Przypominam, że do środy jest czas na wrzucenie początkowych pomiarów potrzebnych do końcowej oceny. Jak ktoś się jeszcze waha to nie ma na co czekać :-D Aktualna tabelka. Muszę Was gonić, mam nadzieje że w środę odzyskam siły i coś powalcze. Na razie trener kazał 2 dni odpoczywać ;-) /SFD/2019/5/13/80e5171b9b7140b69377628379fd46ac.jpg
Zdanie o podrobach mam bardzo złe :p nie tknę ich:p maz lubi, ja nawet patrzec nie chce :) ale spokojnie, przerazilam sie tylko 400 gr, 250 spokojnie moge jesc ;) pozdrawiam!
1. WIEK: 31 2. WAGA: 109 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 138 -udo: 68 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 170 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8. TRENING: 3 razy w tyg silowo 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Cidoteston 250 - co 3 dni ampułka + metanabol każdego dnia 3 x po 2 tab. pierwsze 100, a nastepne 100 4 x po 2 tab, Sustanon 250 po Cidotestonie co 3 dni ampułka.
W miarę tani i pewny cykl efektem na pewno bedzie troche masy, ogólnie dobre połączenie , a jeśli te twoje strzaly to prolongatum polski po 100mg/ ml to proponuje: 250-300 mg e5d prolo i do tego 20 mg metki ed. Może być tak 1-7 prolo 250 mg e5d metka 1-4 20 mg ed pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
teraz przecież jest live na FB, widziałem typa co udostępnił widok na swój telewizor z wykupioną relacją i miał ponad 250 tys oglądających w pewnym momencie :))
[...] o udowodnionym klinicznie działanniu odchudzającym Green Tea extract SUNPHENON® (min. 30% polifenoli i 15% katechin)/..100 mg Solidna i mocna jak na drink 250 ml ilość polifenoli i katechin nie dostępna nawet w najmocniejszym drinku 500 ml! Zielonej herbaty rynkowej Kofeina .............................. 80 mg Dawka na [...]
http://www.sfd.pl/temat224053_strona1/ obiążenie sprzedaje za 250 zł, całośc 80 kilo 250 zł, na terenie torunia dowóz gratis, do 50 kilometrów od torunia dowóz za zwrot kasy za gaz, 15 zł za 100 kilometrów zaobaczczie mojego posta, strona 2
[...] 5. Zmieniłem na 2 jabłka w nocy gdybym obudził się głodny, zmniejszyłem porcję makreli. 6. Twaróg na kolację lub 2 jabłka w nocy mogę zastąpić jogurtem naturalnym 250 gram z otrębami owianymi 2 łyżki też doskonały zapychacz max 250 kcal. Znając życie dojdzie pewnie jeszcze z 150 kcal, bo zawsze coś dziabnę z warzyw czy owoców czyli [...]
[...] i bardzo fajny, żarcie ogarnięte - nie pozostaje nic innego, jak właśnie odłączyć internet i nie czytać o nowych rozwiązaniach żywieniowych/treningowych, których pojawia się 250 dziennie. w zasadzie mógłbyś relację zrobić (?) dużo o sobie dałeś, fotki dałeś. moglibyśmy sprawdzić, czy Puma się zna nie no świry oczywiście, ale taki blog/opis [...]
[...] treningu i masy ciała oraz zapotrzebowania na białko. Przeciętnie stosuje się 1-3 razy dziennie w następujących proporcjach: 3-4 łyżki stołowe (ok. 30-40 g) rozpuścić w 200-250 ml chłodnego odtłuszczonego mleka lub w 200-250 ml przegotowanej ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, zwłaszcza po treningu, przed snem oraz w ciągu [...]
[...] o zezwolenie. Podanie musi być złożone co najmniej na trzy miesiące wcześniej przed opublikowaną datą pierwszych zawodów. Do podania należy dołączyć opłatę w wysokości 250 Euro lub podobną sumę określoną przez ostatni Kongres IPF. Po wyrażeniu zgody oznakowanie takie może być odpowiednio pokazywane i umieszczone w miejscu uzgodnionym [...]