaronu na porcje i zapas jest. zamierzam całą mase zrobić na ww w okolicach treningu. tylko w miare wiecej kcal bede rozbijał na 2 posiłki z ww po treningu ze [...]

j.w pakowanie w siebie tak dużej ilości ww mija się z celem ja ostatnio dałem max 500 ww rozłożone na dwa ładowania popoludniu ok 250-300 i na drugi dzień do poludnia podobna ilość białko nie za wysko troche fatu tez poszło i sylwetka ładnie nabita nie podlało za bardzo profilaktycznie zrobiłem 8 h postu w tym czasie sporo płynów i praktycznie pod [...]

[...] gdy jeszcze nie chodziłem na siłkę to na dukanie jechałem 3mc)ale chcę, żeby było jak najlepiej i jak ładowanie pomoże zrobię jak nie to nie;) Jeśli to istotne to w tle leci 250 omnadren raz w tyg(miałem teście poniżej normy na początku roku) Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2014-06-13 22:44:35 Ladowania ww sa bardziej korzystne, Zrob 2 tyg [...]

[...] inny człowiek teraz to przynajmniej uśmiech na twarzy się pojawia hehe ale do rzeczy za 5 tyg koncze porządną bombę i będę wchodził na mostek około 4-6 tyg będzie szło tylko 250 mg enana e7d bo mam w 1ml flakonichach i nie rozłożę tego na 2x w tyg i czy na tym mostku jak bym wleciał jeszcze na 4 tyg na vlcd i po mostku odpalił bombe i z powrotem [...]

Ja w czasie robienia vlcd brałem Hellfire i pomagał zarówno jeśli chodzi o głód, ale głównie mocno pobudzał i pomagał w czasie i po treningu. Ale za pierwszym razem nie brałem oprócz małej ilości testa (250 mg ew) nic, żadnych napojów typu zero, bo im do końca nie ufam, i ne było źle.

Co warto dodać przy tej diecie poza 250 test raz w tyg, niestety johe i efke mi odradzają bo mam jakieś tam problemy z serduchem.

[...] dopiero pół godziny po siłowni czyli jadłem od 18-22 w zasadzie 3 duże posiłki co 1,5h i dobrze mi z tym:) ale wole wybrać lepszą opcje dla redukcji a nie dla siebie:) W tle leci tylko 250 omnadren co tydzień, kolejne pytanie to mam opakowanie bcaa gdzie ją dać najlepiej przed i po siłowni oraz gdy robię 60-100km na rowerze? i w jakich dawkach?

[...] i tanie WPC, na początku tego roku po licznych badaniach u endokrynologa okazało się, że mam teścia poniżej normy(tarczyca, prolaktyna i estr w normie), dostałem dawkę 250 testosteronu omnadren raz w mc, ale brałem co 3 tyg, aż do kolejnej wizyty w maju gdzie dostałem taką sama dawkę do końca roku, ale już dokupiłem sobie i biorę co 7dni i [...]

[...] na 84 kg. Wzrost 186. Nigdy tyle nie ważyłem przy tym wzroście. W pasie spadło jakieś 10. Obecnie jest 92. Myślę, że zejdę do 90. Też nigdy tyle nie miałem. Planuje wejść na 250 enana c5d. Teraz na czysto. Proszę poczekajcie aż wrzuce zdjęcia bo pisze z komórki. Zmieniony przez - Butla91 w dniu 2014-07-01 19:54:54 Nie mogę wrzucić zdjęć. [...]

Zjadłam chyba z 250 g łososia i pół brokuła, czuję się jak opas, pokutuję za te grzechy z sobotniego wesela :-D

Za 250 ełro to gruby balet można zrobić tutaj.

OK Wzrost 172 Waga 80 Wiek 29 Typ budowy mezomorfik/endomorfik W DT i DNT dieta ta sama 1. 250 ml mleka 2% 50gr musli chrupkie z owocami 2. kasza gryczana/jeczmienna/jaglana/ryz brązowy połowa torebki po ugotowaniu 3 jajka 50g pomidora 50g ogórka szczypior 3. pierś wędzona drobiowa - 150g kasza/gryczana/jeczmienna/jaglana ryz [...]

[...] iniekcja mam zrobić badania ts,e2,prl itd , jeśli sie minie poprawi i np prolaktyna będzie znów podwyższona to zbijemy ja i zmiana na omnadren 250 co 14 dni albo nebido ale 600zł to odpada , boję się ze już po mału się kończa możliwosci bo ona może mi dać dawki np 200mg na 7 dni ale skutki [...]

[...] plastry, wychodzą drogo, dużo motania ale kiedyś wypròbuj Miczel 200 prolo na 7 dni to nie jest za duzo, przewaznie rozpoczyna się z wyższej dawki pòźniej powoli redukuje. 250 mg omki na 14 dni może dać radę ale będą spore wahania ktòre jeden odczuje drugi nie. Powtòrzę to co wypisuję od samego początku - słuchaj babki, ona wie co robi, na [...]