chcialbym na to wydac 200-250 zl no to proponowalbym dobrego gainerka do tego kreatynka, moze byc mono jezeli przerwe miales spora jak starczy kasy to dorzuc ZMA /lub magnez i cynk z apteki/ oraz tran lub omega3 generalnie skup sie na wysokim poziomie podazy makroskladnikow bo to one sa zawsze nadkompensowane /przyrost masy/ Ok to ZMA lub [...]
witam wszystkich mam maly problem nie wiem jak brac to co mam ile dziennie i co ile godz i co z czym mieszac do dyspozycji mam tak: Omandren 250 5x1ml Jelfy , prop 100 10ml AtomicLabs , methanex 10 100tab Razaka , Stanex 10 100tabs Razaka , Deca 200 10ml AtomicLabs Biore pierwszy dzien dzis te i zaczolem od methanexu samego biore po 3 tab co 8 [...]
[...] AND 1 mix tape vol. 6 35 min 334 MB – format avi AND 1 mix tape vol. 7 42 min 723 MB – format mpg NBA 2005 All-Star Weekend - Dunk Contest 30 min 250 MB – format avi NBA 2005 All-Star Weekend - Foot Locker Three-Point Shootout 24 min 220 MB – format avi NBA 2005 All-Star Weekend - Playstation [...]
[...] zaczął swój start w pierwszym podejściu Wojciech Grabowski z Rybaka Władysławowo w kategorii wagowej 120 kg w III gr. weteranów (60-69 lat). W drugim nasz zawodnik zgłasza 250 kg i wszyscy sędziowie zaliczają to podejście naszemu zawodnikowi. Trzecia próba do ciężaru 260 kg także zostaje zaliczona przez zawodnika, ale tym razem stosunkiem [...]
[...] te z firmy NOW (drogie jak cholera ale za to jaka jakośc!) Z antyutleniaczy polecam ci taki koktailik: - zaopatrz się w witaminę C (najlepiej musującą - w dawkach powyżej 250 mg, pamiętaj że w większych dawkach witamina C jest lepiej przyswajalna) - Bardzo taniuteńki kompleksik beta-karotenu - 7mg z dodatkiem 2mg witaminy E firmy Eko - Kup [...]
[...] tłuszczy nic wam się nie wchłonie z warzyw (chodzi o sałatkę). Chodziło mi bardziej o ilość tłuszczy w danym posiłku. Jeśli mamy mięso, np. schab wieprzowy to zawiera on w 250 g ok. 15 g tłuszczy. Wtedy oliwy dodajemy nie dużo, tak dla smaku. Jeśli natomiast mamy pierś z indyka, gdzie tłuszczu praktycznie w ogóle nie ma no to trzeba tej oliwy [...]
nieee proch nie wazy tyle co woda!! ma inna objętość gęstosć masz miarke 30g a zajmuje ona w szejkerze w postaci prochu 100ml dolej 250 ml wody lub mleka i masz koktajl w którym bedzie cos około 30 gram białka
ale sluchajcie jak bede to mieszal z woda 250 ml to moze byc taka zimna z kranu ??:) i prosze powiedzcie jak dawkowac glukoze ?? nobo mam kupione 400g ;/ i chcialbym je zjesc ;D krete bede jadl DT 5g rano na czczo 5g p treningu DNT 5g rano na czczo 5g po obiedzie ;)
tak jak wyzej dawki testa e 250 mg week i 200 mg deci mozesz leciec ile chcesz. Ale stosunek tescia do deki musi byc 2;1 tzn jesli deke masz 200 to tesc powinien byc 500 zeby nie bylo deca-dick
jak dla mnie meta za dlugo w takiej dawce, sugerowalbym ostatnie 2tyg zrobic zejscie tj 40/40/40/30/20/10mg ed, enana na czas mety duzo byc nie musi wystarczy 250 e3d bynajmniej powinno, jak zejdziesz z mety mozesz enana zwiekszyc ale dawka nie powinna byc wieksza niz dawka susty planowana w drugiej czesci cyklu, dawka deki taka sobie osobiscie [...]
most mógłbyś przekręcić 4-6 tyg jak wyszłeś z długiego estra ____ spokojnie możesz 750 susty i 500 deki rozłożyć na dwie inekcje w tygodniu __ np w jednym strzale 350mg susty+ 250 mg deki w poniedziałek i w czwartek organizm ludzki nie pracuje w taki sposób że koniecznie potrzebuje utrzymywać równe stężenia i tak ma z każdym hormonem
Mleczan to organiczna forma więc będzie ok 3-4. To też od Twych braków zależy ile Mg w takim typowym ZMA jest ok 250 mg. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-30 11:35:27
trochę wcześnie wystartowałeś z tym co z dieta ? jedna ampa hcg y się przydała ogólnie jak już jesteś na tym cyklu to go nie kończ tylko wykorzystaj dokup 10 szczałów i bij jednego raz w tygodniu czyli 250 mg przez kolejne 10 tyg teraz podaj jedną ampe hcg podzielona na 2 iniekcj po 2500 np. poniedziałek i czwartek
