250

sqrwielll co to za dieta 500 kury w posilku? w innym 50g ostrowii? wal 250 max w posilku i tyle, wogole cos malo chyba ich masz rozbij ma mniejsze i wiecej

[...] zdrowotne diety schodza troszke na poboczny tor. lece teraz gh 5dni on 2 dni of 4iu cala dawka w nocy ok 3 godz przed pobudka 1-5 deka 200 e7d 6-10 deka 300 e7d 1-5 enan 250 e5d 6-12 enan 500 e5d 5-11 t3 1tydz 25mcg reszta 50mcg +clen 20mcg wiecj niemoge przez cisnienie po dwoch tyg t3 waga spadla o 2-2,5kg a w pasie moze centymetr ubylo a [...]

[...] wołowy - 50gr - Ryż basmatii - 40gr - Brokuły - 200 gr POSIŁEK 5: - Filety z kurczaka - 150gr - Udziec wołowy - 50gr - Ryż basmatii - 40gr - Brokuły - 200 gr POSIŁEK 6: (miks w blenderze) - WPC 80 - 50gr - Twaróg chudy - 50gr - Płatki owsiane - 50gr Łącznie: B: 250, T: 31, W: 140, KCAL: 1900 Zmieniony przez - Gel_Shock w dniu 2010-06-30 20:19:52

witam jestem 3 dzien na tluszczowce ; 720 gr kuraka , okolo 250 gr schabu , 7 bialek jaj 4 zoltka ,100 gr wpc , 60 gr wpi . trening 6x w tyg : pon silowy + hiit wt silowy+cardio sr cardio czw silowy +hiit pt silowy areo sobota areo niedziela wolne < hiit moze zamienie na areo bo jakos mi nie podchodzi > l karnityna 3gr przed [...]

chłopaki pierwszy raz będę robił dłuższy cykl 1-7/8 mix 250 mg e3d 7/8-10 mix 750 mg week 1-10 bold 400/500 mg/week 11-16 prop 100 mg e2d 12-17 winko 50 mg ed oral dieta modyfikowane cc(2 dni moderate carb, reszta high carb, przez mix z boldem będę kręcił aeroby/interwały max 4razy w tyg. Jak mam się zachować w drugiej części cyklu? Wiadomo oma [...]

[...] na to sie zamienia dopiero potem z tego bialka moze cos tam budowac a najlepiej w energie organizmowi zamienic wegle,czyli wegle musza byc przez caly dzien dopiero po tym bialko u mnie tak sie najlepiej sprawdza i te 300g bialka na cyklu jest 100% wystarczajaco a na offie 250 ,co innego ludzie ktorzy przygotowuja sie do zawodow czy na redukcji.

Kris1kris slaby pomysl. Lepiej w twoim przypadku pomyslec o testosteronie e albo cyp na okres 10 tyg w dawce 250-300mg bitym co 5 dni.

Słcuhajcie jak bym miał diete na reduckje i zażucił test Comp 250 z clenem dało by rade? Czy lepiej Testa dac na masie?

Daj testa 250-300 week i wino t3 da rade w dawce 50-75 nie przeholuj tylko z bialkiem i bedzie schodzilo super.

Ja rozbijam cala pule wegli na wszystkie posilki. Bo skaknie cukru i dawanie duzo na sniadanie przed i po tr sie nie sprawdza. Jem wegle na noc i jakos nie widze sie teraz zebym szedl spac po bialku. Spi mi sie super rano wypoczety i nie sflaczaly. U mnie wyglada to tak B-300-350 ww 200-250. T- 0,6

prosba..... Panowie szukam i szukam a znalesc nie moge ... powiedzcie mi co to znaczy np 1-11 bold e4d 250mg - ja mysle ze to chodzi o to ze od 1 do 11 tyg co 4 dni 250 boldka..... poprawcie mnie jesli sie myle. no i jeszcze jedno... co to znaczy przejść z enana na propa ?? enan to chyba tesc (tak mi sie wydaje) a co to jest ten prop ??

Hadesman bo 3 ma 4 . Mam właśnie super pump 250 (800gr)+ Mega caps z olimpu. Napisz przynajmniej jak dawkować to na przyszłość będę wiedział .

[...] tłuszczu i otyłość została w końcu uwsteczniona 21*. Badanie przeprowadzone na ludziach był również w pewien sposób obiecujące. Duży efekt termogeniczny na płynny posiłek (250 kcal) miało podanie (30 mg) efedryny i (300 mg) aspiryny zarówno grupie osób otyłych jak szczupłych (n=10 każda grupa). Spoczynkowa przemiana materii (RMR) mierzona była [...]

[...] 5g Obiad 13:30 Ryż paraboliczny 100g Pierś z kurczaka 200g II obiad 16:30 Ryż paraboliczny 100g Kurczak pierś 200g Kolacja 23:00 Makrela z puchy 100g Jaja 180g Kromka razowca Oliwa z oliwek 20g KCAL: 2650 BIAŁKO: 200 TŁUSZCZ: 95 WĘGLE: 250 Areoby: bieganie, 25 minut/ sesja 10min + 15min, pomiędzy 2 min szybkiego marszu Odczucia, przemyślenia: ---

[...] Micha: Śniadanie 6:30 Banan Owsianka górska 80g Jaja całe 120g II śniadanie 8:30 Serek wiejski 200g Kromka razowca z masłem 50g Obiad 12:00 Ryż basmati 100g Kurczak pierś 250g II obiad 16:00 Ryż paraboliczny 150g Kurczak pierś 250g Kolacja 22:00 Jaja całe 120g Twaróg półtłusty 120g Oliwa z oliwek 30g Kromka razowca 25g KCAL: 2680 BIAŁKO: 210 [...]

[...] Micha: Śniadanie 6:30 Miód 15g Owsianka górska 50g Jaja całe 120g II śniadanie 8:30 Serek wiejski 200g Kromka razowca z masłem 50g Obiad 12:00 Ryż basmati 100g Kurczak pierś 250g II obiad 16:00 Ryż basmati 150g Kurczak pierś 250g Kolacja 22:00 Jaja całe 120g Twaróg półtłusty 120g Oliwa z oliwek 25g Kromka razowca 50g Orzechy laskowe 10g KCAL: [...]

[...] 9:00 Miód 20g Owsianka górska 70g Jaja całe 120g II śniadanie 12:00 Serek wiejski 200g Kromka razowca z masłem 70g Obiad 15:00 Makaron pełnoziarnisty 100g Kurczak pierś 250g II obiad 18:00 Makaron pełnoziarnisty 100g Kurczak pierś 250g Kolacja 22:00 Oliwa z oliwek Śledź z puchy Kromka razowca 30g KCAL: 2650 BIAŁKO: 200 TŁUSZCZ: 90 WĘGLE: 250 [...]

J.W :D ale ja dopiero za rok 250 kg ale ATG

ale mnie waga w ch**a zrobiła, wsypałem 40g białka i dolewam 250 ml mleka, leje leje jest już 210 i tak powolutku leje a to zamiast dziesiątki przeskakiwały jedności i nalałem 450 :))

a co jeśli kokaina korzystnie wpywa na mięśnie ? Jones nagle wyp*****la po 600 lb w martwym pop 5 tyg po odstawieniu nap*****la po 250 na klatę kurfa.