250

Nigdy się nie schlewam do upadku,rzygania etc. tutaj też nie zamierzam. Po prostu przez taki wieczór, czyli 6-7h wypijam na oko z 250-400ml wódki. Dość sporo jak na moją wagę, ale zawsze ogarniam Polecasz jakiś zestaw ochronny? Zwykle biorę z 1g witaminy C + jajecznica na maśle %-)

[...] wędzony, twaróg, chleb 2. Placek: jajka, owsiane, whey, orzechy włoskie, jabłko 3. Placek: jajka, owsiane, whey, orzechy włoskie, jabłko 4. Ryż brązowy, łosoś pieczony, surówka, oliwa 5. Po treningu: whey 6. Ryż brązowy, łosoś pieczony, surówka, oliwa Łącznie: 3100 kcal, B-200, T-135, WW-250 Zmieniony przez - KANwa w dniu 2013-04-06 18:07:01

rev, ja jadlem T3 od 25 do 150mcg w porywach i zero! Z-E-R-O! niedoczynnosc tarczycy! a dawki po 250 mnie nie interesuja. kup dobrego clenu, jakiegos fut-burnera, ruch ruch ruch i wiecej zdzialsasz niz na T3.

roz***al mnie typ od bica szkoda ze glupota nie boli tragedia po prostu brak slow body 200 czy 250 chcesz zerwac bicepsa ty dziekuj Bogu ze go jeszcze nie zerwales

[...] moje podsumy z suunto nie są wiarygodne. W sumie dobra zmiana. Nic bym chyba nie poprawił. Długi wybieg z wody (jakieś 200m lekko pod górę) i potem długi wybieg ze strefy (250 lekko pod górkę do belki) Rower: Średnia 33.3 km/h na trasie o różnicy wzniesień ok 400m. Asfalt bardzo słaby, przejazdy kolejowe i dość kręto. Dwie pętle na dobrze [...]

[...] BOKIEM - 10X-10X-10X TRICEPS POMPKI NA PORECZACH - 10X-10X-10X BEZPOSREDNIO PO TRENINGU 20G ODZYWKI BIAŁKOWEJ (MATRIXA) PO 30 MIN NASTEPNE 20G ODŻYWKI , 50G RYBY SMAŻONEJ I 250 MLN SOKU POMARAŃCZOWEGO GODZ POŁNOC- 30G ODŻYWKI BIAŁKOWEJ BEDE OPISYWAŁ DOKŁADNIE POSZEGOLNE DNI ŻEBY KAŻDY MOGŁ MI WYTKNĄC BŁEDY W DIECIE I ĆWICZENIACH CO ROBIE ZLE.

[...] opakowan mono, wf i pw, tak do konca roku mam spokoj :) nowe nie otwarte 4.7kg bialka z ON troszke witamin i kapsow nitrixa z BSN, a w tym roku chce zainwestowac w Synthe 6 najlepsze bialko jak dla mnie ) i super pumpa 250. chcialem przetestowac novedex xt z gaspari ale sie boje hehhe Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-04-14 17:38:48

[...] 200kg x10 4 serie plecy sciaganie wyciagu gornego szeroko 100kg x10 przod tyl na zmiane 6 serii sciaganie wyciagu dolnego wasko 4 serie 100kg 12powt biceps 3 cwiczenia pierwsze 2 w super seri etc.. brzuch 250 brzuszkow na szybko. jest okej. czuje dobra forme. mozliwe ze w poniedzialek podejde pod 185kg na klate ale nie chce zapeszyc. Pozdro

po co pas 3boiści bez pasa i po 250 machają

[...] 116 cm długości, ale wytrzymałości aby 120, a ja mam grube kości i masywny jestem, więc jak zaczne dokładać ciężar do pasa to może się to wydać mało. Jeszcze mam na oku http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/353 keltona z wytrzymałością ogromną bo 250 kg, więc mógłbym na tym chyba świniaka wieszać xd, ale z kolei 110 długość.

[...] od ok tygodnia takich " skokow" stoji wiec chyba jest okej :D czy wbic teraz na 300gram ww i tak cisnac tydzien i zobaczyc czy waga idzie czy nie ? czy zostac narazie na ww ok 230-250 i tak trzymac 2tygodnie jeszcze a nastepnie dowalic 325ww i jechac masowe ?}:-( Waga:65 wzrost:175 :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-04 16:20:37

W porownaniu do BCAA Stack Universala to bez porownania . Tam jest 250 gram za 85 zl , a tutaj 500 g za o wiele mniej .

koksik na twoim miejscu bym zrobil tak: 1-8 tren enan 200mg e3d 1-10 oma 250 mg pon,sr,pt (750mg week) 7-13 wino oral 30-40mg albo plyn 50mg e2d odblok clom+nolva i opcjonalnie hcg nie zaleje a do***iesz ladnie. i nie sluchaj sie tych pseudo ekspertow co doradzaja meta 20mg i enan 250mg e5d jak juz koksujesz to sie nie baw w dawki dla chorych. no [...]

korwa bije teraz tylko 750 omo week i zaczyna mnie dopadać impotencja,aż sie boje co będzie jak zejde do 250

antka do 200 może 250 zwierzu ty też masz chojowe info

[...] 11:45 ryż brązowy 50g (1/2 op. torebki) pierś z kurczaka 190g oliwa z oliwek 3g (0,6 łyżeczki) 13:45 4 rzodkiewki jajko gotowane (60g) 16-17 trening cardio 18:00 grejpfrut (250g) 2 jajka gotowane (120g) WT 6:30 omlet z 2 białek ze szczypiorkiem na oleju słonecznikowym (łyżka) herbata bez cukru 9:00 2 kromki chleba żytniego tostowego [...]

ja mam 10 shotów dextrozy moge sie zamienic na hmb 250 z jelfy jak tam civic sie sprawuje?

[...] bialka z prochu. Tłuszcze dojda na 100% wiec no worry o to. No ale bialko w prochu to tak - do sniadania - koniecznie. Na noc - wychdozi ekonomiczniej pic niz kupować codzienn twarog i w******lac 200g. Mysle czy by te białko od razu po treningu nie byłoby zbędne, i czy nie lepiej 2 babany zaraz po treningu, a do godziny po 200g ryzu i 250 g cyca.

peepeek enterol 250 nazwa prawie jak steryd mi pomaga bartek fajna koszulka

200g ryzu 250 g cycka potreningowo wlasnie wchdozi